Is het gebrek aan zuurstof goed voor het lichaam?

Gebrek aan zuurstof in het bloed, of hypoxie -een serieus probleem waar zelfs gezonde mensen mee te maken kunnen krijgen, vooral in grote steden. Dit leidt tot een aantal onaangename symptomen zoals slaperigheid, hoofdpijn, vermoeidheid, enz. Om deze symptomen te elimineren, kunt u zelfs zuurstofflessen in de uitverkoop vinden. Volgens sommige wetenschappers kan hypoxie echter gunstig zijn voor het lichaam. Bovendien kan ademlucht met een laag zuurstofgehalte sommige ziektes zelfs wegnemen. Het is bijvoorbeeld al lang bekend dat berglucht een gunstig effect heeft op een persoon. In de bergen is, zoals u weet, de atmosfeer ijler, waardoor het zuurstofgehalte laag is. Het is gemakkelijk om een ​​verklaring voor dit effect te vinden als je het principe begrijpt van hoe het ademhalingsproces verloopt.

Zuurstofgebrek kan gunstig zijn voor het lichaam

Hoe gaat het met ademen

Als je de vraag stelt - hoe ademen we, dan het meestmensen zullen antwoorden dat we ademen met longen. Maar is het echt zo? Met behulp van de beweging van de borstkas zuigen we lucht de longen in, waardoor zuurstof de longblaasjes binnendringt. Maar dit is geen ademhaling, maar alleen de allereerste fase ervan. Nadat zuurstof de longblaasjes is binnengekomen, komt het de bloedvaten binnen.

Hemoglobine, dat in het bloed wordt aangetroffenvangt zuurstof op en transporteert het naar de cellen van de weefsels van het lichaam. In cellen komt zuurstof de mitochondriën binnen, die het verwerken. Dat wil zeggen, het is in de cellen dat de ademhaling plaatsvindt, en niet in de longen, die alleen zuurstof ontvangen en naar het bloed sturen voor verder transport.

Hemoglobine transporteert zuurstof naar weefsels

Maar wat gebeurt er daarna met zuurstofHoe wordt het verwerkt door mitochondriën? Negatief geladen zuurstofionen worden door ademhalingsenzymen getransporteerd naar negatief geladen waterstofionen. Als gevolg van een chemische reactie komt thermische energie vrij, die wordt gebruikt om adenosinetrifosfaat of ATP te synthetiseren. Het is de belangrijkste energiebron die het lichaam gebruikt voor alle activiteiten en processen. En om preciezer te zijn, ATP is een energiedrager, bij het splitsen komt energie vrij.

Wat zijn de voordelen van zuurstofgebrek?

Het ademhalingssysteem, net als alle andere processen inons lichaam wordt aangestuurd door de hersenen. De chemoreceptoren van de aorta en de halsslagaders helpen hierbij, dit zijn "sensoren" die informatie aan de hersenen doorgeven over het gehalte aan zuurstof en koolstofdioxide in het bloed.

Als bijvoorbeeld de verzadiging daalt, valt de receptormerkt op en stuurt signalen naar het ademhalingscentrum van de medulla oblongata. De hersenen verwerken deze informatie en sturen op hun beurt signalen naar de borstspieren. Als gevolg hiervan begint een persoon vaker in en uit te ademen. De longen beginnen meer lucht door zichzelf te laten gaan en dienovereenkomstig het bloed beter te verzadigen met zuurstof.

In de bergen voelen mensen een golf van kracht, hun humeur stijgt

Tegelijkertijd is er een toename van de hartslag.ritme, wat resulteert in een snellere bloedcirculatie. Dienovereenkomstig begint het bloed sneller zuurstof aan de cellen af ​​te geven. Tegelijkertijd vinden er veranderingen plaats in het bloed zelf - er komen nieuwe rode bloedcellen vrij en de hoeveelheid hemoglobine die erin zit neemt dienovereenkomstig toe.

Zo verbetert het bloed, terwijl de cellenmeer zuurstofrijk. Om deze reden merken mensen vaak in de bergen, bijvoorbeeld in de bergresorts van de Kaukasus, dat hun humeur verbetert, er een golf van kracht is en, in het algemeen, hun welzijn verbetert.

Behandeling van ziekten met hypoxie

Dus, zoals we ontdekten, gebrek aan zuurstofnuttig door het tegenovergestelde effect van het lichaam. Om hypoxie te voorkomen, begint het lichaam weefsels actiever te verzadigen met zuurstof. Volgens experts is om deze reden interval-hypoxische training, dat wil zeggen het tijdelijk inademen van lucht met een verlaagd zuurstofgehalte, effectief bij de behandeling van bepaalde ziekten, waaronder chronische bronchitis en bronchiale astma.

Hypoxische training is nuttig voor bronchiale astma

Bovendien hebben sommige onderzoeken dat aangetoonddeze methode kan worden gebruikt om bijziendheid te behandelen. In één onderzoek kreeg meer dan 60% van de kinderen met bijziendheid hun gezichtsvermogen volledig terug dankzij hypoxische training, en de rest verbeterde aanzienlijk.

Hoe zijn bijziendheid en hypoxie gerelateerd?Het punt is dat dit zichtprobleem optreedt als gevolg van een slechte bloedtoevoer. De ciliaire spier van het oog, evenals de achterhoofdskwab van de hersenschors? minder zuurstof krijgen. Wanneer de zuurstoftoevoer wordt hersteld, verbetert het gezichtsvermogen.

Je vindt nog meer interessant materiaal op ons YANDEX.ZEN-KANAAL. Schrijf je snel in, zodat je niets hoeft te missen!

Er moet echter worden opgemerkt dat al het bovenstaandeverwijst naar milde hypoxie, die het lichaam ruimschoots kan compenseren door het verhoogde werk van de longen en het hart. Is er bijvoorbeeld hoog in de bergen een kritiek zuurstoftekort, dan reageert het lichaam daar heel anders op. Bij kritieke hypoxie verliest een persoon zijn verstand, verliest het bewustzijn en kan zelfs sterven, zoals gebeurt in de "doodszone" op de Mount Everest.

Daarom, bij het uitvoeren van hypoxische training,voor elke patiënt wordt de samenstelling van de lucht, dat wil zeggen de hoeveelheid zuurstof erin, individueel geselecteerd. Er moet zo'n consistentie zijn dat het lichaam het opmerkt en begint te compenseren. In dit geval verandert het gebrek aan zuurstof in een teveel aan zuurstof.