Kako je dosada dobra za naše tijelo?

Svima s vremena na vrijeme dosadi.Nekoć je taj osjećaj bio svojstven samo bogatim ljudima, jer su obični seljaci bili prisiljeni raditi od jutra do mraka i jednostavno im nije bilo vremena dosaditi. Sad dosada može zavladati čak i za vrijeme posla, a ljudi povremeno gledaju u svoje pametne telefone kako bi se zabavili. Mnogi se ljudi boje priznati da im je dosadno jer ih drugi mogu optužiti da su lijeni. Međutim, psiholog Sandi Mann vjeruje da osjećaj dosade može čovjeku puno toga reći o njegovom emocionalnom stanju i pomoći u donošenju zaključaka koji mogu poboljšati kvalitetu njihova života. Kao dio ovog članka, pozivam vas da shvatite što je dosada i kako vam može poboljšati kvalitetu života.

Dosada se nekoć smatrala grijehom. Ali ima plusa ovom osjećaju.

Što je dosada?

Ovo se može činiti vrlo jednostavnim pitanjem.Ali vrijedi pokušati formulirati odgovor, ispada da je pitanje vrlo filozofsko. Mnogi su sjajni ljudi pokušali pronaći odgovor na to, a neki od njih su i uspjeli. Najčešća teorija je da je dosada vrsta "želje za željom". Psihoanalitičar Adam Phillips jednom je stavio dosadu u ove riječi:

... stanje rastresene tjeskobe koje u nama izaziva apsurdnu želju za željom.

A neki učenjaci uspoređuju osjećaj dosadesindrom vrha jezika. Odnosno, dosadnoj osobi očito nešto nedostaje, ali što točno nije jasno. Da bi shvatili što je dosada, ljudi su to pokušavali mnogo desetljeća. To je pitanje ponajviše proučavao njemački filozof Martin Heidegger, koji je identificirao tri vrste dosade:

• prisilna dosada s kojom se ništa ne može učiniti. Može prestići osobu dok čeka autobus ili nešto drugo. Osoba nema što raditi i preostaje joj samo pričekati i dosaditi;
• bolna dosada, što je znak psiholoških problema neke osobe. Javlja se u depresiji, kada osoba ni u čemu ne vidi smisao;
• dosada "na vrh jezika" kada osoba nešto želi, ali ne razumije što točno.

Neki učenjaci vjeruju da je dosadaproblem našeg vremena. Prije su samo dosadno mogli dosađivati ​​bogati ljudi, a radnici su bili toliko zauzeti da im je taj osjećaj bio stran. Međutim, čak im je vjerojatno ponekad bilo i dosadno, čekajući praznike, kada se mogu barem malo odmoriti.

Prije ili kasnije dosada nestane, pa nema razloga za brigu

Dosada tijekom pandemije

Dosada je bila posebno izražena kod ljudi tijekomkarantena povezana s pandemijom koronavirusa. Studija emocionalnog odgovora talijanskih stanovnika na karantenu otkrila je da su ljudi dosadu navodili kao drugu najnegativniju posljedicu prisiljavanja u zatvor kod kuće. Ali u ovoj dosadi postoji jedna pozitivna osobina. Izgubivši jednostavne životne užitke poput šetnje parkom i susreta s prijateljima, ljudi su ih počeli više cijeniti. Neke su studije otkrile da dosada i zanovijetanje zbog ovog neugodnog stanja mogu pomoći ljudima da održe zdrav razum.

Tijekom samoizolacije mnogi su ljudi svježe pogledali svoj život.

Pročitajte također: Rezultati šest mjeseci pandemije

Blagodati dosade

Prema psihologu Sandy Mann, da odagna senzacijunema dosade. Istraživač John Eastwood ima sličan naglasak, jer je važno slušati ovaj osjećaj. Napokon, može biti da tijelo želi nešto reći. Ako se osobi dosadi dok radi, to može biti simptom potrebe za promjenom života. Prema njemu, dosada je izvrstan razlog da svoj život gledate izvana i shvatite što osoba znači kad kaže da joj je "dosadno".

Pokušajte dosadno iskoristiti dosadu, možete.

Istodobno, pokušajte se riješiti dosade uz pomoćpametni telefon može biti vrlo štetan. Ljudi su već navikli na to da ih društvene mreže mogu zabaviti u bilo kojem trenutku. Međutim, s vremenom prestaju biti zanimljivi. No, osoba i dalje uzima pametni telefon u ruke u nadi da će osjećaj dosade nestati. Ne postižući željeni rezultat, osoba može pasti u još depresivnije stanje.

Ako vas zanimaju znanost i tehnologija, pretplatite se na naš Telegram. Tamo ćete naći obavijesti o najnovijim vijestima s naše stranice!

Na temu ovisnosti o pametnim telefonima na našoj web stranicipostoji mnogo članaka. Na primjer, nedavno sam napisao o tome zašto ljudi obično odvlače pažnju s mobilnih uređaja. O studiji i njezinim rezultatima možete pročitati klikom na ovu poveznicu.