Да ли је тачно да мозак брже стари због савремене технологије?

Технологија је постала тако саставни део наших живота даГотово је немогуће замислити свет без паметних телефона и интернета. Наравно, старији људи памте прве телефоне и касетофоне, али изгледа да је рођена млађа генерација са гаџетима. Из тог разлога, научници постављају питања о утицају дигитализације на здравље. Нови научни докази указују на то да честа употреба технологије има значајан утицај, и негативан и позитиван, на функцију и понашање мозга. Дакле, потенцијално штетне последице дуготрајне употребе „црног огледала” укључују оштећење емоционалне и социјалне интелигенције, социјалну изолацију, поремећен развој мозга и поремећај сна. И иако разне апликације, видео игрице и други онлајн алати, напротив, могу бити корисни за мозак, истраживачи ипак примећују његово убрзано старење.

Употреба савремене технологије има утицај на мозак и понашање. Али шта?

Садржај

• 1 Утицај технологије на мозак одраслих и старијих
• 2 Утицај дигиталних технологија на мозак младих
  • 2.1 Технологија и оштећена емоционална и социјална интелигенција
• 3 Да ли дигитализација доприноси старењу мозга?

Утицај технологије на мозак одраслих и старијих

Током протекле три деценије дигиталне технологијепроменио свакодневни живот: данас људи свих узраста користе огромну количину доступних онлајн информационих и комуникационих платформи које их повезују са другим људима. Ове технологије нам помажу да генеришемо, складиштимо и обрађујемо огромне количине информација и комуницирамо једни са другима брзо и ефикасно.

Пошто већина одраслих користи свакодневноИнтернет, сваки четврти наводи да је већину времена на мрежи. Уз брзу дигитализацију, није ни чудо што неуронаучници обраћају велику пажњу на то како савремене технологије утичу на функцију и понашање мозга.

Функција мозга се мења у зависности од употребе дигиталних технологија

Погледајте такође: Како интернет и друштвене мреже утичу на мозак?

Као што показују резултати претходнихистраживања, стална употреба технологије има своје предности и недостатке. На пример, старије особе са когнитивним инвалидитетом могу да користе интернет за приступ информацијама које ће им помоћи да дуже остану независни. Али многи старији људи који пате од неуродегенеративних болести нерадо уче нове технологије или уопште нису у стању да то раде.

У раду који је недавно објављен у часописуАрхива за геронтологију и геријатрију, субјекти су подвргнути функционалној магнетној резонанцији (фМРИ) која прати неуронску активност током симулиране претраге веба.

Добијени резултати су показали да једноставна претрагаПретраживање интернета је наводно облик менталне вежбе која може ојачати неуронске везе. Истовремено, стални мултитаскинг који је типичан за већину корисника мреже, нарушава когнитивне способности.

Неке апликације и игре позитивно утичу на когнитивне способности одраслих и старијих особа.

Раније објављени подаци такође показујуда употреба интернета у старости помаже да се значајно повећа нервна активност мозга. На пример, одређени компјутерски програми и видео игрице доприносе и побољшању меморије и развоју вештина обављања више задатака. То је зато што су неке апликације и дигитални алати добри за учење и позитивно утичу на расположење.

Прочитајте још занимљивије чланке о томе како је Интернет променио свет и друштво на нашем каналу у Иандек.Зен
- редовно се објављују чланци којих нема на сајту!

Утицај дигиталних технологија на мозак младих

Дакле, ако трајно и селективноупотреба дигиталних технологија може позитивно да утиче на мозак старијих људи, шта је са младима? Постојећи докази до данас помогли су научницима да идентификују везу између употребе рачунара (или продуженог времена пред екраном, као што је гледање телевизије) и симптома поремећаја пажње и хиперактивности (АДХД).

Тако су показали резултати мета-анализе из 2014. годинекорелација између употребе друштвених медија и проблема са пажњом, а недавно истраживање адолесцената без симптома АДХД-а (на почетку) открило је значајну повезаност између више употребе дигиталних медија и симптома АДХД-а након 24 месеца праћења.

Док је већина истраживања о повезаности употребе технологије и симптома АДХД-а била код деце и адолесцената, та повезаност је пронађена код људи свих узраста.

Поремећај хиперактивности дефицита пажње (АДХД) је неуроразвојни поремећај. Најчешће се појављује у доби од седам година.

