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より便利なものは何ですか-お茶やコーヒー?あなたが知らなかったお茶についての6つの事実

きっとあなたはそのお茶を聞いたことがあります-信じられないほど健康的な飲み物。ただし、ほとんどの場合、反対の観点を知っています。研究によると、定期的なお茶の摂取は糖尿病とアルツハイマー病のリスクを軽減し、骨の強化にも役立ちます。さらに、お茶は歯と歯茎の健康を改善します。しかし、大衆意識の中に存在するお茶についてのすべてのアイデアが真実であるわけではありません。

事実は、科学的なアイデアは常にあるということです変化しています。科学者は、特定の製品の特性に関する新しい情報を取得します。一言で言えば、科学的思考は静止していません。一方、多くの人々は科学のニュースをフォローせず、何年も何十年も前に形成されたアイデアに従っています。お茶とその使用方法も例外ではありませんでした。物事の実際の状態を反映していない彼に関するそのような考えは、人々の間で広まっています。

お茶はとても人気のある飲み物です。 おそらく、この点で、コーヒーより少し劣っていますが、多くの人はコーヒー豆からの飲み物よりも香りの点滴を好みます。科学的な観点からお茶に関する主な質問を分析し、それらの最も重要な質問に答えてみましょう。コーヒーよりも本当に健康的ですか?

内容

  • 1ミルクをお茶に追加できますか?
  • 2お茶は何も加えなければ健康的ですか?
  • 3腹痛のためにミントティーを飲むことは可能ですか?
  • 4お茶は花ハーブの「お茶」ですか?
  • 5お茶は悪くなりますか?
  • 6お茶はコーヒーよりも健康的ですか?

お茶にミルクを追加できますか?

いくつかの研究では、ミルクティーでは、その有益な品質が低下します。それにもかかわらず、この問題の最近の研究では、牛乳入りのお茶には、添加物なしのお茶とほぼ同じ量のカテキン(特定の癌を発症するリスクを減らす抗酸化剤)が含まれていることがわかりました。さらに、お茶と混ぜた牛乳は、体によりよく吸収されることが知られています。

また、牛乳入りのお茶の欠点はそれを含みます高カロリー。しかし、この問題は、脂肪分の少ないミルクと緑茶を使用して簡単に解決できます。ちなみに、ミルク入りの緑茶は、のどの渇きを完全に癒します-自分で試してみてください。どうですか?

お茶を何も加えない方が有益ですか?

ジュースとして茶に加えられるクエン酸レモン、ライム、オレンジは、フラボノイド-抗菌効果のある物質の保存に役立ちます。お茶の添加物は、すぐに飲まないときに作られますが、たとえば、氷で冷やした飲み物を準備します。

フラボノイドはそれらの1つと見なされますお茶をとても有益にする化合物。蜂蜜をお茶に加えると、効率が上がります。脳の責任領域は、純粋なお茶の後よりも蜂蜜を入れたお茶の後の方が効率的に機能します。

胃の痛みのためにミントティーを飲むことはできますか?

胃の不快感を和らげるために、ミントは最良の選択ではありません。ペパーミントは胸焼けを高めるだけです。吐き気や乗り物酔いの場合は、ジンジャーティーを使用することをお勧めします。とにかく、ジンジャーは腹部膨満、ガス、けいれんの優れた治療薬と考えられています。お茶に加えることさえできませんが、単に噛むだけです。

胃の痛みには、カモミールティーを飲む方が良いです。ほとんどすべての薬局で見つけることができます。抗炎症作用があり、消化管の上部を穏やかに緩和します。ほとんどの場合、カモミールティーは痙攣を防ぎます。

お茶はフローラルハーブの「お茶」ですか?

真のお茶は植物の点滴です。「Camellia sinensis」(「Camellia sinensis」)。黒茶、緑茶、白茶、ウーロン茶(中国の半発酵茶)があり、そのすべての種類はこの植物から得られます。花、ハーブ、さらには樹皮から得られるこれらの品種の「お茶」は、ハーブの注入に起因するはずです。

したがって、ハーブ注入茶を呼び出すことはありませんまったく正しい。ただし、店では、文字通りお茶が入っていることを証明する碑文の入った箱を見つけることができます。花、ハーブ、樹皮。おそらく、これはバイヤーの注意を引くためだけに行われます。

お茶は悪くなりますか?

お茶は最大6か月間棚に置くことができます。 その後、彼は抗酸化物質を失い始めます。 2009年、栄養科学を専門とする雑誌Journal of Food Scienceは、科学者がカテキンが時間とともに著しく減少することを発見した研究の結果を発表しました。 6か月後、レベルは32%低下しました。お茶の酸化防止剤をできるだけ長く保存するには、茶葉を暗くて涼しい場所の密閉容器に保管する必要があります。

すでにお茶にうんざりしていませんか?次に、朝にコーヒーを飲む7つの理由を示します

お茶はコーヒーよりも健康的ですか?

実際、お茶はより健康的であると考えられています。抗酸化物質の存在のために飲む。ただし、ここでは、最も有用な製品であっても適度に優れていることを理解する必要があります。コーヒーを正しく使用すると、人間の健康に有益な効果をもたらす多くの有益な特性があることが知られています。たとえば、カフェインは高齢者の多くの認知能力にプラスの効果があります。

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同時に、女性または彼女のパートナーが妊娠の前日にコーヒーを2杯以上飲むと、妊娠の最初の数週間で流産のリスクが高まります。

それとも、あなたが話をしたいお茶についてのいくつかの神話を知っている?お茶やその害の利点について、あなたはもっと頻繁に聞きましたか?コメントと電報チャットで共有してください。

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