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不眠症は脳卒中や心臓発作のリスクを高めます

睡眠に問題がある人は脳卒中や心臓発作(心臓発作)の発症、および心血管系の損傷に関連する他の疾患、および脳血管の発生を起こしやすい。だから、ジャーナルNeurologyに研究データを発表した中国の科学者たちは言った。

睡眠の問題は、あなたが思っているよりも危険です。

不眠症はどのように心臓発作や脳卒中を引き起こしますか?

研究の過程で、からの研究チームMDのLimming Lee博士が率いる北京大学は、健康な人で重度の心血管疾患を発症するリスクの増加を示す3つの主要な症状を特定しました。

私たちの結果は、できれば睡眠障害のある人を特定すれば、脳卒中、心臓発作、その他の病気の件数を減らすことができます。 -主執筆者のリーミング・リーは言う。

この研究には487,200人が参加しました平均年齢51歳。参加者には、心臓発作、脳卒中、または他の同様の病気の病歴はありませんでした。参加者は、少なくとも週に3回、不眠症の3つの症状のうち1つ以上の症状があるかどうかを尋ねられました。男はよく眠れなかった。合計11%の人が入眠や睡眠が困難であり、10%が早起きしたと答え、2%は日中に集中するのが困難でした。すべての回答者のうち、約半数に3つの症状がありました。その後、すべての人が平均して約10年間見られました。

参照:睡眠麻痺とは?

この間に、130,032件が記録されました。脳卒中、心臓発作および他の同様の病気。不眠症の3つの症状すべてを抱えていた人は、症状がまったくなかった人よりも、上記の疾患を発症する可能性が18%高かった。研究者らは、アルコール消費、喫煙、身体活動など、脳卒中または心血管疾患のリスクに影響を与える可能性がある他の要因を考慮しました。

眠りにつくのに苦労した人や睡眠時間は、この問題を抱えていない人よりも脳卒中や心臓発作を起こす可能性が9%高かった。朝早く起きて再び眠ることができなかった実験の参加者は、正常な睡眠パターンを持つ人々よりもこれらの心血管病変を発症する可能性が7%高かった。私たちにとっては、あなたが睡眠でうまくやっていることを願っています。ところで、多くの研究が就寝前の読書が役立つことを示しています。テレグラムに参加して、健康上のメリットを享受してください。

不眠症の症状とこれらの関係病気は、研究の開始時に高血圧がなかった人でより顕著であるため、将来の研究は、リスクのあるそのような患者の早期発見を目的とすべきです。 -リーは言った。

科学者は、彼らの研究が不眠症と脳卒中および心臓病の症状間の因果関係を示すことを目指しています。それは人々が自分の健康についてより有能になるように設計されています。また、一定の規則性があるため、睡眠の問題が他の人間の臓器に何らかの影響を与えることはないと考える価値はありません。

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