Разлог везе између употребе технологије ипроблеми са пажњом нису јасни, али се највероватније ради о стално понављајућем пребацивању пажње и обављању више задатака, што може пореметити нормално функционисање мозга. Штавише, када људи стално користе гаџете, мања је вероватноћа да ће комуницирати уживо и понашати се аутономно, дозвољавајући тако мозгу да се одмара „подразумевано“.

Више на тему: Како интернет утиче на ваше памћење?

У једној од првих дугорочних студија које су проучавале неуроразвој адолесцената и коришћење технологије, истраживачи са Универзитета Северне Каролине у Чепел Хилу су известили да уобичајено проверавање друштвених мрежа од стране тинејџера повезане са накнадним променама у како њихов мозак реагује на свет око себе.

Рад објављен у ЈАМА Педиатрицс,показује да мозак адолесцената може постати осетљивији на очекивања друштвених награда и казни током времена како се употреба друштвених медија повећава.

Добијени подаци указују на тодеца која одрастају уз проверавање друштвених медија чешће постају преосетљива на повратне информације својих вршњака, објашњава коаутор Ева Телцер, професор психологије и неуронауке на Универзитету Чепел Хил.

Користећи фМРИ скенирање, научници добијају критичне податке о раду и функцијама мозга

Научници су посматрали 169 државних студенатасредње школе у ​​руралној Северној Каролини три године. На почетку студије, испитаници су пријавили колико често су проверавали три популарне платформе друштвених медија — Фацебоок, Инстаграм и Снапцхат. Њихови одговори су се кретали од мање од једном до више од 20 пута дневно. Учесници су завршили годишње скрининге и задатке за мерење мождане активности док су чекали друштвене повратне информације од својих вршњака.

Занимаће вас: Шта ће бити Интернет будућности?

„Иако преосетљивост на друштвенеповратне информације могу допринети даљем компулзивном коришћењу друштвених медија, такође могу одражавати могућа адаптивна понашања која ће омогућити адолесцентима да се крећу у све дигиталнијем свету“, пишу аутори студије.

Платформе друштвених медија пружајуконстантан и непредвидив ток друштвених повратних информација у облику лајкова, коментара, обавештења и порука. Ови друштвени знаци утичу на систем награђивања у мозгу, подстичући кориснике да наставе да користе онлајн платформе.

Резултати претходних студијапоказало да 78% тинејџера узраста од 13 до 17 година проверава своје мобилне уређаје најмање једном на сат; 35% тинејџера готово стално користи бар једну од пет водећих друштвених мрежа. Поновљена употреба друштвених медија од стране адолесцената узраста од 12 до 13 година може бити повезана са променама у развоју њиховог мозга током трогодишњег периода.

Потпуна дигитализација има своје предности и мане за здравље не само мозга, већ и целог организма

Мозак тинејџера који су често проверавали друштвене мреже - више од 15 пута дневно - постао је осетљивији на друштвене повратне информације, примећују истраживачи.

Према једном од аутора научног рада МичПринстеин из Америчког удружења психолога, већина тинејџера почиње да користи уређаје и друштвене мреже током једног од најважнијих периода развоја мозга у животу. Током рада научници су открили да провера друштвених мрежа може имати дугорочне и важне последице на развој нервног система адолесцената, што се, видите, не може занемарити.

Такође погледајте: Мрежни бонтон и микроагресија: Зашто су сви на интернету тако љути?

Технологија и поремећаји емоционалне и социјалне интелигенције

Због забринутости да млади мозак у развоју може бити посебно осетљив на сталну изложеност рачунарима, паметним телефонима, таблетима и телевизорима, Америчка академија за педијатрију саветовао родитељима да ограниче времена екрану држе деца узраста од 2 године и вишеи млађи - током овог периода мозак је посебно гипки. Штавише, велика количина времена проведеног насамо са дигиталним медијима није једнака комуникацији уживо.

Али ако је ситуација са друштвеним мрежама мање-вишејасно, шта је са компјутерским игрицама? Према претходно објављеној хипотези, видео игре могу утицати на способност препознавања емоција које се преносе кроз изразе лица. У току рада научници су проучавали ефекат видео игрица на препознавање емоција на лицу код 197 ученика (узраста од 17 до 23 године). Учесници су играли насилне видео игрице, а затим су гледали како се низ смирених лица претвара у љута или срећна лица.

