Cum este plictiseala bună pentru corpul nostru?

Toată lumea se plictisește din când în când.A fost odată acest sentiment caracteristic doar oamenilor bogați, deoarece țăranii obișnuiți erau obligați să lucreze de dimineață până seara și pur și simplu nu aveau timp să se plictisească. Acum plictiseala poate depăși chiar și în timpul muncii, iar oamenii din când în când își uită smartphone-urile pentru a se distra. Mulți oameni se tem să recunoască că sunt plictisiți, deoarece alții îi pot acuza de lene. Cu toate acestea, psihologul Sandi Mann consideră că sentimentul de plictiseală poate spune unei persoane multe despre starea sa emoțională și poate ajuta la tragerea concluziilor care îi pot îmbunătăți calitatea vieții. Ca parte a acestui articol, vă invit să înțelegeți ce este plictiseala și cum vă poate îmbunătăți calitatea vieții.

Plictiseala a fost considerată cândva un păcat. Dar există plusuri la acest sentiment.

Ce este plictiseala?

Aceasta poate părea o întrebare foarte simplă.Dar merită să încercați să formulați răspunsul, se pare că întrebarea este foarte filosofică. Mulți oameni minunați au încercat să găsească un răspuns la aceasta, iar unii dintre ei au reușit. Cea mai comună teorie este că plictiseala este un fel de „dorință de dorință”. Psihanalistul Adam Phillips a pus odată plictiseala în aceste cuvinte:

... o stare de anxietate distrasă care induce în noi o dorință absurdă de dorință.

Și unii cercetători compară sentimentul de plictiseală cusindromul vârfului limbii. Adică, unei persoane plictisite îi lipsește în mod clar ceva, dar ce anume nu este clar. Pentru a afla ce este plictiseala, oamenii încearcă de mai multe decenii. Filosoful german Martin Heidegger a studiat mai ales această întrebare, care a identificat trei tipuri de plictiseală:

• вынужденная скука, с которой ничего нельзя поделать. Она может настигнуть человека во время ожидания автобуса или еще чего-нибудь. Человеку нечем заняться и все, что ему остается, это ждать и скучать;
• plictiseala dureroasa, care este un semn al problemelor psihologice ale unei persoane. Apare în depresie, atunci când o persoană nu vede sensul în nimic;
• plictiseala „pe vârful limbii” atunci când o persoană dorește ceva, dar nu înțelege exact ce anume.

Unii cercetători cred că plictiseala esteproblema timpului nostru. Anterior, numai oamenii bogați se puteau plictisi, iar muncitorii erau atât de ocupați încât acest sentiment le era străin. Cu toate acestea, chiar și ei probabil s-au plictisit uneori, așteptând sărbătorile, când se pot odihni cel puțin.

Mai devreme sau mai târziu, plictiseala dispare, deci nu este nimic de îngrijorat

Plictiseala în timpul unei pandemii

Plictiseala a fost deosebit de pronunțată la oameni în timpulcarantină asociată cu pandemia de coronavirus. Un studiu al răspunsului emoțional al rezidenților din Italia la carantină a arătat că oamenii au menționat plictiseala drept a doua consecință cea mai negativă a faptului că sunt forțați să fie închiși acasă. Dar în această plictiseală, puteți găsi o caracteristică pozitivă. După ce au pierdut plăcerile simple ale vieții, cum ar fi mersul în parc și întâlnirea cu prietenii, oamenii au început să-i aprecieze mai mult. Unele studii au descoperit că plictiseala și copleșirea cu privire la această afecțiune neplăcută pot ajuta oamenii să rămână sănătoși.

În timpul autoizolării, mulți oameni au aruncat o privire nouă asupra vieții lor.

Citește și: Rezultatele a șase luni ale pandemiei

Beneficiile plictiselii

Potrivit psihologului Sandy Mann, pentru a alunga senzațiafără plictiseală. Cercetătorul John Eastwood are un accent similar, deoarece este important să ascultăm acest sentiment. La urma urmei, s-ar putea ca organismul să vrea să spună ceva. Dacă o persoană se plictisește în timp ce lucrează, poate fi un simptom al nevoii de a-și schimba viața. Potrivit lui, plictiseala este o ocazie excelentă de a privi viața ta din exterior și de a înțelege ce înseamnă o persoană când spune că este „plictisită”.

Încearcă să valorifici plictiseala data viitoare, poți.

În același timp, încearcă să scapi de plictiseală cusmartphone-ul poate fi foarte dăunător. Oamenii sunt deja obișnuiți cu faptul că rețelele sociale le pot distra oricând. Cu toate acestea, în timp, acestea încetează să mai fie interesante. Dar o persoană încă ia un smartphone în mâini în speranța că sentimentul de plictiseală va dispărea. Neavând rezultatul dorit, o persoană poate cădea într-o stare și mai depresivă.

Dacă sunteți interesat de știrile științei și tehnologiei, abonați-vă la canalul nostru de telegrame. Acolo veți găsi anunțuri despre cele mai recente știri de pe site-ul nostru!

Pe tema dependenței de smartphone-uri pe site-ul nostrusunt multe articole. De exemplu, am scris recent despre motivul pentru care oamenii tind să fie distrasi de dispozitivele mobile. Puteți citi despre studiu și rezultatele acestuia făcând clic pe acest link.