"It is interesting"

Що ми робимо уві сні? Жахливі історії про те, як гени та мозок «вирішують» за нас

Сон народжує чудовиськ.Кожен із нас хоча б раз у житті бачив кошмари – страшні сни, в яких нам доводиться, наприклад, виборювати виживання. Іноді сни бувають настільки реалістичними, що ми прокидаємося серед ночі у тривозі та холодному поті. Але звідки взагалі беруться кошмари? І що не так з людьми, які, уві сні можуть, наприклад, підвестися, привести себе в порядок, сісти за кермо, з'їздити у справах, а потім повернутися назад і лягти в ліжко? Думаєте, вигадки чи перебільшення? Не. Як пише у своїй книзі "Мозок, ти спиш?" доктор Гай Лешцинер, одна з його пацієнток випробувала на собі те, що витворює уві сні її власне тіло. Виявилося, сивоволоса леді за 70 на ім'я Джекі ночами каталася на мотоциклі і нічого з цього пам'ятала! Більше того, вона б так і жила в невіданні, якби рідні не розповіли їй про її нічні заїзди. До того моменту, коли Джекі опинилася на прийомі у автора, він сприйняв її історію скептично. Адже у багатьох пацієнтів з таким екстремальним «сомнамбулізмом» у результаті виявлялися психіатричні або психологічні корені їхніх проблем. Але з Джекі все було інакше і її проблеми почалися задовго до того, як вона опинилася на прийомі Лешцинера.

Поки ми спимо наш мозок активно працює

Сомнамбулізм – розлад парасомницького спектра, у якому люди роблять які-небудь дії, перебуваючи у стані глибокого сну.

Стурбований мозок

Почнемо з того, що сомнамбулізм і всі, що випливаютьіз нього проблеми – неймовірно поширене явище серед дітей. Найжахливішими – більше для батьків – є так звані нічні жахи, коли дитина серед ночі починає кричати і плакати, потім знову засинає, а на ранок – жодних спогадів. Як розповіла доктору Лешценер Джекі, ходіння у сні почалося у неї в ранньому віці.

Її опівнічні вибрики стали проблемою, коли вонапочала ходити в походи з іншими дітьми - ніхто не хотів ночувати з нею в одному наметі. «Я раз у раз гарчала – розповіла Джекі, – причому робила це досить голосно:

Я вставала посеред ночі і спускалася до річки. Я йшла в ліси. Вони не могли зі мною впоратися, так що мене щоразу відвозили назад додому.

Виявилося, що в сні можна гуляти лісом і навіть водити машину

На щастя, всі ці роки медицина не стояла намісці і сьогодні стало остаточно ясно, що ми можемо пояснити те, що відбувається з Джекі. Так, так, вся її складна поведінка, включаючи гарчання та нічний дрифт, скажімо так. Всі ці дії виробляються людиною, коли вона знаходиться у фазі глибокого сну або так званої REM-фази (від англійської raid eye movement) – коли ми бачимо сни, то поринаємо в REM-фазу і наші очні яблука починають рухатися.

Взагалі, вченим уже давно відомо, що удеяких тварин, наприклад у дельфінів, птахів та китів, може спати лише одна півкуля мозку – це дозволяє їм плавати чи літати уві сні. Зручно, чи не так?

Такий сон вчені називають «однопівкульним». Цей хитрий еволюційний трюк не дає тваринампотонути під час виконання важливих життєвих функцій, наприклад, випливти на поверхню, щоб отримати необхідний кисень. Це також означає, що з погляду еволюції такі мутації мають сенс.

Наприклад, у разі порушень циркадного ритмухронобіологи і лікарі можуть діагностувати різні хвороби і дивні випадки. Так, ми вже розповідали про синдром затримки фази сну - стан, при якому час засипання відкладається до 3-4 ранку, а раннє пробудження схоже на тортури. Виявилося, у всьому виною мутація кількох генів.

Деякі люди примудряються уві сні ходити, водити машину та грати у футбол

За часів мисливців-збирачів навколишній світбув ворожим і сповненим небезпек. І щоб захищати один одного і вижити, хтось із племені не спав усю ніч, захищаючи рідних від нападу хижаків. Так само як і СЗФС, історія Джекі має своє еволюційне коріння – колись саме ці генні комбінації привели нас до виживання і навіть до домінування по всій планеті. Але повернемося до сомнамбулізму.

Читайте також: Чи може сон допомогти очевидцям пригадати обличчя злочинця?

У нічній тиші

У людей, як відомо, однопівкульного сну небуває – принаймні останніми роками було встановлено, що це негаразд. На щастя, 2000 року швейцарським ученим вдалося вловити активність мозку під час нападу сомнамбулізму за допомогою ОФЕКТ – однофотонної емісійної комп'ютерної томографії.

«Глибокий сон і повне неспання знаходяться нарізних кінцях одного спектра, і, як би це неймовірно не звучало, ми можемо перебувати в обох станах одночасно», – «Мозок, ти спиш?» 14 історій які прочинять двері в нічне життя нашого найзагадковішого органу».

Виявилося, що під час епізодів сомнамбулізмуобласть у глибині мозку (дозвольте не навантажувати текст складними термінами) виявляє дуже високу активність. У цей час активність іншої ділянки – лобно-теменной кори, значно знизилася проти станом неспання. Якщо говорити дуже просто, то причина недуги Джекі криється в невеликих ділянках мозку, які не спали поки що весь інший організм спав.

Нещодавно вчені зовсім з'ясували, що сон допомагає мозку забувати непотрібні спогади

Це цікаво: Що таке сонний параліч?

Є ще кілька цікавих випадків лунатизму,окрім тих, про яких розповідав мій колега Раміс Ганієв. Наприклад, убивство уві сні. Або, як пише у своїй книзі біолог і популяризатор науки Олександр Панчин, роблять небезпечні та дивні вчинки:

Одному чоловікові наснилося, що він грає вамериканський футбол. З криком «Зараз заб'ю гол!» він ухопився за голову дружини, що спала поруч, і спробував кинути «м'яч» до підніжжя ліжка. Інший, не прокидаючись, займався з дружиною сексом, а вранці нічого не пам'ятав, – Олександр Панчин, «Захист від темних мистецтв. Путівник світом паранормальних явищ».

Більше того, тваринам теж сняться кошмари і вони теж лунають уві сні. Докладніше я розповідала у статті про сонний параліч, рекомендую до прочитання.

Людський мозок – найскладніший орган тіла

Отже, що ми маємо сьогодні?Багато факторів, як навколишнє середовище, так і мутації генів, складаються в складносплетений ланцюг, на кінці якого може виявитися як сомнамбулізм, так і розлади циркадного ритму. Люди - складні біологічні машини і зрозуміти, як влаштований організм непросто.

Але можливо – нам з вами все-таки пощастилобільше, ніж попереднім поколінням – наука все частіше знаходить відповіді на найскладніші питання та все частіше рятує життя. А вам доводилося стикатися із проблемами зі сном? Відповідь чекатимемо – як і завжди – тут, а також у коментарях до цієї статті. Будьте здорові!