General, Research, Technology

Розбираємо поради ВООЗ щодо захисту від коронавируса. Чим мити руки, як захистити очі?

Всесвітня організація охорони здоров'я поділиласяосновними заходами для захисту від коронавирусной інфекції COVID-19. Щоб не заразитися, регулярно мийте руки, дотримуйтеся дистанції (мінімум 1 метр) в громадських місцях, не чіпайте руками очі, ніс і рот, при кашлі та чханні прикривайте рот і ніс серветкою або згином ліктя, при підвищенні температури, кашлю і утрудненому диханні участі не соромтеся звернутися до лікаря по телефону і намагайтеся не виходити з дому, щоб не заразити інших.

Всесвітня організація охорони здоров'я пропонує вивчити поради щодо захисту від зараження коронавірусів

Ризик заразитися сьогодні дійсно високийнавіть в Росії, так як точних цифр по зараженим немає, до того ж багато хто не наважується звертатися до медичних працівників по телефону, вважаючи хвороба вигадкою - «Як це я через застуду піду в поліклініку». Логіка у людей саме така, але сьогодні не той випадок, коли можна собі дозволяти при наявності симптомів грипу і застуди не звертатися до лікаря.

Навіть якщо ви не думаєте про себе, варто подумати про оточуючих людей.

зміст

  • 1 Рекомендації ВООЗ для населення в зв'язку c поширенням коронавирусной інфекції (COVID-19)
    • 1.1 Регулярно мийте руки
    • 1.2 Дотримуйтесь дистанцію в громадських місцях
    • 1.3 По можливості, не чіпайте руками очі, ніс і рот
    • 1.4 Дотримуйтесь правил респіраторної гігієни
    • 1.5 При підвищенні температури, появу кашлю і скруті дихання якомога швидше звертайтеся за медичною допомогою
    • 1.6 Слідкуйте за новітньою інформацією і виконуйте рекомендації медичних фахівців
  • 2 Заходи індивідуального захисту для тих, хто недавно відвідував райони поширення COVID -19

Рекомендації ВООЗ для населення в зв'язку c поширенням коронавирусной інфекції (COVID-19) Регулярно мийте руки

Це досить стандартне і логічне вимога. Навіщо потрібно мити руки? Все просто. На руках може перебувати вірус, а миття з милом просто вб'є його. Яке мило найкраще підійде? Я б рекомендував антибактеріальне милоSaveguard, його можна знайти на прилавках будь-якого магазина. Але ще більш ефективним засобом є господарське мило, воно ефективно проти бактерій і грибків. Ось так виглядає звичайне господарське мило:

Господарське мило - ефективний засіб проти бактерій і грибків. Його навіть використовують в боротьбі з молочницею

Ви могли помітити, що на ньому вибито цифра 72%(Можливі також варіанти 65% і 70%), які означають відсоток вмісту жирних кислот, і чим більше відсоток, тим краще воно справляється з інфекцією. Плюс господарського мила в тому, що вона виготовлена ​​з екологічно чистих матеріалів (рослинні масла, жири). Воно настільки нешкідливо, що мильною водою навіть можна поливати рослини. Деякі навіть радять мити господарським милом голову, щоб позбутися від лупи і надати волоссю стійкості.

Ще одним ефективним засобом можуть статиантибактеріальні серветки з> 60% вмістом ізопропілового спирту і шкірні антисептики. Підійдуть будь-які варіанти, головне великий відсоток вмісту спирту, адже саме в цьому випадку бактерії на руках можна вбити. І, до речі, саме тому ми не рекомендуємо використовувати горілку, адже в ній вміст спирту всього 40%, чого недостатньо для загибелі вірусу.

Дотримуйтесь дистанцію в громадських місцях

ВООЗ пропонує триматися від людей на відстані 1 метра, особливо це стосується випадків, коли людина чхає і кашляє.

Навіщо потрібно дотримуватися дистанції? Коли людина чхає і кашляє, він поширює навколо себе дрібні частинки вірусу, які при вдиханні повітря можуть потрапити в ваш організм.

Чому 1 метр? Питання цікаве і спірне, адже не так давновчені з'ясували, що вірус здатний поширюватися при чханні і кашлі на відстані до 1,8 метра, тому ми рекомендуємо перебувати від перехожих на відстані двох метрів.

