General, Research, Technology

Чому тиск потрібно вимірювати на обох руках?

Артеріальним називається тиск, якийнадає кров на стінки судин. Як низьке, так і високе артеріальний тиск говорить про неполадки всередині організму і шкодить здоров'ю людини. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, нормальним рівнем артеріального тиску є 120-130 міліметрів ртутного стовпа. Якщо показник виявляється нижче 90, це називається гіпотонією, а якщо призначений для вимірювання артеріального тиску тонометр показує 140 і вище - це гіпертонія. Виміряти тиск можна навіть в домашніх умовах, досить купити тонометр за приблизно 2000 рублів. А інструкція по використанню тонометра є в Інтернеті, можна навіть знайти відео на YouTube. Але недавно вчені порекомендували вимірювати тиск одразу на обох руках. Але чому це так важливо? Давайте розбиратися?

Вимірювати тиск потрібно на двох руках, але чому?

Як виміряти тиск?

Найпростішим способом вимірювання артеріальноготиску є використання електронного тонометра. Але існують і ручні тонометри, які коштують дешевше і вважаються більш довговічними. Щоб виміряти тиск за допомогою будь-якого тонометра, потрібно всього лише виконати наступні дії:

  • сядьте зручно, бажано на стілець зі спинкою;
  • покладіть руку на стіл і надіньте на неї манжетку тонометра, трохи вище ліктьового згину. Ідеально, якщо вона виявиться на рівні серця;
  • надіньте на вуха стетоскоп і притулите його головку до плечової артерії, яка знаходиться в області ліктьової ямки;
  • закрийте клапан груші тонометра, а потім стискайтеі розтискати її до тих пір, поки стрілка не досягне позначки приблизно 160 міліметрів ртутного стовпа. Якщо є відчуття, що тиск дуже високий, можна підняти стрілку ще вище;
  • повільно звільніть клапан груші і випускайтеповітря з манжети. Слідкуйте за стрілкою і слухайте пульс. На одній з відміток почне бити пульс, це систолічний тиск. А на іншій позначці пульс знову перестане бути чутним, це діастолічний тиск.

Якщо вийде щось на зразок 120 і 80, то визробили все правильно і проблем з тиском немає. Найкраще тиск вимірювати в один і той же час вранці і ввечері. Можна вести замітки, для цього є навіть мобільні додатки.

Електронні тонометри коштують дорожче, але ними легше користуватися

У кожного з цих людей свого часу вимірювалосятиск як на лівій, так і на правій руці. Вченим стало цікаво, хто з цих людей протягом наступних 10 років помер від інфаркту, інсульту або інших проблем з роботою серцево-судинної системи. Виявилося, що люди з різними показниками тиску на кожній руці вмирали з цих причин частіше за інших. На думку дослідників, кожен міліметр ртутного стовпа різниці збільшує ризик смерті від проблем з серцем на 1%. Якщо така різниця є і спостерігається часто, людині важливо ретельніше стежити за своїм здоров'ям і в разі проблем відразу ж звертатися до лікаря. Але чому різниця збільшує ризик смерті, дослідники поки не знають.

Якщо вам цікаві новини науки і технологій, підпишіться на наш Telegram-канал. Там ви знайдете анонси свіжих новин нашого сайту!

Отже, в рамках цієї статті ми навчилися вимірюватиправильно вимірювати артеріальний тиск. Але на нашому сайті є ще кілька корисних з точки зору медицини статей. Наприклад, недавно моя колега Любов Соковікова докладно розповіла, як робиться масаж серця. Це дуже корисна навичка, який коли-небудь може врятувати людське життя. Адже зупинка серця вважається однією з найпоширеніших причин смерті людей. Дізнатися, як робити масаж серця, можна за цим посиланням.