Несаница повећава ризик од шлога и срчаног удара

Људи који имају проблема са спавањем могу битисклонији развоју можданог удара и срчаног удара (срчаног удара), као и других болести повезаних са оштећењем кардиоваскуларног система, као и церебралних судова. Тако кажу кинески научници који су своје истраживачке податке објавили у часопису Неурологи.

Проблеми са спавањем могу бити опаснији него што мислите.

Како несаница изазива срчани удар и мождани удар?

У току истраживања, истраживачки тим изУниверзитет у Пекингу, на челу са доктором др Лимминг Лее, идентификовао је 3 главна симптома који могу указивати на повећани ризик од развоја тешких кардиоваскуларних болести код здравих људи.

Наши резултати показују да ако можемоидентификовати људе који имају проблема са спавањем, тада можда можемо смањити број случајева можданог удара, срчаних удара и других болести. - каже главни аутор Леаминг Лее.

У истраживању је учествовало 487.200 људипросечна старост 51 година. Учесници нису имали историју срчаних удара, шлога или других сличних болести. Учесници су питани да ли имају било какве манифестације једног или више од три симптома несанице најмање три пута недељно: проблеми са спавањем или спавањем, буђење прерано ујутро, проблеми са концентрацијом током дана због чињенице да човек је лоше спавао. Укупно 11% људи имало је потешкоћа са спавањем или спавањем, 10% је рекло да су се пробудили прерано, а 2% је имало потешкоће у концентрацији током дана. Од свих испитаника, отприлике половина имала је сва 3 симптома. Затим су све људе гледали у просеку око 10 година.

Погледајте такође: Шта је парализа сна?

За то време забележено је 130.032 случаја.мождани удар, срчани удар и друге сличне болести. Људи који су имали сва три симптома несанице имали су 18% вероватније да ће развити горе наведене болести од људи који нису имали било какву манифестацију. Истраживачи су узели у обзир и друге факторе који могу утицати на ризик од шлога или кардиоваскуларних болести, укључујући конзумирање алкохола, пушење и физичку активност.

Људи који су имали проблема да заспе илитрајање сна било је 9% вероватније да ће развити мождани удар или срчани удар од људи који нису имали овај проблем. Учесници експеримента, који су се пробудили прерано ујутро и више нису могли заспати, имали су 7% већу вероватноћу да развију ове кардиоваскуларне лезије у односу на људе са нормалним обрасцима спавања. Са наше стране, надамо се да вам иде добро са сном. Узгред, бројна истраживања показују да је читање пред спавање корисно. Тако да нам се можете придружити у Телеграму и заспати уз здравствене бенефиције.

Однос између симптома несанице и овихболести су израженије код људи који на почетку студије нису имали висок крвни притисак, па би будућа истраживања требало да буду усмерена на рано откривање таквих болесника у ризику. - рекао је Лее.

Научници такође примећују да њихова студија то не чиниима за циљ да прикаже узрочно-посљедичну везу између симптома несанице и можданог удара и срчаних болести. Дизајнирана је тако да људе учини компетентнијима у погледу свог здравља. А пошто постоје неке правилности, не вреди размишљати о томе да проблеми са спавањем не могу ни на који начин да утичу на друге људске органе.