Hvor meget energi har hjernen brug for at arbejde?

Som du ved, skal en person modtage hver dagspiser i gennemsnit et par tusind kalorier for at give den nødvendige mængde energi til din krop. For hver person er en sådan indikator naturligvis rent individuel og temmelig ustabil, fordi den på grund af forskellige forhold og livsstil både skal stige og falde. Hvor ansvarlig er hjernen imidlertid for den store absorption af energi hos mennesker med aktiv mental aktivitet, og er det rigtigt, at høj hjerneaktivitet bidrager til let vægttab?

En skakatlet kan forbrænde op til 6.000 kalorier på en dag, mens den ikke rejser sig fra en stol

Hvor meget energi er der behov for, at hjernen fungerer?

I 1984 skete der en usædvanlig hændelse.med aflysning af verdensmesterskabet i skak på grund af overdreven udmattelse af den russiske elite-spiller Anatoly Karpov. Arrangørerne af konkurrencen var bekymrede over det hurtige vægttab af deres mester, da Anatoly i de foregående fem måneder havde mistet 10 kg på grund af høj hjerneaktivitet og følelser.

I henhold til portalen ESPN.com, professionelle skakatleter er i stand til at forbrænde op til 6.000 kalorier, mens de sidder på deres arbejdsplads, hvilket indikerer et højt energiforbrug i hjernen. Så en krop, der er i ro og ikke engagerer sig i andre aktiviteter end at trække vejret, fordøje og vedligeholde termoregulering, bruger ca. 20-25% af hele kroppens energi på hjerneaktivitet.

Hjernen bruger primært energi i form af glukose

Gennemsnits hjerneaktivitetMænd og kvinder bruger dagligt henholdsvis 450 og 350 kcal pr. Dag, mens hjernens top opstår i alderen 5-6 år, når dette organ er i stand til at bruge op til 60% af al energi, som kroppen modtager. Sådanne høje krav gør hjernen til det mest "dyre" organ i kroppen, skønt den kun optager 2% af vægten af ​​hele kroppen som helhed. Imidlertid bemærkede biologer også hjernens høje brug af energi hos pattedyr, uanset deres størrelse. Så den lille organisme fra en skrue giver lige så meget energi fra dens krop til hjernen som den menneskelige krop.

Forskere mener, at det meste af energienind i dette organ er rettet mod at tilvejebringe neuralkommunikation gennem kemiske signaler, der transmitteres gennem cellulære strukturer kaldet synapser. Det er transporten af ​​ioner gennem membraner, der er den mest energikrævende proces i hjernen.

For øvrig kan du diskutere indholdet af denne artikel med ligesindede i vores Telegram-chat eller på kanalen i Yandex.Zen.

Hjernen sover aldrig

Vores hjerne hviler aldrig. Mens vi sover, har hjernen også brug for brændstof til at opretholde signaler mellem celler, som igen understøtter alle kroppens funktioner. Da vores hjerne har brug for energi så dårligt, kan det betyde, at for at bruge organet mere, har den brug for endnu mere energi? Forskere mener, at det er nøjagtigt, hvad der sker for kognitivt komplekse opgaver. Det, vi betragter som en mentalt vanskelig opgave, er i stand til at bruge betydeligt flere kalorier end opgaven under forhold, som vores hjerne længe er vant til.

Se også: Er det muligt at leve ved kun at spise en type mad?

Baseret på alt det ovenstående kan du gørekonklusionen om, at du spiser et par slik under intens mentalt arbejde, du fuldt ud kan dække hjernens energibehov i det mindste i nogen tid. I tilfælde af høj fysisk aktivitet kan svaret faktisk vise sig at være positivt, men i tilfælde af hjerneaktivitet er en sådan tro en fejl. Dette fænomen kan forklares med det faktum, at hjerneaktivitet konstant har brug for en vis mængde energi, og under en stigning i mental aktivitet ændrer mængden af ​​energi, der forbruges af en bestemt del af hjernen lidt sammenlignet med hjernens samlede energiforbrug.

Mental aktivitet kan ikke påvirke reduktionen i totalvægt

Hvis hjerneaktivitet ikke påvirker det samledekrops tilstand, er det stadig uklart, hvorfor skakspilleren Anatoly Karpov markant reducerede sin vægt som forberedelse til mesterskabet. Ifølge ekspertudtalelse var i dette tilfælde årsagen til hurtigt vægttab stress, som udøvede dets indflydelse ikke kun på atletens hjerne, men også på alle systemer i kroppen som helhed. Med andre ord kan mental aktivitet alene ikke hjælpe en person med at blive slank, men dens rette anvendelse vil bestemt hjælpe hele menneskeheden som en helhed i dens samlede udvikling.