General, Research, Technology

Що буде, якщо людина перестане відчувати стрес? У цьому мало хорошого

Стрес є причиною головного болю,безсоння, ожиріння та інших жахливих наслідків. Це було доведено в рамках багатьох наукових досліджень і є чистою правдою. Знаючи все це, багато людей намагаються уникати стресових ситуацій і у деяких це чудово виходить. По крайней мере, так кажуть американські вчені, які нещодавно провели чергове дослідження на тему впливу стресу на організм людини. Люди з мінімальною кількістю стресу в житті існують і часто перебувають у прекрасному настрої. Однак, експеримент показав, що у безтурботного життя є і зворотна, погана сторона. Виявилося, що вічно спокійні люди гірше розуміють і не можуть виражати яскраві емоції. В рамках даної статті дізнаємося, як вчені все це з'ясували і чому стрес хоча б трохи повинен бути в нашому житті.

Постійне відчуття щастя і спокою - це не завжди добре

Життя без стресу

Результати проведеного експерименту булиопубліковані в науковому журналі Emotion. Команда психологів з американського штату Пенсільванія зібрала групу добровольців з 2711 людини. Кожного з них попросили протягом 8 днів писати про те, як проходять їхні будні і вихідні. Зокрема, авторів наукової роботи цікавили відбуваються день у день події і самопочуття людей. В кінці експерименту учасників попросили вирішити кілька головоломок, щоб перевірити їх кмітливість.

Тепер існує думка, що трохи стресу на роботі йде на користь людині

Опитування показало, що у багатьох людей протягомтижні виникали проблеми в сім'ї, труднощі на роботі і інші стресові ситуації. Але серед добровольців були і ті, хто проводив свої дні досить спокійно. Йдеться про 10% людей, які за весь час не відчували особливого стресу і насолоджувалися гарним настроєм. Судячи з відповідей в опитуванні, завдяки своєму спокою вони не відчували нездужань, що може свідчити про міцний імунітет.

Читайте також: Чому спорт допомагає позбутися від стресу?

Користь стресу для людини

Однак, при наявності хорошого настрою істійкості до захворювань, люди без стресу з великими труднощами вирішували головоломки. Також вони менше за інших помічали радісні моменти в житті. Тобто, стрес допомагає людям частіше помічати позитивні зміни. Додатково до всього цього, вічному позитивні люди рідше отримували емоційну підтримку і надавали її оточуючим. Можливо, їм такого роду підтримка і не потрібна, однак їхнє оточення могли в ній потребу, але не отримали її.

Стрес допомагає людям надавати іншим емоційну підтримку. До такого висновку, принаймні, прийшли вчені

За словами одного з авторів наукової роботи ДевідаАлмейда (David Almeida), невеликий стрес корисний. Він як мінімум стимулює роботу головного мозку. Досягається це за рахунок того, що в стресових ситуаціях людям необхідно швидко міркувати, що безсумнівно покращує розумові здібності. Це особливо корисно в зрілому віці.

Стрес в помірних кількостях може покращувати розумові здібності

Так що стрес - це далеко не завжди погано і йоговплив залежить від того, як людина до нього ставиться. Коли люди бурхливо реагують на стресову ситуацію він, само собою, псує собі настрій і навіть може відчути різного роду нездужання. Але що, якщо поглянути на стрес з іншого боку? Якщо людина часто змушений з ким-небудь сперечатися і перебувати в інших не особливо приємних ситуаціях, значить, у нього дуже навіть цікава і різноманітна життя.

Велика кількість стресових ситуацій - показник цікавого життя. Дивна заява, але так сказали вчені

А взагалі, про користь стресу вченим відомо вжедавно. В ході численних досліджень було з'ясовано, що стрес допомагає людям досягати високих результатів на роботі та особистому житті. Також стрес підвищує фізичну активність - в екстрених ситуаціях організм іноді витворяє справжні чудеса. До того ж, є думка, що стрес підвищує витривалість нервової системи. Коли людина один раз переживає дуже важкий період життя, наступні труднощі здаються йому менш хворобливими.

Посилання на цікаві статті, смішні меми та багато іншої цікавої інформації можна знайти на нашому телеграм-каналі. Підпишіться!

Результати дослідження вийшли дужецікавими і змушують задуматися. Але мені найбільше цікаво, яким чином 10% учасників експерименту примудрилися уникнути більшості стресових моментів протягом 8 днів. Було б цікаво дізнатися про це, але дослідники навряд чи опублікують цю інформацію - можливо, вони нею навіть не цікавилися. Можливо, в цій справі їм допомогла регулярна медитація, про користь якої сьогодні говорять багато. Але у нас є матеріал про те, що медитирование може погіршити симптоми депресії. Чи так це насправді?

Facebook Notice for EU! You need to login to view and post FB Comments!