Η υπερβολική δόση βιταμίνης D μπορεί να προκαλέσει τρομερές συνέπειες

Μέχρι περίπου το 2020, ο κόσμος δεν πλήρωνε πολλάπροσοχή στη βιταμίνη D - προκειμένου να αναπληρωθεί η προσφορά της, το μέγιστο προσπάθησε να είναι περισσότερο κάτω από τις ακτίνες του ήλιου. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορωνοϊού, υπήρχαν φήμες για τον μεγάλο ρόλο αυτής της βιταμίνης στην προστασία του οργανισμού από τον COVID-19. Σήμερα, πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν βιταμίνη D με τη μορφή συμπληρώματος διατροφής. Υπάρχει με τη μορφή δισκίων και σταγόνων και μια δόση της ευεργετικής ουσίας είναι εξαιρετικά μικρή. Και ένας τέτοιος περιορισμός καθιερώθηκε για κάποιο λόγο, γιατί με υπερβολική δόση βιταμίνης D μπορεί να προκύψουν εξαιρετικά σοβαρά προβλήματα υγείας. Πρόσφατα, ένας άνδρας νοσηλεύτηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο που ήθελε να βελτιώσει την υγεία του με βιταμίνες, αλλά μόνο χειροτέρεψε τα πράγματα. Τι συνέβη σε αυτόν?

Οι βιταμίνες μπορούν να προκαλέσουν υπερβολική δόση και να περιπλέξουν πολύ τη ζωή

Το περιεχόμενο

• 1 Ποια είναι τα οφέλη της βιταμίνης D
• 2 Ημερήσια αξία βιταμίνης D
• 3 Υπερδοσολογία βιταμίνης D
• 4 Αντιμετώπιση υπερδοσολογίας βιταμινών

Ποια είναι τα οφέλη της βιταμίνης D

Η βιταμίνη D αποτελείται από δύο βιολογικά ενεργέςουσίες: χοληκαλσιφερόλη (D3) και εργοκαλσιφερόλη (D2). Το πρώτο παράγεται από τον οργανισμό υπό την επίδραση των ακτίνων του ήλιου στο δέρμα και το δεύτερο έρχεται αποκλειστικά με τροφή. Η κύρια λειτουργία τους είναι να εξασφαλίζουν την απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου στο λεπτό έντερο. Χάρη στη βιταμίνη D, το σώμα μπορεί να επωφεληθεί από αυτά τα δύο μέταλλα. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο με αρκετή ποσότητα αυτής της βιταμίνης έχει υγιή οστά και δόντια, ισχυρό ανοσοποιητικό, όργανα που λειτουργούν τέλεια και γενικά αισθάνεται καλά.

Η βιταμίνη D κάνει το σώμα πιο δυνατό, αλλά μόνο εάν τηρηθεί η δοσολογία

Τα δόντια δεν είναι ίδια με τα οστά. Να γιατί.

Ημερήσια αξία της βιταμίνης D

Οι ημερήσιες ανάγκες σε βιταμίνη D είναι περίπου 600μικρογραμμάρια Εάν η βιταμίνη είναι σε μορφή δισκίου, συνήθως χρειάζεται να παίρνετε ένα την ημέρα. Σε υγρή μορφή, η βιταμίνη είναι αναγκαστικά αραιωμένη σε νερό - χρειάζεστε μόνο μερικές σταγόνες. Οι ακριβείς πληροφορίες δοσολογίας βρίσκονται πάντα στις οδηγίες χρήσης, είναι διαφορετικές για κάθε κατασκευαστή. Εάν υπερβείτε τον ημερήσιο ρυθμό, εμφανίζεται υπερδοσολογία. Δεδομένου του μεγάλου χρόνου ημιζωής της βιταμίνης στο σώμα, τα συμπτώματα μπορεί να επιμείνουν για 2 μήνες ή περισσότερο.

Η ημερήσια δόση βιταμίνης D καθορίζεται καλύτερα στις οδηγίες χρήσης.

Υπερδοσολογία βιταμίνης D

Πρόσφατα, με συμπτώματα υπερβολικής δόσης βιταμίνης D,νοσηλευόμενος άνδρας από το Ηνωμένο Βασίλειο. Για τρεις (!) μήνες είχε ναυτία, εμετούς, κράμπες στα πόδια, εμβοές, πόνους στην κοιλιά, ξηροστομία, δίψα και διάρροιες. Για όλη την ώρα της ασθένειας, ο άνδρας έχασε 12,7 κιλά βάρους. Το γιατί ο ασθενής δεν ζήτησε ιατρική βοήθεια για τόσο καιρό είναι άγνωστο. Σημείωσε όμως ότι όλα τα συμπτώματα άρχισαν να εμφανίζονται περίπου ένα μήνα μετά τη μετάβαση στην εντατική λήψη βιταμινών κατόπιν συμβουλής διατροφολόγου. Το σύμπλεγμα βιταμινών συνταγογραφήθηκε σε έναν άνδρα για να ενισχύσει το σώμα μετά τη θεραπεία πολλών σοβαρών ασθενειών.