Неки људи имају потешкоћа да разликују тугу и радост на лицима других

Субјекти су затим замољени да се брзо идентификујуемоција када се промени израз лица. Резултати су показали да брже препознајемо срећна лица него љута и да играње насилних видео игрица одлаже време потребно за препознавање срећног лица.

Не пропустите: Како видео игре утичу на ваше здравље и каријеру?

Резултати научног рада су дозволилиИстраживачи са Универзитета у Калифорнији претпостављају да ће деца предшколског узраста којима је забрањено коришћење геџета имати више могућности за комуникацију лицем у лице, што ће побољшати њихову способност да препознају невербалне емоционалне и друштвене знакове.

Аутори студије су проучавали 51 ученика којипровео пет дана у ноћном кампу на отвореном где су телевизија, компјутери и паметни телефони били забрањени и упоредио их са 54 ученика у контролној групи који су наставили да користе паметне телефоне и интернет као и обично (око четири сата дневно).

Технологије су се толико укоријениле у наше животе да је готово немогуће замислити модерно друштво без њих.

У почетној фази и након 5 дана учесникаоцењивани су на основу њихове способности да препознају емоције са фотографија израза лица и видео снимака сцена друштвених интеракција (без вербалних знакова). Након 5 дана, испитаници кампа показали су значајно боље препознавање невербалних емоционалних и друштвених знакова од контролних субјеката. Налази сугеришу да време далеко од дигиталне технологије и друштвених медија побољшава и емоционалну и социјалну интелигенцију.

Више на тему: Како компјутерске игре повећавају интересовање тинејџера за читање и креативност?

Да ли дигитализација доприноси старењу мозга?

Сада долазимо до најинтересантније ствари - питања ода ли савремена технологија доприноси убрзаном старењу мозга. Како пише Виред, позивајући се на студију, мозгови људи који живе далеко од великих градова и модерних технологија старе спорије од мозга већине људи који живе на планети. „Нешто у начину живота утиче на старење мозга“, написали су истраживачи.

Ствар је вероватно толико далека иизолована друштва (као што су амазонска племена) релативно су недавно дошла у контакт са „напредним друштвом“. Тако 1987. године становници једног од племена у Перуу нису имали проблема са здрављем кардиоваскуларног система, укључујући ниво крвног притиска (чак ни у старости).

Брзе промене у друштву неминовно утичу на функцију мозга и когнитивне способности

Ово је занимљиво: Шта су родитељи сматрали штетним пре појаве интернета и компјутерских игрица

Тада су истраживачи дошли до закључка дастановници изолованих друштава вероватно ће бити ослобођени многих хроничних болести. Занимљиво је да болести које постоје код таквих људи нису биле повезане са старењем. Тајна, очигледно, лежи у њиховом начину живота. Истовремено, становници такозваних развијених земаља умиру од болести повезаних са старењем. Тако је само у Сједињеним Државама 56% смртних случајева последица срчаних обољења, рака, хипертензије, дијабетеса и Алцхајмерове болести (према подацима из 2019. године).

Проблем је у томе што индустријализована друштва обезбеђују неприродно окружење за људе, пуно јефтиних калорија и могућности за неактивност, кажу стручњаци.

У свом најновијем чланку на ову тему, истраживачиприметио групу руралних аутохтоних људи који се претежно баве пољопривредом и више укључени у модерна тржишта. Из тог разлога мање зависе од лова и проводе мање времена у потрази за храном. Сви учесници које је тим проучавао били су старији од 40 година, јер то очекују научници мозак приметније стари.

Чини се да технологија убрзава старење мозга. И у томе нема ништа добро.

После свакодневног доручка и сесија прикупљања податакаИспитаници су отишли ​​у најближу болницу, где су специјалисти снимили њихов мозак и груди помоћу ЦТ скенера. Тим је такође прикупио податке о висини испитаника, индексу телесне масе и нивоу холестерола. Према резултатима, мозак становника удаљених региона губи око 2,3% свог волумена по деценији, за разлику од око 3,5% међу становништвом развијених земаља.

Знате ли шта ће се догодити ако се интернет потпуно искључи у свету? Одговор је овде, не пропустите га!

Такав несклад, према ауторима научнерад, оправдан еволуционом прошлошћу наше врсте: ако морате напорно да радите да бисте добили храну, онда вам је потребно више енергије и физичке активности. А становници модерних мегаградова, као што знамо, све се мање крећу, преферирајући гледање телевизије и читање вести него ходање. Па да ли је чудно што мозак (и цело тело) брже стари?