Smartklokker som en del av hverdagens vaner. Motivasjon til å ta vare på deg selv

Hallo.

Det er evig, til en viss grad har det blitt en klisjé, men hver gang dukker det opp igjen og igjen. Og hvis år

for fem år siden dukket fortsatt spørsmålet opp hvorfor dusmartklokke, i dag er det mer sannsynlig at de er interessert i en bestemt modell. Helt siden introduksjonen av Galaxy S3 Frontier tilbake i 2016, har jeg blitt glad i denne formen, størrelsen og klokkefølelsen. Den eneste ulempen med disse klokkene for meg var reimen, den var silikon, og det var en kronisk mangel på tid til å finne en metall. Min venn, for eksempel, mestret kjøpet av slike stropper på AliExpress, kjøpte flere på en gang, fordi det var billig og muntert. Og jeg bekymret meg ikke i det hele tatt hvis noen ikke passet, prisen innløste alt annet. Samtidig viste flere stropper seg å være veldig kule i utseende, selv om sensasjonene selvfølgelig lot mye å være ønsket. Formelt fungerer disse gamle Frontiers fortsatt, og i dem har de fleste grunnleggende, nødvendige funksjoner ikke endret seg på noen måte.

Mobile-review.com Gear S3 Classic/Frontier (SM-R770/SM-R760) smartklokkeanmeldelse

For første gang har smartklokker blitt klokker, og samtidig har de fått alle mulige funksjoner for slike enheter. Flaggskipet til klokkemarkedet

Kjærligheten til metallremmer og formen på Frontier førte meg til slutt til Galaxy Watch 3, klokken sitter perfekt på hånden, jeg ble vant til den nesten umiddelbart.

Det som bestakk meg i denne klokken er at de kanmåle trykk utenfor hjemmet. Når du skal forstå hva som skjer med kroppen, er dette en unik funksjon. Du kan nøyaktig forstå årsaken til sykdommen og hva som skjer med deg. Jeg skrev til og med om hvordan en slik klokke måler blodtrykk og sjekker hjertet i en egen artikkel. Det er bare en ulempe - fra tid til annen må du oppdatere kalibreringen av klokken slik at den fungerer riktig. På den annen side er det nyttig å gjennomføre kalibrering, du får nøyaktige data. I omtrent noen måneder sjekket jeg dataene fra klokken med et konvensjonelt tonometer, og først etter at jeg var overbevist om at de var like pluss eller minus, var det ingen åpenbare feil, begynte jeg å stole på klokken.

Måling av blodtrykk og EKG på Samsung Galaxy Watch 3

Hvordan blodtrykks- og EKG-måling fungerer på Samsung smartklokker - vi forstår detaljene ...

Det er forstått at trykkmålingsfunksjonen til ungefolk vil ikke bli tiltrukket, men gamle mennesker i sin beste alder, som meg, kan være fornøyd med det. Et elektrokardiogram er en unødvendig, overflødig ting, i teksten, lenken til som ble gitt ovenfor, er det beskrevet hvorfor det er slik.

For meg har smartklokker blitt uunnværlige ogen iøynefallende følgesvenn, og jeg vil ikke snakke om varsler, nytten av det faktum at du ser anropet på skjermen, og om nødvendig kan du avvise det. Jeg vil heller dvele ved vanene jeg har utviklet og kommet inn i livet mitt på en eller annen måte umerkelig, i forbifarten.

Diverse

Tilknyttet materiale

Realiteten og utsiktene til IT-profesjonsmarkedet

Hvilke yrker er de mest populære og høyt betalte?

Lørdagskaffe #206

Hell en kopp oppkvikkende lørdagskaffe ogsjekk ut ukens nyheter. Telegram Premium har blitt tilgjengelig for alle, VK har tatt i bruk tjenestene deres, et nytt bilmerke kommer til Russland, og i januar vil vi se Cheburashka på kino...

Full tank #14. Lexus ES350 F Sport test

Lørdag, noe som betyr at det er tid for vår biltur. I dag skal vi snakke om den syvende generasjonen av Lexus ES business sedan, en romslig, stillegående og rolig bil fra den japanske produsenten.

Bøker. Thomas Hein, "Total pakking"

Hvordan emballasje har endret produktmarkedsføring og blitt en verdi i seg selv. En fantastisk bok, enkel og dyptgående på samme tid.

Jeg har en veldig kompleks livsrytme, daglig rutinebrøt stadig sammen på grunn av endeløse flyreiser, nå er det betydelig færre av dem, og i 2022 ser livet roligere ut. Hvis jeg tidligere kunne forklare at jeg sover lite og i korte napp, som en livsstil, nå er det ingen slike unnskyldninger. Men det viktigste er at jeg lærte meg selv å se på hvordan jeg sover, hvor mye kvalitetssøvn det er. Og samtidig vurdere hvordan jeg hvilte, klarte å få styrke eller ikke. Vi kan si at han begynte å studere sine vaner og vaner.

