Вважається, що всі люди поділяються на «сов» і«Жайворонків» за принципом того, як пізно вони лягають спати. Серед цих «пташок» особливо виділяються люди, які не потрапляють ні під одне з визначень. Справа в тому, що вони мають довічну тенденцію спати тільки чотири - шість годин на добу. І немає, роблять вони це не через необхідність, а відповідно до своїх біологічним ритмам. Дослідження встановили, що таку особливість деякі люди придбали через мутації в гені ADRB1.
Згідно з новим дослідженням, деяким людям вистачає всього лише 4 години, щоб повністю виспатися
Чому люди діляться на «сов» і «жайворонків»?
Чи знаєте ви, що поділ на «сов» і «жайворонків»пішло не випадково? Біологи з'ясували, що такий поділ є нічим іншим, як справжнім спадщиною наших далеких предків. Крім того, така закономірність в поведінці особин могла навіть нести в собі певні еволюційні переваги. Так, щоб не піддатися несподіваного нападу ворогів, наші предки були змушені відходити до сну не все разом, а по окремості, що, в кінцевому підсумку, призвело до поділу людей на групи з різним режимом сну і неспання.
Вам буде цікаво: Сон - дуже складний процес, що складається з 19 фаз
Досліджуючи добові ритми сучасних африканськихнародностей, провідних образ життя мисливців-збирачів, дослідники прийшли до висновку, що середній час сну в таких громадах становить близько 6 з половиною годин на добу. Іншими словами, 8-годинний сон є винаходом недавнього часу, коли людство стало переходити на більш осілий спосіб життя. Цей факт розбиває міф про те, що поділ людей на «жайворонків» і «сов» з'явилося в той час, коли стародавні люди почали використовувати штучне освітлення.
Чому деякі люди сплять по 4 години на добу і відчувають себе бадьорими?
У 2009 році Ін-Хуей Фу, професор неврології вКаліфорнійському університеті в Сан-Франциско, виявив, що гени тих людей, яким на відпочинок вистачає всього близько 4-х годин, містять особливу мутацію в тому гені, який зазвичай допомагає регулювати циркадні ритми.
Геніальний Томас Едісон спав всього лише по 4-5 годин на добу
Незважаючи на те, що зазвичай для відпочинку нампотрібно приблизно 7-8 годин, багато відомих особистостей витрачали на сон менше 5 годин на добу. Таку здатність володіла «залізна леді» Маргарет Тетчер, яка повністю висипалася за 4-5 годин, крім неї унікальним умінням володіли композитор Вольфганг Амадей Моцарт і винахідник лампочки Томас Едісон.
Зараз вже неможливо точно сказати як і чому відбувається мутація в гені ADRB1, як і неможливо дізнатися, чи були носіями подібної мутації всі перераховані вище відомі особистості.
Як ви вважаєте, чи є взаємозв'язок між геніальністю і мутацією в гені, відповідальному за сон? Давайте спробуємо обговорити це питання в нашому Telegram-чаті.
Досвід, проведений на мишах командоюдослідниці з Каліфорнійського університету, показує, що ті тварини, які були носіями мутованого гена ADRB1 спали набагато менше, ніж їх звичайні родичі.
Носіями гена, що мутує ADRB1 є навіть миші
Згідно з дослідженням, ген ADRB1 знаходиться вспинному мозку тварин і є активним навіть під час неспання, а також під час фази швидкого сну. Автори відзначають, що хоча цей недавно виявлений мутований ген сприяє короткого сну, він, ймовірно, не єдиний. Швидше за все, в нашому організмі існують особливі області мозку, які говорять нашим тілам, коли нам слід лягати спати і вставати вранці.