Сон допомагає мозку забувати непотрібні спогади

Сон неймовірно важливий для здоров'я якфізичного, так і душевного. Фахівці, що займаються вивченням сну, сходяться на думці, що сном не можна нехтувати, так як недосип негативно впливає на здоров'я і сприяє розвитку багатьох захворювань. Однак вивчення роботи мозку під час сну може допомогти вченим більше дізнатися не тільки про мозок, але і про хвороби Альцгеймера. Згідно з результатами дослідження, опублікованого в журналі Science, під час сну мозок позбавляється від непотрібних спогадів, вирішуючи яку інформацію залишити, а від якої позбутися.

Робота мозку під час сну може допомогти вченим зрозуміти, як ми забуваємо інформацію

Як і чому ми забуваємо інформацію?

Ми рідко замислюємося про те, які складніпроцеси відбуваються в мозку людини. Наприклад, як працює пам'ять. Насправді це активний процес, проте як саме ми забуваємо інформацію під час різних фаз сну, вчені знають зовсім небагато.

До речі, а ви добре запам'ятовуєте свої сни чи ні? Обговорити причини, за якими все відбувається саме так, можна з учасниками нашого Telegram-чату.

Команда вчених з міжнародного центрунейробіології виявила, що під час фази швидкого сну - коли очі активно рухаються, з'являються особливі нервові клітини, які сприяють забуттю. Нейрони, які продукують меланіноконцентрірующій гормон (МКГ), знаходяться в гіпоталамусі - частині мозку, яка допомагає виконувати такі важливі функції як сон, апетит і контроль емоцій. Результати попередніх досліджень показали, що ці нейрони допомагають контролювати режим швидкої фази сну: вони активують нейрони МКГ, що збільшує час цієї фази сну.

Мозок людини - як і раніше є великою загадкою з існуючих сьогодні

Команда фахівців досліджувала нейрони МКГ умишей. В ході дослідження вчені виявили, що 52,8% МКГ були активні під час фази швидкого сну, в порівнянні з активністю всього 35% МКГ під час неспання. Коли дослідники перевіряли здатність мишей запам'ятовувати інформацію, вони штучно активували роботу нейронів МКГ "включаючи" і "вимикаючи" їх. Це допомогло встановити, що для того, щоб спогади припинили формуватися, нейрони МКГ посилають повідомлення в гіпокамп.

За словами провідного автора дослідження ТомасаКілдуффа, команда була здивована, виявивши, що миші краще справляються з завданнями на навчання і запам'ятовування, коли нейрони МКГ не активні. Це означає, що активність нейронів МКГ сприяє тому, що ми швидше забуваємо інформацію.

Чим небезпечні порушення сну?

Результати останніх досліджень в областівивчення хвороби Альцгеймера говорять про те, що порушення сну змушує білок бета-амілоїд, пов'язаний з нейродегенеративних станом, швидше накопичуватися в мозку і навпаки. Таким чином, хороший сон здатний уповільнити цей процес. Більш того, здоровий сон сприяє продовженню молодості і поліпшення когнітивних здібностей і навичок людини.

Порушення сну тягнуть за собою ризик розвитку серйозних захворювань, наприклад ожиріння, серцево-судинних захворювань і депресії

На нашому каналі в Яндекс.Дзен ви можете дізнатися про більше про те, чому недосипання небезпечне для здоров'я.

Однак на животрепетне питання про те, чи нечи є активність нейронів МКГ причиною того, що ми забуваємо сни, варто тільки відкрити очі, зі стовідсотковою впевненістю вчені відповісти не можуть. Швидше за все, причина криється в тому, що в ролі піддослідних в проведеному дослідженні виступили гризуни а не люди. Проте, фахівці не виключають, що ми схильні забувати побачене уві сні саме завдяки активності нейронів МКГ. Також вчені не сподіватися, що їх дослідження допоможе більше дізнатися про хворобу Альцгеймера і способах її лікування.