tutkimus

WHO löytää yhteyden sokerien juomien ja ennenaikaisen kuoleman välillä

On yleisesti hyväksytty, että korjaamaton haitta terveydellekantaa alkoholijuomia. Ja jos kyse on kaikenlaisista soodasta ja muista makeista juomista, lääkärit puhuvat yleensä lihavuuden tai diabeteksen kehittymisestä. Maailman terveysjärjestön (WHO) asiantuntijoiden tekemä uusi tutkimus kuitenkin ehdottaa, että vain kahden lasillisen ruokavaliojuomien (ts. Sokeria sisältävien makeutusaineiden käyttäminen) käyttäminen päivässä lisää merkittävästi ennenaikaisen kuoleman riskiä.

Ruokavaliojuomat ovat vaarallisempia kuin luulemme.

Miksi sokeripitoiset juomat ovat vaarallisia?

Uuden tutkimuksen tiedot julkaistiinJAMA Journal of Internal Medicine. Kollegamme mukaan uuteen tutkimukseen osallistui yli 450 tuhatta ihmistä kymmenestä maailman maasta. Tutkijat ovat tarkkailleet kaikkia näitä ihmisiä useita vuosia. Kokeen osallistujat jaettiin useiden parametrien mukaan useisiin ryhmiin. Mutta eniten tutkijoita kiinnosti yksi ihmisryhmä - ne, jotka nauttivat vähintään kaksi lasillista keinotekoisesti makeutettuja juomia päivässä. Seurauksena kävi ilmi, että juuri tässä ryhmässä kuolleisuus oli huomattavasti korkeampi kuin ihmisillä, jotka eivät väärinkäyttäneet väitettyjä turvallisia ruokavaliojuomia.

Tekijät kuitenkin ilmoittavat, ettäruokavaliojuomat ja kuolleisuus säilyvät normaalipainoisten ihmisten keskuudessa ja muissa terveysindikaattoreissa, kuten veren kolesterolissa. Siksi tekijät päättelevät, että juomien koostumukseen sisältyvät sokerin korvikkeet voivat olla vaarallisia terveydelle.

Mitä numeroihin tulee, ne, jotka kuluttivat 250Millilitraa tai enemmän sokerijuomia päivässä oli 26% suurempi kuoleman riski seuraavan 16 vuoden aikana. Lisäksi kuolleisuus sydän- ja verisuonisairauksiin lisääntyi 52% samassa ihmisryhmässä. Mielenkiintoisin on, että ihmisillä, jotka joivat saman määrän juomaa päivässä, mutta juomassa luonnollisella sokerilla, oli keskimäärin korkeampi kuolleisuusriski. Hän oli vain 8% korkeampi.

Tämä on mielenkiintoista: Suosituin makeutusaine osoittautui tappavaksi.

Tutkimusjohtajan Neil Murphyn mukaantutkijat eivät vielä ymmärrä miksi näin tapahtuu. Asiantuntijat ovat kuitenkin ehdottaneet, että ruokavaliojuomien keinotekoiset makeutusaineet voivat aiheuttaa glukoosi-intoleranssia ja siten nostaa veren insuliinitasoja.

Työn pääideana on juoda vettä. Vältä sokerijuomia ja ole varovainen keinotekoisten makeutusaineiden suhteen. Vesi on turvallisin asia. Myös teellä ja kahvilla kaikki on kunnossa.

Makeutusaineet eivät ehkä ole niin hyödyllisiä kuin yleisesti uskotaan.

Nyt tutkijat aikovat tutkia pitkäaikaisestijuomateollisuudessa käytettyjen tiettyjen makeutusaineiden terveysvaikutukset. Erityisesti asiantuntijoita kiinnostavat suosituin kaliumaspartaami ja asesulfaami. Tutkijat ovat myös huolissaan siitä, että mainonta houkuttelee ihmisiä aktiivisesti siirtymään sokerista sokerin korvikkeisiin, koska se on terveellisempää. Mutta kuten uusi tutkimus on osoittanut, tämä ei ole lainkaan totta. Ja jotain on tehtävä tällä.

Facebook -ilmoitus EU: lle! Sinun täytyy kirjautua sisään nähdäksesi ja julkaistaksesi FB -kommentteja!