• 
• 

Jeg kom raskt over flereatferdsvaner som forvirret meg. En serie i sengen fra hvilken som helst skjerm, og søvnen min blir urolig, hviler jeg mye dårligere. Og uansett hva jeg ser – en komedie, en actionfilm eller en dokumentar, er resultatet alltid det samme. Situasjonen er litt bedre med å lese nyheter og nettsider, men de påvirker også søvnkvaliteten. Jeg leste om det mange ganger i forskjellige kilder og lot det frimodig gå forbi ørene mine, og så kjente jeg det plutselig på meg selv, og alt takket være at jeg begynte å se på akkurat hvordan jeg sover, for å fokusere på dette.

Selve klokken, som alle andre instrumenter,ikke kan gjøre noe for deg, de trenger ekstra motivasjon fra din side, for eksempel et ønske om å kjenne deg selv bedre. Og her er en skattekiste av informasjon som du kan bruke eller ignorere. For eksempel, stiger eller faller blodtrykket ditt etter å ha drukket søt brus? Hvor lenge ser du endringer? Du kan trygt ignorere disse spørsmålene og svarene deres, men for noen av dere vil de bare få deg til å føle deg litt bedre når du forstår reaksjonene dine på visse ting.

Et annet poeng er en stillesittende livsstil. Jeg går 15-20 tusen skritt om dagen, noe som ikke er nok, jeg pleide å ta vare på 20-30 tusen, siden det var mer tid, nå er jeg fast i jobb.

Om det faktum at med smartklokker som analysererdin fysiske aktivitet, motivasjonen til å gå vises, skrev jeg gjentatte ganger, det var til og med detaljert materiale om dette emnet. Og slik motivasjon gjør at du planlegger dagen på en slik måte at det alltid er tid til å gå rundt eller gjøre noe utendørs, ikke til å sitte i en stol. Noen ganger føler jeg at jeg er lenket til datamaskinen, saker og nyheter strømmer på, du må raskt spre dem på steder, som i Tetris, før du sovner. Men du må danne andre vaner, ellers blir det helt trist.

Mobile-review.com Motivasjon til å gå mer en kjepphest eller en enkel måte å være mer aktiv på

Om hvordan en standard smarttelefonapp kan ta hensyn til alt du går, løper, sover. Hvorfor er det nødvendig og hva er fordelen.

Men klokken måler også pulsen, kan skapeen integrert parameter for stress, slik at du visuelt kan se hvor rolig eller bekymret du er, er det en måling av blodets oksygenmetning. Klokken har blitt et svært komplekst instrument som kan måle flere ekstremt viktige parametere. Du trenger bare å sette dem opp og skape din egen motivasjon for å gjøre alt dette. Da vil alt ordne seg for deg med hvorfor du trenger en slik klokke.

Vet du hva som er det morsomste med denne historien?Jeg legger ikke merke til alle disse funksjonene i det hele tatt, de eksisterer bare av seg selv, noen ganger ser jeg på klokken eller på hva de tilbyr meg. Men de tar ikke tid, de er innebygd i hverdagen min. Og de sparer til og med delvis tid ved å slippe å se på hva som skjer på smarttelefonen, det er nok varsler på klokken.

Husker ikke når jeg hadde på meg en mekanisk klokkeforrige gang, ser det ut til, ikke fikk dem på flere år. Klokker på begge hender ser latterlige ut, men noen bærer dem slik: smart på den ene siden, prestisjefylt mekanikk på den andre. Om sommeren ser det spesielt rart ut, da er et sportsarmbånd og en vanlig klokke bedre. Eller en egen enhet for måling av parametere og til dem en vanlig klokke på den annen side.

Smartklokker startet som en slags spøk,men livet har bevist at de har mange bruksområder, og den viktigste er evnen til å digitalisere livet ditt, de viktigste parameterne er hvor ofte du beveger deg, hvordan du sover, hvor nervøs du er, til slutt. Og det er en ganske spennende reise for alle. Selv om du er selvbedrager og sier at du kjenner deg selv godt, er det mest sannsynlig at dette definitivt ikke er sant. Og smartklokken vil fortelle deg dette, men så avhenger det av deg hva du skal gjøre med denne kunnskapen - å ignorere eller gjøre et forsøk på å rette opp situasjonen. Det er viktig å forstå at vi har et veldig, veldig kraftig verktøy, som ofte rett og slett ikke brukes, men de ser på tiden eller velger vakre urskiver.

Motiverer en smartklokke deg til å gjøre noe, eller er det bare et tilbehør på håndleddet og ingenting annet?

Måling av blodtrykk og EKG på Samsung Galaxy Watch 3

Hvordan blodtrykks- og EKG-måling fungerer på Samsung smartklokker - vi forstår detaljene ...

Mobile-review.com Motivasjon til å gå mer en kjepphest eller en enkel måte å være mer aktiv på

Om hvordan en standard smarttelefonapp kan ta hensyn til alt du går, løper, sover. Hvorfor er det nødvendig og hva er fordelen.

Hvor lenge vil smartklokken din vare, hvor lenge vil du bruke den

Vi forstår årsakene til at klokken kan svikte. Hva er forbruksvarer til klokker og hva du bør se etter når du velger og kjøper dem.