algemeen. onderzoek. technologie

Hoeveel energie hebben de hersenen nodig om te werken?

Zoals u weet, zou een persoon elke dag moeten ontvangengemiddeld een paar duizend calorieën eten om uw lichaam de nodige energie te geven. Natuurlijk is voor elke persoon een dergelijke indicator puur individueel en nogal onstabiel, omdat deze vanwege verschillende omstandigheden en levensstijl zowel moet toenemen als afnemen. Hoe verantwoordelijk zijn de hersenen echter voor de grootschalige opname van energie bij mensen met actieve mentale activiteit, en is het waar dat hoge hersenactiviteit bijdraagt ​​aan gemakkelijk gewichtsverlies?

Een schaakatleet kan op een dag tot 6.000 calorieën verbranden zonder op te staan ​​uit een stoel

Hoeveel energie is nodig om de hersenen te laten werken?

In 1984 vond een ongewoon incident plaats.met de annulering van het Wereldkampioenschap schaken als gevolg van overmatige uitputting van de elite Russische speler Anatoly Karpov. De organisatoren van de wedstrijd maakten zich zorgen over het snelle gewichtsverlies van hun kampioen, omdat Anatoly de afgelopen vijf maanden 10 kilogram had verloren als gevolg van hoge hersenactiviteit en emoties.

Volgens de portal ESPN.com, professionele schaaksporters zijn in staat om tot 6.000 calorieën te verbranden terwijl ze op hun werkplek zitten, wat wijst op een hoog energieverbruik door de hersenen. Dus een lichaam dat in rust is en geen andere activiteit uitvoert dan ademen, verteren en thermoregulatie handhaven, verbruikt ongeveer 20-25% van de volledige energie van het lichaam op hersenactiviteit.

De hersenen verbruiken energie voornamelijk in de vorm van glucose

De hersenactiviteit van het gemiddeldeMannen en vrouwen gebruiken dagelijks respectievelijk ongeveer 450 en 350 kcal, terwijl de piek van de hersenen zich voordoet op 5-6 jaar oud, wanneer dit orgaan in staat is tot 60% van alle energie die het lichaam ontvangt te gebruiken. Dergelijke hoge eisen maken van de hersenen het meest "dure" orgaan in het lichaam, hoewel het slechts 2% van het gewicht van het hele lichaam als geheel inneemt. Biologen merkten echter ook het hoge gebruik van energie door de hersenen bij zoogdieren, ongeacht hun grootte. Dus het kleine organisme van een spitsmuis geeft evenveel energie uit zijn lichaam aan de hersenen als het menselijk lichaam.

Wetenschappers geloven dat het grootste deel van de energiehet binnengaan van dit orgaan, is gericht op het verschaffen van neurale communicatie via chemische signalen die worden overgedragen via cellulaire structuren die synapsen worden genoemd. Het is het transport van ionen door membranen dat het meest energie-intensieve proces in de hersenen is.

Trouwens, je kunt de inhoud van dit artikel met gelijkgestemde mensen bespreken in onze Telegram-chat of op het kanaal in Yandex.Zen.

De hersenen slapen nooit

Onze hersenen rusten nooit. Terwijl we slapen, hebben de hersenen ook brandstof nodig om signalen tussen cellen te behouden, die op hun beurt alle functies van ons lichaam ondersteunen. Omdat onze hersenen energie zo hard nodig hebben, kan dit betekenen dat om het orgel meer te gebruiken, het nog meer energie nodig heeft? Wetenschappers geloven dat dit voor cognitief complexe taken precies is wat er gebeurt. Wat we als een mentaal moeilijke taak beschouwen, is in staat om aanzienlijk meer calorieën uit te geven dan de taak in omstandigheden waaraan onze hersenen al lang gewend zijn.

Zie ook: Is het mogelijk om te leven door slechts één soort voedsel te eten?

Op basis van al het bovenstaande kunt u doende conclusie dat je tijdens intens mentaal werk een paar snoepjes eet, kun je de energiebehoeften van de hersenen ten minste enige tijd volledig dekken. Welnu, in het geval van hoge fysieke activiteit kan het antwoord inderdaad positief blijken te zijn, maar in het geval van hersenactiviteit is zo'n overtuiging een misvatting. Dit fenomeen kan worden verklaard door het feit dat hersenactiviteit constant een bepaalde hoeveelheid energie nodig heeft en tijdens een toename van mentale activiteit verandert de hoeveelheid energie die wordt verbruikt door een bepaald deel van de hersenen enigszins in vergelijking met het totale energieverbruik van de hersenen.

Geestelijke activiteit kan de vermindering van het totale gewicht niet beïnvloeden

Als hersenactiviteit geen invloed heeft op het algemeneconditie van het lichaam, het feit is nog steeds onduidelijk waarom de schaker Anatoly Karpov zijn gewicht aanzienlijk heeft verlaagd ter voorbereiding op het kampioenschap. Volgens de mening van deskundigen was in dit geval de oorzaak van snel gewichtsverlies stress, die niet alleen invloed had op de hersenen van de atleet, maar ook op alle systemen van het lichaam als geheel. Met andere woorden, mentale activiteit alleen kan een persoon niet helpen slank te worden, maar het juiste gebruik ervan zal zeker de hele mensheid als geheel helpen in zijn algemene ontwikkeling.