yleinen

Mikä on kolesteroli ja onko se vaarallinen terveydelle?

Vuonna 1815, kuuluisa ranskalainen kemistiTuolloin Michel Chevrel syntetisoi aikaisemmin tuntemattoman aineen, jota hän kutsui kolesteroliksi (käännetty kirjaimellisesti "kovaksi sappeksi"). Fysikaalinen Marcelin Berthelot todisti tosiasian, että kolesteroli kuuluu alkoholiluokkaan, myöhemmin, minkä vuoksi löydetty aine nimettiin uudelleen useissa Euroopan maissa, jolloin se sai oikeamman kemiallisen nimen "kolesteroli". Terveen ihmisen kehossa tämä aine suorittaa monia hyödyllisiä toimintoja, joista voit nähdä sappihappojen, D-vitamiinin ja jopa sukupuolihormonien muodostumisen. Ylimääräinen kolesteroli ihmisen veressä voi kuitenkin johtaa lukuisiin vakaviin kroonisiin sairauksiin. Mikä on syy tähän kolesterolin ominaisuuteen ja onko mahdollista jollain tavoin säädellä sen läsnäoloa kehossa?

Suuren määrän "pahan" kolesterolin esiintyminen veressä voi uhkaa henkilöä saamaan useita kroonisia sairauksia

Kolesterolin hyödyt ja haitat

Kuten edellä mainittiin, kolesteroli on kohtuullinenmäärä on välttämätön kehon elintärkeiden järjestelmien normaalille toiminnalle. Suurin osa tästä aineesta tuotetaan maksassa, kun taas noin 20% kolesterolista johdetaan kehoon yhdessä niiden ruokien kanssa, joita yleensä syömme. Liiallinen kolesteroli aiheuttaa aineen laskeutumisen verisuonten seinämiin, mikä vaikuttaa erittäin kielteisesti ihmisen sydän- ja verisuonisysteemien toimintaan ja johtaa kaikenlaisiin terveysongelmiin.

Katso myös: Älykkäät solut pystyvät hallitsemaan vartaloa ilman aivojen osallistumista.

Nykyaikainen lääketiede tietää sen kolesterolinvoidaan jakaa useisiin täysin riippumattomiin lajeihin. Joten, on ”hyödyllistä” kolesterolia, joka koostuu erityisistä korkeapaksuisista lipoproteiineista; "Huono" kolesteroli, joka koostuu matalatiheyksisistä lipoproteiineista sekä ns. Vapaasta kolesterolista.

Uskotaan, että huono kolesteroli aiheuttaasamojen plakkien luominen verisuonten seiniin, joista meille niin usein kerrotaan mainostaessaan mitä tahansa ravintolisää televisiossa. Se on haitallisen kolesterolin talletuksia verisuonissa, mikä häiritsee ravinteiden normaalia kuljetusta kehossa, mikä lisää sepelvaltimoiden riskiä.

Muuten, kuinka vakava olet?terveytesi? Oletko kannattaja lääketieteellisissä tarkastuksissa vai uskotko heidän vuotuisen kulunsa ajanhukkaan? Jaa mielipiteesi Telegram-chatissa tai virallisella kanavalla Yandex.Zenissä.

"Huono" kolesterolin esiintyminen veressä voi antaa impulssin sepelvaltimo- ja sydänsairauksien kehittymiselle

Lisäksi mahdollisen kehityksen sydänsairaudet, kohonnut kolesterolipitoisuus kehossa voi viitata moniin muihin sairauksiin, joista erottuvat maksataudit, endokriinisten järjestelmien patologiat, munuaisten ja haiman sairaudet. Matala kolesteroli ei myöskään takaa terveellisiä kasvojasi. Tiedetään, että alhainen veren hyödyllisen kolesterolin taso voi viitata ruuansulatusongelmien, tarttuvien infektioiden, kilpirauhasen vajaatoiminnan tai jopa kirroosin mahdolliseen esiintymiseen.

Kuinka muuttaa veren kolesterolia?

Lipoproteiinipitoisuuden vähentämiseksialhainen veren tiheys, suositellaan useimmiten noudattamaan ruokavaliota, lukuun ottamatta rasvaisia ​​ja hienostuneita ruokia. Ensinnäkin, makeiset, kastikkeet ja majoneesi olisi hylättävä korvaamalla ne terveellisemmällä siipikarjalla, munilla ja vähärasvaisilla kaloilla.

Huolimatta siitä, että alhainen kolesterolion paljon vähemmän yleistä kuin sen kohonnut taso, ravitsemusterapeutit suosittelevat potilaitaan, joiden aineen pitoisuus on alhainen, ruokavalion sisältäminen, joka sisältää rasvaisia ​​kaloja, juustoja, pähkinöitä ja muita rasvapitoisia ruokia.

Facebook -ilmoitus EU: lle! Sinun täytyy kirjautua sisään nähdäksesi ja julkaistaksesi FB -kommentteja!