General, Research, Technology

Безсоння підвищує ризик інсульту і інфаркту

Люди, у яких є проблеми зі сном, можуть бутибільш схильні до розвитку інсульту і серцевого нападу (інфаркту), а також інших захворювань, пов'язаних з ураженням серцево-сосоудістой системи, а також судин головного мозку. Так заявляють китайські вчені, які опублікували дані своїх досліджень у журналі Neurology.

Проблеми зі сном можуть бути небезпечніше, ніж ви думаєте

Як безсоння викликає інфаркт і інсульт?

В ході досліджень, дослідницька група зПекінського університету на чолі з доктором медичних наук Ліммінгом Лі виявила 3 ​​основних симптому, які можуть вказувати на підвищений ризик розвитку важких серцево-судинних захворювань у здорових людей.

Наші результати показують, що якщо ми зможемовиявити людей, у яких є проблеми зі сном, то можливо ми зможемо зменшити кількість випадків інсульту, серцевих нападів та інших хвороб. - каже провідний автор роботи Лімінг Лі.

У дослідженні взяли участь 487 200 чоловік зісереднім віком 51 рік. Учасники не мали в анамнезі даних про інфарктах, і інсультах, а також інших подібних захворюваннях. Учасників опитували, чи були у них будь-які прояви одного або декількох трьох симптомів безсоння принаймні три рази в тиждень: проблеми з засипанням або тривалістю сну, пробудження занадто рано вранці, проблеми з концентрацією уваги протягом дня через те, що людина погано виспався. В цілому 11% людей зазнавали труднощів із засипанням або сном, 10% повідомили, що прокидалися занадто рано, а 2% зазнавали труднощів з концентрацією протягом дня. З усіх респондентів приблизно половина мала всі 3 симптому. Потім, за всіма людьми спостерігали в середньому близько 10 років.

Читайте також: Що таке сонний параліч?

За цей час було зареєстровано 130 032 випадкиінсульту, інфаркту та інших подібних захворювань. Люди, у яких були всі три симптоми безсоння, були на 18% більше схильні до розвитку вищеозначених захворювань, ніж люди, у яких не було виявлено жодного з проявів. Дослідники враховували і інші чинники, які можуть вплинути на ризик інсульту або серцево-судинних захворювань, включаючи вживання алкоголю, куріння і рівень фізичної активності.

Люди, у яких були проблеми із засинанням аботривалістю сну, були на 9% більше схильні до розвитку інсульту або інфаркту, ніж люди, у яких не було цієї проблеми. Учасники експерименту, які прокидалися занадто рано вранці і не могли заснути, були на 7% більше схильні до розвитку цих серцево-судинних уражень, ніж люди з нормальним режимом сну. Ми зі свого боку сподіваємося, що у вас зі сном все добре. До речі, ряд досліджень показує, що читання перед сном корисно. Так що можете приєднуватися до нас в телеграм і засипати з користю для здоров'я.

Зв'язок між симптомами безсоння і цимизахворюваннями сильніше виражена у людей, у яких не було зареєстровано підвищеного кров'яного тиску на початку дослідження, тому майбутні дослідження повинні бути спрямовані на раннє виявлення подібних пацієнтів, що входять до групи ризику. - сказав Лі.

Вчені також відзначають, що їх дослідження неставить за мету показати причинно-наслідковий зв'язок між симптомами безсоння і інсультом і захворюваннями серця. Воно покликане змусити людей більше грамотно ставитися до свого здоров'я. І, якщо вже якась закономірність є, то не варто думати, що проблеми зі сном ніяк не можуть позначитися на інших органах людини.