Сада знамо како спорт побољшава функцију мозга

Одавно је познато да је спорт способан не самоојачати физичко здравље, али и побољшати функцију мозга. Али како се ово дешава? Може се претпоставити да је цела ствар у метаболизму, пошто срце и плућа почињу да раде интензивније, мозак добија више кисеоника и потребних супстанци. Међутим, како је показала недавна студија, постоји још један механизам који доприноси настанку нових неурона. Ово се посебно односи на хипокампус, односно део мозга који је одговоран за памћење и способност човека да учи. Резултати ове студије могу да објасне зашто спорт успорава процес старења мозга код старијих људи и побољшава њихове когнитивне способности.

Научници су открили зашто спорт побољшава људске когнитивне функције

Зашто вежба утиче на мозак

У време мишићне контракције, ћелије се избацују укрви разних хемијских једињења, или хемијских сигнала. Ово се дешава сваки пут када вежбамо. Са крвљу, ова једињења се преносе по целом телу, укључујући и улазак у мозак.

У недавној студији, група научникафокусиран на ефекат хемијских сигнала на хипокампус. Да би то урадили, истраживачи су вештачки узгајали мишићне ћелије у лабораторији. Када је колонија ћелија сазрела, почела је сама да се скупља и производи хемикалије попут мишића у телу.

Мишићи ослобађају хемијске сигнале током вежбања

Научници су затим комбиновали ову ћелијску културу сајош једна вештачки узгајана колонија, која се састоји од ћелија хипокампалних неурона, као и помоћних ћелија званих астроцити. Истовремено, пажљиво су посматрали шта ће се десити са неуронима, а такође су снимили њихову електричну активност користећи низове са више електрода.

Резултати су изненадили и саме истраживаче.Хемијски сигнали ослобођени контракцијом мишићних ћелија покренули су јаче и чешће електричне сигнале из хипокампалних неурона. Према научницима, овакво понашање неурона је знак њиховог доброг здравља и активног раста. Неколико дана касније, неурони су почели да формирају зрелију мрежу и опонашају рад неурона у мозгу. О томе сведочи синхронизам електричних сигнала.

Како вежбање побољшава функцију мозга

Научници су открили да је оштећена функција мозгахемијски сигнали мишићних ћелија. Али како ови сигнали чине да неурони боље функционишу и формирају нове мреже? Да би одговорили на ово питање, научници су почели да посматрају астроците, односно ћелије које прве примају хемијске сигнале и пре него што почну да утичу на неуроне.

Неурони мозга (жути) окружени астроцитима (зелени)

Када су истраживачи уклонили астроците изћелијске културе, то је довело до тога да електрони генеришу још више електричних сигнала. Без астроцита, раст неурона није престао. Према истраживачима, њихова активност је била толико висока да су постали неконтролисани. Ово је објављено у студији објављеној у часопису Неуросциенце.

Из овога су истраживачи закључили да астроцитинормализују активност неурона и спречавају њихову повећану ексцитабилност. Другим речима, обезбеђују уравнотежен рад неурона који обезбеђује нормално функционисање мозга. Хемијски сигнали из мишића узрокују да астроцити смање своју активност. У неким ситуацијама ово може бити корисно. Међутим, ефекат хемијских сигнала на астроците није једини механизам којим физичка активност позитивно утиче на мозак. Такође су у стању да елиминишу упале захваљујући излученом хормону ирисину.

Разумевање како спорт утиче на функцију мозгаможе довести до новог ефикасног лечења неуродегенеративних болести као што је Алцхајмерова болест. Поред тога, добијени подаци могу помоћи у побољшању функционисања мозга људи у старости.

Пратите везу до нашег ИАНДЕКС.ЗЕН КАНАЛА. Припремили смо за вас много занимљивих, узбудљивих материјала посвећених науци.

Морам рећи да не само физичка активностимају позитиван ефекат на мозак. Раније су бројне друге студије показале да му свирање музичких инструмената може продужити младост. А према недавној студији, чак и слушање музике позитивно утиче на функцију мозга. Истина, за ово морате пажљиво да га слушате, анализирајући оно што сте чули, о чему смо раније говорили.