Чи правда, що вітамін D знижує ймовірність заразитися коронавірусів?

Коли сонячне світло потрапляє на шкіру, організмпочинає складний процес з вироблення вітаміну D, який життєво необхідний нам для міцного здоров'я. Дослідники відзначають, що отримання достатніх доз вітаміну D з їжі важко, а сонячного світла в деяких регіонах земної кулі часто буває недостатньо. В цілому близько мільйона чоловік у всьому світі повідомляють про дефіцит вітаміну D в своєму організмі, а до ознак і симптомів дефіциту вітаміну D відносять м'язову слабкість і втому. Примітно, що результати останніх досліджень пов'язують дефіцит вітаміну D з тяжким перебігом Covid-19. Так, результати аналізів 216 пацієнтів в іспанській лікарні з підтвердженою коронавирусной інфекцією показали, що у 82% з них спостерігався дефіцит вітаміну D. Однак картина неоднозначна - деякі дослідження показують, що рівень вітаміну D практично не впливає на перебіг Covid-19, грипу та інших респіраторних захворювань. Так чи варто бігти в аптеку за цим сонячним вітаміном?

Головне призначення вітаміну D в організмі людини - забезпечення всмоктування кальцію і фосфору з їжі в тонкому кишечнику

Вітамін D і Covid-19

Вітамін D - це по суті гормон, якийпереробляється в нирках і може бути отриманий природним шляхом з сонячного світла. Він також відомий тим, що допомагає організму боротися з інфекціями, такими як грип або застуда. Ось тільки дослідники то виявляють потенційно важливі зв'язки між рівнями вітамінів A, D і E в крові і респіраторними захворюваннями, то навпаки, повідомляють про відсутність зв'язку між вітаміном D і Covid-19. Так хто ж правий?

Згідно з результатами нещодавно проведеногодослідження за участю 6115 дорослих (яких попросили повідомити про своє споживанні вітамінів, а також про будь-яких респіраторних захворюваннях) було відзначено 33 випадки скарг на респіраторні інфекції. Дослідники відзначили, що більш високі рівні вітамінів А і Е були пов'язані з більш низькою ймовірністю повідомлення про будь-яких захворюваннях, Таких як кашель, астма або легеневі захворювання.

На думку британських вчених, прийом вітаміну D в якості харчова добавки може знизити ризик зараження коронавірусів

В ході ще однієї роботи, нещодавно опублікованій вжурналі Plos One, відстежувалася стан здоров'я 235 пацієнтів в Ірані, що заразилися COVID-19. Після контролю за змішуються змінними дослідники виявили значну зв'язок між дефіцитом вітаміну D і більш важкими ускладненнями COVID-19, включаючи смерть.

«Пацієнти, в організмі яких спостерігалосяв достатній кількості вітаміну D, мали значно нижчі рівні маркера запалення в крові і більш високу загальну кількість лімфоцитів, що говорить про те, що потрібну кількість вітаміну D позитивно позначилося на імунній функції пацієнтів і підвищило рівень маркерів запалення », - пишуть автори наукової роботи. «Подібне благотворний вплив на імунну систему може також знизити ризик зараження новою коронавирусной інфекцією.»

Отримані результати, однак, не доводять, щодефіцит вітаміну D викликає підвищений ризик зараження COVID-19. Такої думки дотримується Адріан Мартіно, який вивчає респіраторні інфекції та імунітет в Лондонському університеті королеви Марії і який не брав участі ні в одному з досліджень. «Але це наводить на роздуми, і цього достатньо, щоб виправдати подальші дослідження для з'ясування того, чи існує причинно-наслідковий зв'язок між вітаміном D і плином Covid-19», - сказав Мартіно в інтерв'ю Live Science.

Харчові добавки та коронавірус

Вчені з Імперського коледжу Лондона в своючергу заявили, що їх робота підтримує теорію про те, що добавки є «критичними» для деяких людей, оскільки джерело необхідних вітамінів для міцного здоров'я не може бути досягнутий тільки за допомогою дієти. Тому вчені рекомендували провести подальшу роботу по «оцінці наслідків поточного дослідження в контексті нинішньої пандемії коронавирусной інфекції».

Міністр охорони здоров'я Великобританії Метт Хенкок, як повідомляє The Guardian, також запросив огляд впливу вітаміну D на цю хворобу.

Читайте також: Чи може носіння окулярів захистити від коронавируса?

Так як вітамін D - це жиророзчинний вітамін, будь-який його надлишок накопичується в організмі, а не вимивається з сечовипусканням.

Експерти з Лондонського університету королевиМарії також досліджують, чи може підвищений рівень вітаміну D знизити тяжкість впливу коронавируса на організм. Професор Адріан Мартіно, провідний дослідник, сказав про поточну роботу наступне:

«Ми отримуємо все більше доказів того, щовітамін D може знизити ризик респіраторних інфекцій, а деякі недавні дослідження припускають, що люди з більш низьким рівнем вітаміну D в організмі можуть бути більш сприйнятливі до коронавірус. »

Однак, як вже зазначалося раніше, всі цідослідження і раніше знаходяться на дуже ранніх стадіях - і п'ять досліджень по COVID і вітаміну D, які раніше були розглянуті Національним інститутом охорони здоров'я Великобританії, прийшли до висновку, що на даний момент немає доказів того, що прийом добавок може знизити ризик або навіть тяжкість захворювання .

З огляду на, що на дворі осінь, вітамін D(Міститься в сонячному світлі) буде важче отримати природним шляхом. Це також може вплинути на настрій, так що це ключ, щоб тримати його на вершині. Ось чому збалансована дієта так важлива, особливо в осінньо-зимовий період часу. Що ж стосується прийому будь-яких вітамінів, включаючи вітамін D, то краще, що ви можете зробити для власного здоров'я - здати аналізи, які покажуть, чи є у вашому організмі дефіцит того чи іншого вітаміну. Будьте здорові!