Research

Прогулянки в парку роблять людей щасливими - доведено Twitter

Що робить людей щасливими? На це питання представники нашого виду шукають питання з незапам'ятних часів. Нещодавно вчені з університету Вермонт з'ясували, що після прогулянки в парку людина стає менш дратівливою, але і це ще не все. Згідно з результатами дослідження, прогулянка наділяє нас почуттям ейфорії, майже така сама, яку можна випробувати різдвяним вранці. Хто б міг подумати?

А у вашому місті є парк?

Як підняти собі настрій?

В ході дослідження вчені виявили, щонастрій починає поліпшуватися вже під час очікування прогулянки. А зростання рівня щастя зберігається протягом декількох годин після неї. Однак для того щоб відчути себе максимально щасливим гуляти де попало не варто. Британські вчені дійшли висновку, що прогулянки по відкритій місцевості і часу в місцях великого скупчення людей хоч і піднімають настрій, але не йдуть ні в яке порівняння з прогулянкою в парку.

На думку одного з авторів дослідження Крістофера Данформа, знаходження на природі надає на організм відновлює дію, яке неможливо порівняти з шопінгом або походом в кіно.

До речі, читання статей на нашому каналі в Яндекс.Дзен під час прогулянки відмінно піднімає настрій.

Де люди щасливіші за все?

Але як вчені прийшли до таких висновків? Можливо, ви здивуєтеся, але все завдяки Twitter: дослідження спирається на інструмент під назвою гедонометр. Він вимірює настрій користувачів Twitter на основі містяться в них слів. Такі слова, як «сміх», «веселка» і «любов», корелюють з позитивним настроєм, в той час як слова «вбивство», «терорист» і «рак» явно немає. Інші слова на кшталт «вказати», «перебувати» і «я» не несуть ніякої емоційного забарвлення.

Ось як виглядає гедонометр

Звичайно, як і будь-який інший інструмент дляаналізу настрою, гедонометр не ідеальний. Незважаючи на те, що що гедонометр не може визначити написаний той чи інший твіт з сарказмом, а таке в цій соціальній мережі не рідкість, дослідження показали, що інструмент добре вимірює настрій.

Вчені аналізували твіти жителів Сан-Францискоз геотеги за період з травня по серпень 2016 року. Завдяки Геотеги дослідники могли відстежити відправлений чи твіт з парку або будь-якого іншого місця в місті. Потім вони провели аналіз настрою користувачів під час публікації твітів, зроблених в парку, а також твітів, зроблених після прогулянки.

А в вашому місті багато парків? Діліться своїми історіями про прогулянки в коментарях і нашому Telegram чаті.

Під час аналізу вчені вдалися до використанняшкали від одного до дев'яти, згідно з якою 1 - це найменш щасливе настрій, а дев'ять максимальне. Твіти, відправлені з парків, оцінювалися на 6,43 балів. Також вони були більше твітів відправлених з інших місць приблизно на 0,229 бала.

Згідно з попередніми дослідженнями звикористанням гедонометра, подібний рівень щастя спостерігається у користувачів на Різдво. До речі, саме в цей день, згідно гедонометру, рівень щастя користувачів Twitter зростає до небес.

Де краще жити?

Не секрет, що жителі великих міст щасливіменше тих, хто проживає в менш густонаселених регіонах. Шумове та світлове забруднення міст збільшує рівень стресу, який, в свою чергу, призводить до розвитку багатьох захворювань, включаючи захворювання душевні. Дослідження вчених з університету Вермонт ще раз показує, що позитивний вплив на психологічний і фізичний стан городян надають зелені зони.

Так що коли наступного разу ви почуєте про те,що хтось хоче на місці парку побудувати торговий центр, вважайте, що цей хтось забирає ваше фізичне і психічне здоров'я. Тим самим, можливо, скорочуючи тривалість вашого життя.

Обов'язково до прочитання: Як забруднене повітря впливає на мозок?

Вчені відзначають, що наявність біорізноманіття впарках також має велике значення для нашого благополуччя. Таким чином збереження самих різних видів тварин важливо для кожного жителя нашої планети. Чим менше зелених зон залишається на Землі, і чим менше тварин в них проживає, тим сумніше стають люди.

Так що, дочитавши цю статтю, сміливо вирушайте в найближчий парк годувати качок, білок або голубів.