yleinen

Usein sokeriset juomat aiheuttavat ennenaikaisen kuoleman.

Jos juo usein makeita alkoholittomiaOlemme kiireellisiä järkyttääksesi sinua juomilla: Tutkijat ovat havainneet, että säännöllisesti juomalla ihmisillä on suurempi ennenaikaisen kuoleman riski. Lisäksi trendi havaitaan sekä sokerin että keinotekoisesti makeutettujen juomien tapauksessa. Äskettäin asiantuntijat tekivät suurimman laatuaan tutkimuksen, jonka tulosten mukaan keinotekoiset makeutusaineet vaikuttavat haitallisesti terveyteen. Mutta miksi?

Kaupan ikkunoissa on aina lukemattomia hiilihapollisia juomia.

Virvoitusjuomien vahingot

Jotkut ihmiset kieltäytyvät käyttämästä alkoholiaVaihda virvoitusjuomiin. Pääsääntöisesti valinta kuuluu jotain hienoa ja makeaa. Jos et ymmärrä, mikä tässä on vikaa, ja miksi kieltäydyt kokonaan alkoholista, selitämme: joidenkin tieteellisten tutkimusten mukaan minkä tahansa määrän alkoholin juominen on haitallista terveydelle. Valitettavasti ja ah, punaviinin ystävät, tämä koskee myös sinua.

Kirjoitimme äskettäin tuon hengenedistää DNA-vaurioita ja syöpää, joten muista mitä, kuinka paljon ja kuinka paljon juot juhlan tai juhlan aikana. Vaara odottaa kuitenkin niitä, jotka eivät juo alkoholia. Ei ole mikään salaisuus, että hiilihapotettujen juomien tiheä käyttö liittyy liikalihavuuteen, mutta tutkijoiden mukaan tämä ei ole pääasia.

Onko makea sooda vaarallinen?

Lehdessä julkaistussa tutkimuksessaJamain sisätautien tutkijat analysoivat yli 450 000 ihmisen tietoja Euroopan maista, joista 70% on naisia. Osallistujien keski-ikä oli hieman yli 50 vuotta vanhoja, ja niitä, joilla alun perin oli sairauksia, kuten syöpä, sydänsairaus tai diabetes, ei otettu mukaan analyysiin. Tutkijat havaitsivat kohteita keskimäärin 16 vuoden ajan. Tänä aikana rekisteröitiin yli 41 600 kuolemaa.

Löydät lisää artikkeleita alkoholin ja sokerin vaikutuksista terveyteen kanavallamme Yandex.Zen-sivustolta

Tutkimuksen alussa osallistujille annettiin sarjakysymyksiä heidän elämäntapaansa, kuten liikunta, tupakointi ja paino sekä ruokavalio ja ravitsemus, mukaan lukien sokeripitoisten virvoitusjuomien ja energiajuomien keskimääräinen kulutus. Hedelmämehun kulutusta ei sisällytetty tutkimukseen.

Sekä alkoholijuomien että sokeripitoisten virvoitusjuomien säännöllinen kulutus aiheuttaa terveysriskin.

Tulokset osoittavat, että koehenkilöiden joukossajotka joivat vähemmän kuin yhden lasillisen virvoitusjuoman kuukaudessa, tutkimuksen aikana 9,3% kuoli, kun taas 11,5% niistä, jotka joivat kaksi tai useampia 250 ml: n lasia kuukaudessa. Tutkijoiden mukaan kuoleman riski lisääntyy 17% niillä, jotka eivät ole fyysisesti aktiivisia, syövät huonosti, tupakoivat ja kuluttavat kaksi lasillista makeita virvoitusjuomia kuukaudessa. Jälleen verrattuna niihin, jotka juovat soodaa ja muita virvoitusjuomia alle yhden lasin kuukaudessa.

Suuntausta havaittiin molemmillasokeria sisältävät ja keinotekoisesti makeutetut juomat. Samanlaisia ​​tuloksia saatiin sekä miehillä että naisilla. Telegram-keskusteluissamme voit keskustella mistä juomista pidät ja miksi.

Voinko juoda soodaa?

Tutkijoiden mukaan makean kulutuksen yhteysjuomat ja liikalihavuus eivät selitä ennenaikaisen kuoleman riskiä. Tutkijoiden tutkiessa kuoleman erityisiä syitä he havaitsivat, että keinotekoisesti makeutettujen virvoitusjuomien usein kuluttamiseen liittyi suurempi verenkiertoelinten aiheuttama kuoleman riski, kun taas sokerilla makeutettuihin virvoitusjuomiin liittyy suurempi kuoleman riski elintauteihin. ruoansulatusta. Virvoitusjuomiin on yleensä liitetty lisääntynyt kuoleman riski Parkinsonin taudista.

Tutkimuksella on kuitenkin useita rajoituksia. Esimerkiksi osallistujilta kysyttiin juomista ja elämäntapaa vain tietyllä hetkellä. Lisäksi tutkimus perustuu siihen, että kansalaiset ilmoittavat itse tottumuksistaan. Teesside-yliopiston (USA) kansanterveyden professori Amelia Lake toteaa, että virvoitusjuomien terveysvaikutuksista tarvitaan lisää todisteita. Tässä tapauksessa professori Lake yhtyy tutkimuksen kirjoittajien havaintoihin: sinun on juoda enemmän vettä.