Вимога зрозуміле і правильне, намагайтесядотримуватися його. Звичайно, в метро цього буде складно домогтися, але в цьому випадку можна спробувати використовувати респіраторні маски, які знизять ризик зараження, але все одно велика ймовірність, що дрібні частинки вірусу потраплять в організм, так як матеріал, який використовується в захисних масках, не здатний затримати дуже дрібні частинки, крім того, вірус легко може потрапити в організм через очі, тому маска ефективна в разі, якщо її носить заразився вірусом людина.

Як захистити очі від коронавируса? Очі захищають за допомогою спеціальних медичнихочок, однак імовірність зараження через очі досить низька, та й виглядати ви будете в них, прямо скажемо, дивно, тому носити такі окуляри в повсякденному житті не потрібно.

Найефективніший спосіб - тимчасовий перехід на віддалену роботу. Запропонуйте керівництву вашої компанії розглянути дане питання, спираючись на ризик зараження вірусом.

Зараз багато великих компаній по всьому світу переходять на віддалений режим роботи. Наприклад, Apple і Google і Яндекс.

По можливості, не чіпайте руками очі, ніс і рот

Використання маски захистить вас від попаданнявеликих частинок вірусу в ваш організм, проте маски недостатньо ефективні в боротьбі з коронавірусів, адже вірус може потрапити в організм через очі, тому маску, скоріше, необхідно носити тим, хто заражений вірусом

Чому не потрібно чіпати обличчя? ВООЗ пояснює це тим, що руками ми чіпаємо безліч предметів, на яких може перебувати вірус. Він (вірус) легко передається від предметів на шкіру людини, тому після деякого періоду руки можуть покритися частками вірусу, і слід зайвий раз не доторкатися до очей, носа і рота, щоб не давати шансу вірусу пробратися в ваш організм.

Дотримуйтесь правил респіраторної гігієни

ВООЗ пропонує при кашлі та чханні прикривати рот і ніс серветкою або згином ліктя. Навіщо прикривати обличчя згином ліктя, а не руками? Якщо прикривати обличчя руками, частинки вірусу після чхання або кашлю залишаться на руках, і існує ризик того, що ви, торкаючись до різних предметів, зможете легко заразити інших людей.

Всесвітня організація охорони здоров'я радитьпісля чхання та кашлю викинути серветку, так як на ній вже міститься вірус. Крім того, серветку краще викинути в контейнер для сміття з кришкою, щоб частинки вірусу з контейнера за допомогою потоків повітря не поширилися по всьому приміщенню.

При підвищенні температури, появу кашлю і скруті дихання якомога швидше звертайтеся за медичною допомогою

Це найголовніше правило - якщо ви помітилищось недобре, відразу зверніться до лікаря по телефону (не потрібно відвідувати лікарню, щоб не наражати інших людей на небезпеку), а перед цим надіньте маску, щоб не заразити близьких.

Читайте також: Щоб не заразитися коронавірусів, потрібно не тільки мити руки, але і сушити їх

Слідкуйте за новітньою інформацією і виконуйте рекомендації медичних фахівців

Слідкуйте за новітньою інформацією про COVID-19. Виконуйте рекомендації фахівців, центральних і місцевих органів охорони здоров'я, а також організації, в якій ви працюєте, щодо захисту себе і оточуючих від COVID-19.

Це важливий рада. Крім того, читайте новини на Hi-News.ru і слідкуйте за оновленнями цієї публікації, щоб бути в курсі останніх новин.

Заходи індивідуального захисту для тих, хто недавно відвідував райони поширення COVID -19

  • Якщо ви відчули себе погано, залишайтеся вдома до одужання
  • Стало гірше? Зателефонуйте до медичного закладу і повідомте про нездужанні і ваших останніх переміщеннях. Медичний працівник направить вас у відповідний заклад. Це дозволить знизити ризик зараження коронавірусів інших людей, які відвідують лікарні.

А які ефективні способи захисту в боротьбі з коронавірусів знаєте ви? Поділіться вашими порадами в коментарях до даної публікації і не забувайте про наш телеграм-чат.