Визнавати свої помилки важко. Але чому?

Всі ми час від часу помиляємося, однаквизнавати власні помилки буває нелегко. Але чому? На думку психологів, визнання помилок негативно позначається на его і самооцінці, а от відмова визнати свою провину дозволяє задовольнятися власним его і відчувати себе більш задоволеним. У той же самий час невизнання помилок може негативно позначитися на здоров'ї психіки, а також послужити причиною розриву відносин. Згідно з результатами дослідження Psytest.com, багатьом людям нелегко визнавати свої помилки через страх перед наслідками, неприємностями або втратою репутації. Як пишуть автори статті, помилки - це незручні нагадування про те, що ми не ідеальні, але вони також є цінними можливостями для навчання. Якщо людина готова визнати свою помилку, зрозуміти чому вона сталася і як її виправити, то шанси зробити ту ж помилку в майбутньому зменшуються. Більш того, визнання власної неправоти вимагає мужності і гідна захоплення.

Психологи вказують на конкретні причини, через які нам важко визнати власну неправоту.

Страх зробити помилку

«Важливо розуміти, що помилки не роблять насслабкими, вони роблять нас мудрішими і витривалішими. Кожна помилка і кожна невдача - це урок, який потрібно вивчити », - пишуть Ілона Джеробек і Дебора Муйо. В ході роботи вони проаналізували дані 4727 осіб, які пройшли тест на самооцінку, після чого порівняли дві групи випробуваних: тих, хто визнає, що зробив помилку, і тих, хто цього не робить.

Отримані результати виявилися досить цікавими. Так, люди, які не люблять визнавати свої помилки ненавидять коли відчувають себе слабкими і здаються такими оточуючим:

• 66% випробовуваних вважають, що розмова про власні помилки перетворить їх в жертву насмішок з боку оточуючих; а ось серед тих, хто визнає власну неправоту такої думки дотримується 19%.
• 64% відзначили, що відчувають себе «приниженими», коли хтось вказує на їх помилки (проти 33%).
• 65% повідомили, що критика з боку інших абсолютно спустошує їх (проти 16%).
• 67% ненавидять визнавати свою неправоту (проти 11%). Люди, яким незручно визнавати власні помилки, як правило, страждають глибоко вкоріненою невпевненістю в собі.
• 58% відчувають себе ображеними, коли їх ідеї відкидаються (проти 18%).
• 51% вважають себе невдахами (проти 13%).
• 42% постійно мають потребу в тому, щоб їм говорили, що їх люблять (проти 18%), але більше третини також вважають, що не заслуговують того, щоб їх любили і поважали.
• 42% вважають, що невдача в чому-небудь робить їх невдахами як особистість (проти 12%). Люди, яким незручно визнавати помилки, перейдуть в наступ, якщо хтось вкаже на їх помилки

Погодьтеся, вражаючі дані.«Коли людина робить помилку, він може спробувати приховати її або покласти провину на когось іншого, і хоча це здається досить підступним і несправедливим, це часто мотивується страхом і невпевненістю в собі», - пояснює доктор Джерабек, президент PsychTests. Цікаво, що випробовувані, які комфортно себе почувають визнаючи помилку, мають високу самооцінку. Автори дослідження також відзначають, що краще, що можна зробити зробивши помилку - отримати цінний досвід і інформацію, після чого відпустити ситуацію і зайнятися іншими справами.

Читайте також: Чому деякі люди так впевнені у своїй правоті?

Когнітивний диссонанс

Ще однією перешкодою до визнання помилокдослідники називають ситуації, в яких на карту поставлена ​​самооцінка. Схильність до підтвердження своєї точки зору може стати причиною відмови визнання провини і розгляду тільки тих доказів, які не суперечать переконанням. Але все, що відбувається далі - когнітивний дисонанс.



Визнання власних помилок вимагає мужності, не забувайте про це.

Когнітивний диссонанс - це психологічний процес, який відчуваєлюдина, що зіткнувся з двома суперечливими ідеями або переконаннями. Припустимо, ви зробили серйозну ставку на політика але в один сумний день переконалися, що вашу довіру було гігантської помилкою. Щоб впоратися, ви можете протестувати і відмовлятися визнавати правду, придумуючи виправдання.

В інтерв'ю газеті New York Times соціальнийпсихолог Керол Тавріс, автор книги «Помилки зроблені (але не мною)», сказала, що проблема виникає, коли наше самовідчуття піддається атаці. Щоб змінити власне уявлення про себе, треба почати розбиратися з представленими доказами або спробувати свою помилку виправдати. Вона додала, що когнітивний дисонанс загрожує нашому самовідчуття.

Хочете завжди бути в курсі останніх новин зі світу науки і високих технологій? Підписуйтесь на наш новинний канал в Telegram, щоб не пропустити нічого цікавого.

З іншого боку, завзятість в своїй упертостіможе бути досить приємним. Так, дослідження 2012 року показало, що відмова від вибачень може підвищити самооцінку і привести до «посилення почуття влади / контролю і власної цінності». Це може бути пов'язано з тим, що вибачення дають додаткову силу тим, хто їх отримує, пояснили автори. Але незважаючи на те, що відчуття сили може бути привабливим короткостроковим перевагою, є і довгострокові наслідки.

Відмова визнати допущені помилки можепотенційно поставити під загрозу довіру, на якому засновані відносини з іншими людбми. Експерти відзначають, що коли ви відмовляєтеся визнавати свої помилки, ви також менш відкриті для конструктивної критики, яка може допомогти відточити корисні навички, позбутися шкідливих звичок і в цілому стати краще.

Як навчитися визнавати свої помилки?

Ще одне дослідження, проведене вченими зСтенфордського університету Керол Двек і Кариною Шуман, показало, що випробовувані з більшою ймовірністю беруть на себе відповідальність за свої помилки, коли вважають, що в силах змінити власну поведінку. Але легше сказати, ніж зробити.



Складно визнати свою неправоту, коли на кону ваша репутація.

Це цікаво: Як часто ви сумніваєтеся у власних переконаннях?

Перший крок - розпізнати когнітивний дисонанс вдії. Ваш розум піде на багато що, щоб зберегти почуття ідентичності, але саме він і допоможе розпізнати дисонанс. Як правило, він проявляється у вигляді замішання, стресу, збентеження або почуття провини.

«Ці почуття не обов'язково означають, що винеправі, але ви можете використовувати їх в якості нагадування, щоб дослідити ситуацію з неупередженої точки зору і об'єктивно задатися питанням, винні ви чи ні », - пишуть автори наукової роботи.

Згодом також можна навчитися розпізнаватисвої звичайні виправдання і раціоналізації. Подумайте про той час, коли ви були неправі і знали про це, але замість цього намагалися виправдати себе. Згадайте, що ви відчували, коли раціоналізували свою поведінку, і визначте це почуття як когнітивний дисонанс, коли воно виникне в наступний раз. Зрештою, якщо всім ясно, що ви зробили помилку, то виправдовуючись ви демонструєте слабкість характеру, а не силу.