"It is interesting"

Вчені з'ясували, що сон потрібний не лише для мозку

Довгий час вченими вважалося, що сонхарактерний тільки для істот, які мають мозок. Існує навіть думка, що уві сні мозок відпочиває, хоча насправді це помилка. Коли ми спимо, мозок контролює роботу всього організму, а також упорядковує отриману протягом дня інформацію, тобто поки ми відпочиваємо, він працює. Сам стан сну вчені часто визначають як тимчасову втрату свідомості, яку мозок провокує у своїх інтересах. Звідси випливає, що у безмозких істот сну не може бути в принципі. Однак останні дослідження істот, які не мають мозку, таких як черв'яки та медузи, ставить цю теорію під сумнів. Щоправда, навіть досконале вивчення медуз та черв'яків не поставить крапку в цій суперечці. Щоб достеменно з'ясувати, чи потрібен мозок для сну, необхідно провести дослідження на істотах, у яких взагалі відсутні нейрони. До таких, наприклад, відносяться Губки, які стали одними з перших живих істот, що з'явилися на Землі.

Сну потребує не тільки мозок живих істот, а й інші системи організму

Що таке сон і хто може його відчувати

Одні вчені вважають, що примітивні істоти несплять - їх стан правильніше називати нерозділеним і спокійним, подібним до сну. Такий стан, наприклад, спостерігається у медуз. Інші ж із такою точкою зору не згодні. На їхню думку, сон з'явився задовго до появи землі хребетних істот — близько півмільярда років тому, тоді, коли з'явилися перші живі істоти.

Деякі вчені вважають природним нашим станом сон, а не неспання

Більше того, деякі вчені припускають, щонормальним станом для живих істот є не неспання, саме сон. Наприклад, Пол Шоу, нейробіолог із Вашингтонського університету в Сент-Луїсі, вважає, що перші живі істоти на землі не реагували на навколишнє середовище, можна сказати, що вони безперервно перебували в стані сну.

"Я думаю, що ми розвинули не сон, ми розвинули неспання", - говорить нейробіолог Пол Шоу.

Чому сон необхідний живим істотам

Деякі дослідники з'ясувати природусну, звернулися до безхребетних — дрозофілів, хробаків, а також губок та плакозоїв. Як повідомляється у статті Since, робота вже зараз дозволила зробити деякі відкриття. Одне з них полягає в тому, що сон потрібний не тільки мозку та м'язам. Він також необхідний імунній системі, кишечнику та іншим системам організму. Причому ці системи можу самі впливати на те, як і коли наступатиме сон.

Як каже нейрогенетик з Техаського університету A&M Алекс Кін, результати роботи змістять вивчення сну в галузі когнітивних процесів в область клітинних функцій. Нові знання про те, на які механізмиорганізму впливає сон, можливо, призведе до нових методів лікування розладів сну. Також вчені висловлюють припущення, що відкриття дасть розуміння того, як порушення сну впливає на здоров'я.

Сучасне дослідження сну має на увазі моніторинг не тільки руху очей і м'язового тонусу, а й багатьох інших параметрів.

Як змінювалося розуміння сну

Наука давно виявляє інтерес до сну, що цілкомзакономірно. Перші дослідження були досить примітивними. Вивчалося те, як сон впливає поведінка людини. Наприклад, коли людина лягає і засинає, вона стає нерухомою і зовсім забуває про світ. Змінює поведінку людини і відсутність сну - ми втрачаємо здатність функціонувати, у нас виникає апатія і з'являється лише одне бажання - заснути і гарненько виспатися. Людина в такому стані може втратити над собою контроль і заснути буквально на ходу або, наприклад, за кермом.

Підписуйтесь на наш Яндекс.Дзен-канал, на якому ми підготували для вас ще більше цікавої інформації

У 50-х - 60-х роках вчені навчилися вироблятикомбінований вимір активності мозку, а також м'язовий тонус та рух очей. Нейробіологам також вдалося з'ясувати, що існують дві основні фази сну - це REM, яка характеризується швидкими рухами очей, і NREM, активніша стадія, в процесі якої ми бачимо сновидіння.

Кажани найбільші любителі поспати — на сон вони витрачають 20 годин на добу

Дослідження сну у тварин показало, що він може бути разюче різним. Деякі тварини, наприклад, корови та коні,вміють спати стоячи. Деякі птахи сплять навіть під час польоту, тому що в них одна половина мозку може спати в той час, як інша спить. Є тварини, такі як кажани, які сплять по 20 годин на добу, інші ж задовольняються двома годинами.

Також дослідження показали, що у багатьохссавців як мінімум дві фази сну. Крім того, вчені помітили зміну кольору під час сну біля восьминога. Це може говорити про те, що вони теж відбуваються зміни фаз сну. Насамкінець нагадаю, що людині вкрай важливо отримувати повноцінний здоровий сон. Нещодавно я розповідав, що брак сну призводить до прискореного старіння і навіть погіршення ходи. Якщо висипатися не виходить, вчені рекомендують відсипатися хоча б на вихідних, що дозволяє частково компенсувати нестачу сну та відновити ходу.