Αυτή η περίπτωση είναι άλλη μια υπενθύμιση της ανάγκης για προσεκτική στάση στη λήψη βιταμινών.

Κοιτάζοντας τη λίστα με τα συμπληρώματα που παίρνουν, το προσωπικόΤο νοσοκομείο ήταν εμφανώς σοκαρισμένο. Αποδείχθηκε ότι ο άνδρας έπινε ένα σύμπλεγμα 20 συμπληρωμάτων βιταμινών χωρίς ιατρική συνταγή. Επιπλέον, καθένα από αυτά χρησιμοποιήθηκε πάνω από τον κανόνα. Για παράδειγμα, η βιταμίνη D χρησιμοποιήθηκε σε ποσότητα 150.000 διεθνών μονάδων, ενώ ο ημερήσιος κανόνας είναι 400 IU. Η βιταμίνη Β9, γνωστή και ως φολικό οξύ, καταναλώνονταν καθημερινά στα 1000 μικρογραμμάρια, ενώ ο κανόνας είναι 400 μικρογραμμάρια. Οι δόσεις άλλων βιταμινών και μετάλλων υπερεκτιμήθηκαν επίσης σημαντικά.

Η παροχή βιταμινών μπορεί να αναπληρωθεί με σωστή διατροφή.

Ο άνδρας σημείωσε ότι μετά την έναρξη των συμπτωμάτων,σταμάτησε να παίρνει βιταμίνες, αλλά τα συμπτώματα δεν εξαφανίστηκαν. Ο λόγος για αυτό είναι ο μεγάλος χρόνος ημιζωής των βιταμινών. Όταν έγιναν εξετάσεις αίματος από τον ασθενή, αποδείχθηκε ότι είχε πολύ υψηλό επίπεδο ασβεστίου. Αυτό είναι συνέπεια της υπερβολικής χρήσης της βιταμίνης D, γιατί έχουμε ήδη αναφέρει παραπάνω ότι εξασφαλίζει την απορρόφηση αυτού του μετάλλου. Επίσης, τα νεφρά του άνδρα δεν λειτουργούσαν καλά, κάτι που είναι επίσης συνέπεια της υπερβολικής πρόσληψης βιταμινών και μετάλλων.

Τι είναι τα μέταλλα και σε τι διαφέρουν από τις βιταμίνες; Εδώ είναι η εξήγηση.

Θεραπεία υπερδοσολογίας βιταμινών

Η θεραπεία του άνδρα διήρκεσε περίπου οκτώ ημέρες.Για να μειωθεί η συγκέντρωση ουσιών στο πλάσμα του αίματος, του συνταγογραφήθηκαν ενδοφλέβια υγρά. Του χορηγήθηκαν επίσης διφωσφονικά, φάρμακα που βοηθούν στη μείωση των επιπέδων ασβεστίου στο αίμα. Μετά από μια πορεία θεραπείας, πολλά από τα συμπτώματα που αναφέρθηκαν παραπάνω εξαφανίστηκαν. Ωστόσο, ακόμη και μετά την έξοδο από το νοσοκομείο, ο ασθενής είχε πάρα πολύ ασβέστιο στο σώμα του.

Το πολύ ασβέστιο είναι εξίσου επικίνδυνο με το πολύ λίγο

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: εγγραφείτε στο κανάλι μας Zen τώρα για να μην χάνετε νέα άρθρα. Υπάρχουν δημοσιευμένα υλικά που δεν υπάρχουν στον ιστότοπο.

Οι γιατροί σημείωσαν ότι αυτή η κλινική περίπτωσηείναι άλλη μια υπενθύμιση ότι οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι ωφέλιμα μόνο όταν τηρείται η δοσολογία. Καθώς η δημοτικότητα της βιταμίνης D και η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής γενικότερα έχει αυξηθεί, είναι σημαντικό όσο το δυνατόν περισσότεροι άνθρωποι να γνωρίζουν τις συνέπειες μιας υπερβολικής δόσης. Εάν ανάμεσα στους φίλους σας υπάρχουν άτομα που βασίζονται σε τέτοια συμπληρώματα, μοιραστείτε έναν σύνδεσμο προς αυτό το άρθρο.