У чому різниця між інтровертами і екстравертами?

Протягом десятиліть вчені намагаютьсяпояснити різницю між тими з нас, хто любить перебувати в оточенні людей, і тими, хто цього всіляко уникає. В останні десятиліття ситуація трохи прояснилася - стало відомо, що у екстравертів та інтровертів по-різному працює мозок. Звідси випливає важливий висновок - переробити себе з інтроверта в екстраверта і навпаки не вийде. Тобто скільки б книжок Дейла Карнегі про те, як завести друзів, не прочитали інтроверти, нічого путнього з цього не вийде. А якщо раптом вийде, то проблеми зі здоров'ям не змусять себе довго чекати.

Мозок інтровертів і екстравертів працює по-різному

вплив дофаміну

Якщо замість того, щоб йти на вечірку, дезбираються всі ваші знайомі і друзі ви залишаєтеся вдома за читанням улюбленої книги або переглядом серіалу, перше, що потрібно усвідомити - з вами все в порядку. А якщо ви екстраверт, то перестаньте вже зазивати своїх друзів-інтровертів на подібні заходи. Їм там насправді не добре. І в цьому винен мозок.

Одним з основних відмінностей між мозкомінтровертів і екстравертів є те, як ми реагуємо на нейротрансмиттер дофамін. Дофамін - це хімічна речовина, що вивільняється в мозку, яке забезпечує мотивацію для отримання зовнішніх вигод, таких, як заробляння грошей, підйом по соціальних сходах, залучення помічника або відбір для участі в гучних проектах на роботі. Коли дофамін наводнює мозок, як інтроверти, так і екстраверти стають більш балакучими, пильними і готовими досліджувати навколишнє середовище. Але чому тоді інтроверти віддають перевагу усамітнення?
Ще більше дивовижних фактів про мозок ви знайдете на нашому каналі в Яндекс.Дзен.

Не всім подобається постійно отримувати стимули ззовні

Не можна сказати що у інтровертів менше дофамінув мозку, ніж у екстравертів. Фактично, і інтроверти і екстраверти мають однакову кількість дофаміну. Різниця полягає в активності ланцюжка винагороди за дофамін. Для екстравертів шум і натовп на концерті є не просто частиною веселощів. Фактично, ці стимули ззовні служать для них сигналом того, що вони досягають своєї мети - нагороди за спілкування і веселу ніч. А ось інтроверти відчувають себе не комфортно через використання мозком іншого нейротрансмітера - ацетилхоліну. Як і дофамін, ацетилхолін пов'язаний із задоволенням. Різниця полягає в тому, що ацетилхолін допомагає нам розслабитися.

Надмірний викид дофаміну викликає у інтровертівзанепокоєння, тому вони намагаються усамітнитися. Самота дарує интровертам почуття розслабленості, так як в їх організмі починає вироблятися ацетилхолін. А екстраверти більш чутливі до дофаміну, ніж до ацетилхоліну. Саме тому їм потрібна велика стимуляція ззовні.

Чому інтровертів так мало?

Якщо уважно придивитися до сучасногосуспільству, стане очевидно, що світ належить екстравертів. Як в школі та університеті, так і на роботі навколишні оцінюють ваші комунікативні навички. Спробуйте не прийти на черговий корпоратив, як вас негайно викличе начальник з питаннями про те, чому ви не хочете спілкуватися з колегами. І скільки не пояснює про відмінності в системі винагороди, вам все одно настійно рекомендують приєднатися до загальних веселощів. Колектив же.

Згідно з оцінками ООН до 2030 року компанії будутьприймати на роботу випускників вузів, грунтуючись на їх здатності спілкуватися з оточуючими. І лише в другу чергу роботодавець буде звертати увагу на володіння професійними навичками. А ось загальний рівень освіти буде цікавити їх в останню чергу.

Самота і прийняття себе - ключ до щастя інтроверта

З огляду на все перераховане вище, вчені радятьинтровертам прийняти себе. Спроби переробити себе з інтроверта в екстраверта перевантажують нервову систему, в результаті чого можуть виникати різні захворювання. Змінити оточуючих нам не під силу, зате можна змінити ставлення до самого себе. Розуміння своїх особливостей і їх прийняття - ось ключ до здоров'я і щасливого життя інтровертів.

А екстравертів варто ставитися до своїхінтровертірованним друзям, колегам і родичам з розумінням. Не всі з нас отримують задоволення від тривалого спілкування або перебування з іншими людьми. Необхідно дозволити интровертам бути тими, хто вони є - відокремленими мислителями, математиками, астрофізиками, письменниками. Врешті-решт вони роблять наш світ прекраснішим.

А ви екстраверт чи інтроверт? Поділіться своїми історіями з життя з учасниками нашого Telegram-чату.