General

Чому ми хропимо уві сні?

Близько 5 років тому відома британська газетаDaily Mail опублікувала статтю про 60-річній жінці, чиї звуки хропіння мали звуковий діапазон в 111 децибел, що приблизно дорівнює гучності звуку польоту реактивного літака. Найцікавішим в подібній ситуації було те, що літня жінка навіть не підозрювала про те, наскільки голосно вона хропе! Так чому ж люди іноді хропуть уві сні і чи можна взагалі боротися з хропінням?

Як показують дослідження, шлюб між двома Храпящим значно міцніше, ніж в парі, де хропе тільки один партнер

Чому люди хропуть?

Напевно, кожен з нас хоча б раз у своєму життістикався з хропінням і знає, наскільки втомлює і малоприємним явищем може виявитися цей малозначний, здавалося б, дефект. Через свою широку поширеність, в офіційній науці хропіння навіть має свою власну назву і називається ронхопатія. З огляду на повної розслабленості м'язів організму під час сну, потік вдихуваного повітря дратує м'які тканини верхніх дихальних шляхів, провокуючи їх вібрацію, що, відповідно, і призводить до появи хропіння.

Цікавий факт: Космонавти не здатні хропіти в стані невагомості

Часто до одним з причин, які призводять до розвиткуронхопатія, дослідники зараховують часте вживання алкоголю і повноту. У першому випадку виникнення хропіння відбувається через надмірне розслаблення м'язів, яке часто супроводжує стан алкогольного сп'яніння. У другому випадку, повнота провокує звуження дихальних шляхів внаслідок відкладень жирової тканини в місцях проходження вдихуваного повітря.

Читайте також: Чи допомагає від хропіння сон на боці?

Чи можна вилікувати хропіння?

Незважаючи на свою уявну безневинно, хропінняможе по праву вважатися серйозним порушенням з огляду на те, що приблизно кожен п'ятий хропе страждає частими зупинками дихання уві сні. Про масовість захворювання говорить і той факт, що, згідно з офіційною статистикою, ронхопатія в тій чи іншій мірі страждають приблизно 30% від усього населення планети. Відомо, що ронхопатія страждав Наполеон Бонапарт, не даючи спати своєї Жозефіні; серед сучасних знаменитостей встигли виділитися на тлі хропуть Том Круз і рок-зірка Мерилін Менсон.

Можливо, брутальний образ Меріліна Менсона викликаний тим, що він просто не висипається ночами через хропіння

З невідомих ще причин, ронхопатія здатнапередаватися у спадок. Іншими словами, якщо ваші батьки страждають від подібного недуги, то з великою часткою ймовірності ви рано чи пізно ризикуєте прокинутися через незадоволеного вигуку вашої другої половини з приводу дзвінких нічних рулад, які непомітно для вас з'явилися ближче до середнього віку.

Для того, щоб вирішити несподівану проблему,сучасна медицина пропонує декілька досить ефективних способів для усунення симптомів порушення роботи верхніх дихальних шляхів. Вважається, що вилікувати хропіння можна легко і швидко за допомогою застосування таких процедур, як кріопластіка або лазерна терапія. Обидві процедури спрямовані на зменшення обсягу піднебіння, що сприяє довготривалому позбавленню від малоприємних проявів ронхопатія. Крім того, існує величезна кількість способів позбавлення від хропіння і в нетрадиційній медицині, яка найчастіше рекомендує просто дотримуватися правильний спосіб життя, що включає в себе здоровий режим харчування і фізичних навантажень.

Фізична активність може допомогти позбутися ронхопатія

До речі кажучи, давайте спробуємо обговорити можливі способи лікування хропіння в нашому Telegram-чаті.

Чому деякі нації хропуть більше, ніж інші?

Дивно, але факт: деякі нації дійсно хропуть більше, ніж інші. Так, самої храпящее нацією в світі по праву визнані корейці. Це незвичайне відкриття пов'язане з генетичною особливістю цього народу, яка проявляється в тому, що будова верхньої частини дихальних шляхів жителів Корейського півострова дещо відрізняється від європейського. Настільки оригінальна особливість дозволяє саме цим жителям Азії займати почесне перше місце серед самих хропуть країн світу.

Перше місце в рейтингу найбільш хропуть націй світу займають корейці

На другому і третьому місцях у рейтингу найбільшхропуть націй світу розташувалися американці і італійці. Але якщо американці виявилися в рейтингу через високу концентрації повних людей, то стрункі італійці виявилися на третьому місці рейтингу з абсолютно незрозумілих причин. Можливо, якимось чином на хропіння впливає і темперамент людини. Однак це ще не точно.

Якщо вам сподобалася ця стаття, запрошую вас на наш офіційний канал в Яндекс.Дзен, де ви зможете знайти ще більше корисної інформації зі світу популярної науки і техніки.