yleinen

Miksi jotkut ihmiset muistavat unet, kun taas toiset eivät?

Unet vievät meidät surrealistiseen maailmaan, missä eilogiikka ja syysääntö. Mutta tekevätkö kaikki tämän yön matkan unelmamaan? Useimmat ihmiset muistavat noin yhden tai kaksi unta viikossa, ja jotkut sanovat, että he eivät edes unelmoi ollenkaan. Kuten vuonna 2015 tehty tutkimus osoitti, pieni osa väestöstä - noin yksi 250: stä ihmisestä - ilmoittaa, että he eivät ole muistaneet yhtäkään unta koko elämässään. Mutta mikä erottaa ihmiset, jotka eivät muista unelmansa, niistä, jotka muistavat? Voivatko aivot lopettaa unelmien luomisen ja miten aivot toimivat niille, joilla ei koskaan ole unelmia? Mennään oikein.

Unessa voit sukeltaa outoon, surrealistiseen maailmaan

Miksi meillä on unia?

Vuoden 2015 tutkimuksen kirjoittaja Rafael Vallat,Kalifornian yliopiston uni- ja unetutkimuksiin erikoistunut neurotieteilijä uskoo, että unet ovat "yksi viimeisimmistä raja-arvoista ymmärryksessämme ihmismielestä". Ja unelmamuistojen tutkiminen - mitkä aivojen osat ovat mukana tässä - voivat auttaa tutkijoita purkamaan joitain mielen salaisuuksia. Wallatin ja muiden alan asiantuntijoiden työ paljasti joukon mielenkiintoisia yksityiskohtia, jotka näyttävät erottavan unelmansa niistä, jotka eivät. Mutta ensin meidän pitäisi todennäköisesti selventää: melkein kaikki unelmoivat. Itse asiassa unet voivat auttaa ratkaisemaan ongelmia, vahvistamaan muistia ja hallitsemaan tunteita.

Luovat ihmiset luultavasti muistavat unelmansa useammin

Samanaikaisesti asiantuntijat huomauttavat, että unelma onaivojen terveyden ja toiminnan kannalta ehdottoman normaali. Pääsääntöisesti muistot unelmista katoavat nopeasti. Kun heräämme, muistomme on erityisen herkkä. Herätyskellon ankara ääni on joskus tarpeeksi häiritsemään meitä, estämällä unelmien ohikiitäviä muistoja tallentamasta pitkäaikaiseen muistiin. Jotkut ihmiset muistavat unelmistaan ​​tuntemattomista syistä paremmin kuin toiset. Vaikka tieteellä on vielä pitkä matka tietenkin unelmamuistojen ymmärtämisessä, näyttää siltä, ​​että aivojen, yksilöllisten ominaisuuksien ja itse uneen liittyvien näkökohtien eroilla on rooli näissä prosesseissa.

Lue lisää uutisia populaaritieteen maailmasta kanavaltamme Yandex.Zen-sivustolta

Persoonallisuustyyppi vaikuttaa kykyyn muistaa unet

Vuonna 2017 American Associationin lehdessäpsykologit (ARA), julkaistiin tutkimus, jonka tulosten perusteella on olemassa joitain persoonallisuuseroja niiden välillä, jotka haaveilevat eivätkä unista. Työn perustana olivat persoonallisuustestauksen menetelmät, kuten Big Five -konsepti. Testaus on tarpeen ymmärtääksesi, mitkä persoonallisuuspiirteet vaikuttavat unen muistiin.

Hierarkkisen persoonallisuusmallin mukaan Big Five sisältää viisi pääpiirtettä: ekstraversio, neuroottisuus, selviytyminen, tunnollisuus ja avoimuus uusiin kokemuksiin.

Ajatuksena on, että jotkut näkökohdatelämä voi vaikuttaa joihinkin unelmakohtiin. Ja persoonallisuuden tyyppi todennäköisesti vaikuttaa ihmisen asenteeseen unelmaan kokonaisuutena. Ne, jotka ovat alttiita loogiselle ja analyyttiselle ajattelulle, kiinnittävät vähemmän huomiota uniin. Siksi tutkijoiden mukaan yksilölliset erot unelmien ja unelmien välillä voidaan yhdistää myös aivojen toiminnan eroihin. Ja siksi aivojen toiminta voi vaikuttaa ihmisen kykyyn muistaa unet.

Tutkijat eivät sulje pois sitä, että persoonallisuustyyppi vaikuttaa kykyynmme muistaa unet

Aivojen alue, joka vastaa unelmista, on myösmukana, kun ajattelemme itseämme tai muita menneisyydessä tai tulevaisuudessa. Rafael Wallatin mukaan unelma tällä alueella on myös aktiivinen kuten herättämisen aikaan säännöllisesti unelmoiville. Ehkä juuri tästä syystä jotkut ihmiset muistavat unelmansa paremmin kuin toiset. Se voi kuitenkin myös tehdä tällaisista ihmisistä alttiimpia fantasialennoille yleensä. Lisäksi toisen vuonna 2017 tehdyn tutkimuksen tulosten mukaan enemmän unelmoivien aivot reagoivat paremmin ääniin unen aikana, mikä osoittaa eroja ns. Ajallisen parietaalisen lohkon - aivojen tietojenkäsittelyn keskuksen - toiminnassa. Siksi ei ole yllättävää, että tällaiset ihmiset heräävät todennäköisemmin yöllä ja heillä on pidempi hereilläoloaika, mikä vahvistettiin toisessa Wallatin tutkimuksessa.

Tämä on mielenkiintoista: Mikä on unen halvaus?

Ja silti useimmille ihmisilleunelmien muistot laskeutuvat yksilöllisistä piirteistä - jotkut ovat meidän hallinnassamme, ja toiset eivät. Tutkijat tietävät myös, että keskimäärin naiset muistavat unelmansa useammin kuin miehet. Muuten, Telegram-keskustelun osallistujien kanssa voit keskustella siitä, muistatko unelmasi ja miksi.

Unenlaatu on tärkein syy siihen, miksi muistamme unelmamme.

Hyvä yöunet eivät ole vain hyväksi sinulleterveyttä, mutta myös unelmamuistojen säilyttämistä. Ihmisillä, jotka ovat "unettomia", on taipumus nukkua huonosti. Tutkijat uskovat, että täysi uni auttaa meitä muistamaan unelmat paremmin.

Ja minkä unen muistit enemmän kuin muut? Kerro meille hänestä tämän artikkelin kommenteissa.

Wallatin mukaan alkoholia käyttävät ihmisetmarihuana on taipumus unohtaa unelmansa, koska alkoholi ja THC vaikuttavat negatiivisesti REM-vaiheeseen. Ja silti Saksan mielenterveyden keskusinstituutin tutkija Michael Schroedl, joka on tutkinut monenlaisia ​​unelmamuistoon vaikuttavia tekijöitä, uskoo, että paras tapa muistaa unelmasi on pitää unelmapäiväkirja heti heräämisen jälkeen. Jos et kuitenkaan ole varma, onko sinulla unelmia, on yksi tehokas tapa tarkistaa tämä. Sinun on asetettava hälytys jokaiselle tunnille yöllä. Joka kerta kun heräät, kysy itseltäsi unessa, kirjoita se muistiin. Todennäköisesti kiinnität itsesi tosiasiaan, että ainakin puoli yötä unelmoit jotain.

Facebook -ilmoitus EU: lle! Sinun täytyy kirjautua sisään nähdäksesi ja julkaistaksesi FB -kommentteja!