Зашто се неки сјећају снова, док други не?

Снови нас воде у надреални свет где нијелогика и правило разума. Али да ли сви ово ноћно путовају у земљу снова? Већина људи се сети једног или два сна недељно, а неки кажу да уопште не сањају. Као што је показало истраживање спроведено 2015. године, мали део популације - око један од 250 људи, извештава да се није сећао ни једног сна у свом животу. Али шта разликује људе који се не сећају својих снова од оних који их се сећају? Може ли мозак престати да ствара снове и како мозак функционише за оне који никад не сањају? Хајде да исправимо.

У сну се можете уронити у чудан, надреални свет

Зашто имамо снове?

Аутор студије из 2015. године, Рафаел Валлат,Неурознанственик који се специјализовао за истраживање сна и снова на Калифорнијском универзитету, верује да су снови „једна од последњих граница у нашем разумевању људског ума“. А проучавање сећања на снове - који делови мозга су укључени у то - може помоћи научницима да открију неке тајне ума. Рад Валлата и других стручњака на овом пољу открио је низ занимљивих детаља који, чини се, раздвајају оне који сањају од оних који то не чине. Али прво, вероватно би требало да разјаснимо: скоро сви сањају. У ствари, снови могу помоћи у решавању проблема, ојачати памћење и контролисати емоције.

Креативни људи се вероватно чешће сећају својих снова

У исто време, стручњаци примећују да је заборављање сноваапсолутно нормално у смислу здравља и функционисања мозга. У правилу, сећања на снове брзо нестају. Кад се пробудимо, наше сећање је посебно крхко. Оштар звук аларма понекад је довољан да нас одврати пажњу, не дозвољавајући бележним сећањима да се упишу у дугорочно памћење. Међутим, из непознатих разлога, неки људи памте своје снове боље него други. Иако наука још има дуг пут у разумевању сећања на снове, чини се да разлике у мозгу, индивидуалне карактеристике и аспекти самог сна имају улогу у тим процесима.

Прочитајте више вести из света популарне науке на нашем каналу у Иандек.Зен

Тип личности утиче на способност памћења снова

2017. године у часопису Америчког удружењапсихолози (АРА), објављена је студија према којој постоје неке личне разлике између оних који сањају и не сањају. Основу рада чиниле су методе тестирања личности, попут концепта Велике петорке. Тестирање је неопходно да бисте разумели које особине личности утичу на памћење сна.

Према хијерархијском моделу личности, Велика петорка укључује пет главних карактеристика: екстраверзију, неуротичност, суочавање, савесност и отвореност за нова искуства.

Идеја је да неки аспектиживоти могу да утичу на неке аспекте снова. А тип личности вероватно утиче на однос особе према сну као целини. Они који су склони логичком и аналитичком размишљању мање вјероватно обраћају пажњу на снове. Према томе, према истраживачима, индивидуалне разлике између оних који сањају и не сањају такође могу бити повезане са разликама у функционисању мозга. И, стога, како мозак ради може утицати на способност човека да се сети снова.

Научници не искључују да тип личности утиче на нашу способност да се сећамо снова

Такође је подручје мозга одговорно за сновеукључени када размишљамо о себи или другима у прошлости или будућности. Према Рафаелу Валлату, у сну је и ово подручје активно као у вријеме будности за оне који редовно сањају. Можда баш из тог разлога неки памте своје снове боље од других. Међутим, такви људи могу учинити склонијим фантастичним летовима уопште. Такође, према резултатима другог истраживања из 2017. године, мозак оних који сањају више реагује на звукове током спавања, што указује на разлике у активности такозваног темпорално-париеталног режња - центра обраде информација у мозгу. Стога није изненађујуће да се такви људи чешће пробуде ноћу и имају дуже периоде будности, што је потврдило и друго истраживање Валлата.

Ово је занимљиво: Шта је парализа сна?

А ипак, за већину људи, већинасећања на снове своде се на индивидуалне карактеристике - неке су под нашом контролом, а неке нису. Научници такође знају да се жене у просеку чешће сећају својих снова него мушкарци. Успут, са учесницима нашег Телеграм цхат-а можете разговарати да ли се сећате својих снова и зашто.

Квалитет сна је главни разлог зашто се сећамо својих снова.

Добар сан није добар само за васздравље, али и за очување сећања на снове. Људи који су "без снова" склони су да лоше спавају. Научници верују да нам пуни сан помаже да се боље сјетимо снова.

А какав сан си се сећао више од других? Реците нам о њему у коментарима на овај чланак.

Према Валлату, људи који пију алкохол имарихуана је такође склона да заборави своје снове, пошто алкохол и ТХЦ негативно утичу на РЕМ фазу. Ипак, Мицхаел Сцхроедл, истраживач Централног института за ментално здравље у Немачкој, који је проучавао широк спектар фактора који могу утицати на памћење снова, верује да је најбољи начин да се сетите својих снова водити дневник снова одмах након буђења. Међутим, ако нисте сигурни да ли имате снове, постоји један ефикасан начин да то проверите. Морате подесити аларм на сваки сат у току ноћи. Сваки пут када се пробудите, запитајте се да ли сте спавали, а затим то запишите. Највероватније, ухватићете се због чињенице да сте барем пола ноћи нешто сањали.