yleinen

Sienet vähentävät eturauhassyövän riskiä

Nykyään eturauhassyöpää on enitenyleinen syöpä miesten keskuudessa. Tilastojen mukaan lääkärit löytävät joka vuosi 400 000 ihmisen eturauhasen pahanlaatuiset kasvaimet. Tämän vuoksi ei ole yllättävää, että joissakin maissa tämä tappava tauti on toiseksi tai kolmanneksi yleisin keuhko- ja mahasyövän jälkeen. Huolimatta tutkijoiden ponnisteluja ympäri maailmaa, tällä hetkellä ei ole tehokkainta tapaa pahanlaatuisten kasvainten poistamiseksi, mutta ihmisillä on aina mahdollisuus estää niiden esiintyminen asianmukaisesta ravinnosta johtuen.

Japanilaiset tutkijat suosittelevat sienten syömistä vähintään kolme kertaa viikossa

Äskettäin japanilaiset tutkijat johtivatProfessorit Shu Zhang sai selville, että eturauhassyövän kehittyminen on mahdollista estää syömällä säännöllisesti sieniä. Tämä löytö oli tutkijoille selvästi tyytyväinen, koska Aasian maissa sieniruoat ovat erittäin suosittuja niiden ravintoarvon ja hyödyllisten ominaisuuksien massan vuoksi.

Sianliha on muuten suosittu myös Aasiassa, joten sianliha on siellä erittäin kallista.

Kuinka estää eturauhassyöpää?

Tutkijoiden mukaan suhdesienten käyttöä ja eturauhassyövän riskiä ei ole aiemmin tutkittu. Sellaisia ​​tieteellisiä havaintoja on yleensä tehty vuosikymmenien ajan, ja japanilaisten tutkijoiden työ ei ollut poikkeus. Vuonna 1990 he valitsivat 36 tuhatta mies vapaaehtoista, joiden ikä oli 40 - 79 vuotta, ja jakoivat heidät kahteen ryhmään. Ensimmäisen ryhmän osallistujia tarkkailtiin vuosina 1990 - 2014, ja toisen - vuosina 1995-2008.

Jotkut tutkimuksen osanottajat myönsivät syövänsä sieniä kolme kertaa viikossa.

Vapaaehtoistyön alussapyysi täyttämään kyselylomakkeen, jossa vaadittiin ilmoittamaan yleisimmin käytetyt tuotteet, fyysisen aktiivisuuden taso ja muut elämäntapaa koskevat tiedot. Yli vuosikymmenen kuluttua tutkijat arvioivat osallistujien terveystilanteen ja havaitsivat, että sieniruoan ystävät sairasivat eturauhassyöpää 17 prosentilla vähemmän kuin kaikki muut.

Sienien hyödylliset ominaisuudet

Tutkijoiden mukaan kehitysriskin vähentämiseksisyöpä, miesten on syödä sieniä vähintään kolme kertaa viikossa. Lisäksi yhden annostilavuuden tulisi olla vähintään 7,6 grammaa. Kuinka sienet estävät pahanlaatuisten kasvainten kehittymisen riskin, tutkijoille ei ole vielä selvää. Tällä hetkellä he viittaavat siihen, että ihmeellisellä vaikutuksella on kiittää niiden sisältämiä antioksidantteja, jotka pysäyttävät kehon hapettumisprosessit. On syytä muistaa, että juuri nämä prosessit ovat usein syynä toimimattomille soluille, kroonisen tulehduksen ilmenemiselle ja syövän puhkeamiselle.

Ja kuinka usein syöt sieniruokaa? Voit jakaa vastauksesi kommentteihin tai Telegram-chattiin.

Kaiken tämän kanssa tutkijat muistavat sen liiallisensienten syöminen voi aiheuttaa muita ongelmia. Toivon, että et ole unohtanut materiaaliamme 81-vuotiaasta miehestä, joka oli erittäin altis terveelliseen syömiseen ja joka joi litran mantelimaitoa joka päivä ja söi muita mielestään hyviä ruokia, kuten maapähkinöitä ja hasselpähkinöitä. Lopulta liiallinen halu johtaa oikeata elämäntapaa johti miehen tosiasiaan, että hänen munuaisensa melkein epäonnistuivat.

Facebook -ilmoitus EU: lle! Sinun täytyy kirjautua sisään nähdäksesi ja julkaistaksesi FB -kommentteja!