De ce ne uităm la emisiuni TV și cum ne afectează acest lucru sănătatea?

Câte nopți ai petrecut fără să te uiți la somnemisiunea TV preferată? Astăzi, generalizarea noilor platforme multimedia s-a încheiat cu tipul de consum de televiziune cu care suntem obișnuiți: puteți urmări întregul sezon la un moment dat, în loc de obosiți așteptarea lansării de noi episoade o dată pe săptămână. Serviciul de streaming Netflix a venit chiar cu un nou termen: binge-racer (ceva precum un obsesiv racer), care se referă la tipul de dependent extrem care poate petrece nopți nedormite urmărind un episod după altul. Este vorba despre adevărați fani care pot urmări întregul sezon în 24 de ore. Potrivit Netflix, numărul acestor astfel de utilizatori în 2013 a fost de aproximativ 8,4 milioane. Dar cum afectează acest comportament sănătății?

Petrecerea unui weekend vizionând o emisiune, din păcate, nu este o idee bună

Generația Netflix

Nu există nici o îndoială: Vizionarea emisiunilor TV este o modalitate de a evita grijile de zi cu zi. Așadar, 76% dintre persoanele chestionate de Netflix au spus că vizionarea de emisiuni TV îi ajută să se simtă bine și le oferă, de asemenea, posibilitatea de a alege ce, cât de mult și când vor să se uite. Fără îndoială, în comparație cu televiziunea convențională, este incredibil de convenabil. Dar ce se întâmplă în creierul uman atunci când se uită la emisiuni TV „în stare de ebrietate”? Legătura dintre vizionarea de noi episoade și sistemul de recompense în creier este evidentă. Potrivit publicației Muy Interesante, potrivit neurologului Diego Redolar de la Universitatea din Catalunia, disponibilitatea episoadelor seriei ajută sistemul nervos, care nu tolerează așteptarea, activarea și „se agăță” de serie. Studiul Netflix confirmă acest tip de consum: participanții săi preferă să urmărească întregul sezon deodată - în medie timp de o săptămână - decât, de exemplu, un episod pe săptămână. Înainte de un maraton în serie, creierul generează dopamină, un neurotransmițător asociat cu plăcere.

Acest lucru este interesant: De ce unii oameni sunt filme horror și alții nu?

Este clar că pentru servicii de streaming, de exemplupentru aproape tot ce există în lumea modernă, există o strategie de marketing prudentă: marketerii sunt conștienți de ceea ce trebuie dat consumatorului și cum să-l facă pe consumator să se întoarcă din nou și din nou pentru bunurile lor. De exemplu, lansările mari apar vineri, iar utilizatorul are acces la mai multe episoade sau chiar la întregul sezon. Este logic să presupunem că mulți telespectatori își vor petrece weekendul pe ecranele televizoarelor lor. Potrivit Netflix, este probabil ca seriile de ficțiune și horror să fie urmărite într-un singur gol. Dar vizionarea întregului sezon necesită mai mult timp decât vizionarea unui film obișnuit, care în plus stimulează sistemul de recompense.

Și cum vizionați emisiuni TV și vizionați deloc? Să discutăm „Lucruri foarte ciudate”, „Detectivul real” și alte serii din comentariile și chatul nostru de pe Telegram.

De ce merită să fii alert?

Încercați să vă amintiți sentimentul când ați privitultimul episod al seriei mult așteptate - ce este? Nerespectarea următorului episod generează anxietate și face dificilă concentrarea asupra altor sarcini din viața de zi cu zi. Dopamina neurotransmițătorului este eliberată atunci când ne bucurăm - acest proces poate fi asociat atât cu activități nevinovate, cum ar fi ascultarea muzicii sau consumul de ciocolată, cât și cu alte mai periculoase, cum ar fi alcoolul sau drogurile. Astăzi nu este un secret pentru nimeni că există o linie fină între plăcerea inofensivă și dependența serioasă. Există studii care avertizează asupra daunelor cognitive și psihologice datorate vizionării emisiunilor TV într-o singură ședință. Un astfel de comportament poate duce la izolarea și chiar la deprecierea experienței personale de zi cu zi. Pentru a fi la curent cu noutățile din lumea științei și a tehnologiei înalte, abonați-vă la canalul nostru de știri de pe Telegram.

În plus față de vătămarea evidentă a sănătății din cauza unui stil de viață sedentar, vizionarea de emisiuni la TV ne afectează negativ starea emoțională.

De asemenea, cercetătorii nu exclud acest lucru dupăVizionând oamenii se pot simți epuizați fizic și deprimați emoțional. Așadar, data viitoare când va ieși sezonul următor al serialului tău preferat, gândește-te cu atenție înainte de a urmări toate episoadele în weekend sau peste noapte.