Klopt het dat de hersenen sneller verouderen door moderne technologie?

Technologie is zo'n integraal onderdeel van ons leven geworden datEen wereld zonder smartphones en internet is bijna niet meer voor te stellen. Ouderen herinneren zich natuurlijk nog de eerste telefoons en cassettespelers, maar de jongere generatie met gadgets lijkt geboren. Daarom stellen wetenschappers vragen over de impact van digitalisering op de gezondheid. Opkomend wetenschappelijk bewijs geeft aan dat veelvuldig gebruik van technologie een aanzienlijke, zowel negatieve als positieve, invloed heeft op de hersenfunctie en het gedrag. De mogelijk schadelijke gevolgen van langdurig gebruik van de "zwarte spiegel" zijn onder meer verminderde emotionele en sociale intelligentie, sociaal isolement, verminderde hersenontwikkeling en slaapstoornissen. En hoewel verschillende applicaties, videogames en andere online tools juist nuttig kunnen zijn voor de hersenen, merken onderzoekers niettemin de versnelde veroudering op.

Het gebruik van moderne technologie heeft impact op de hersenen en het gedrag. Maar wat?

De inhoud

• 1 De impact van technologie op de hersenen van volwassenen en ouderen
• 2 De impact van digitale technologieën op het brein van jongeren
  • 2.1 Technologie en verminderde emotionele en sociale intelligentie
• 3 Draagt ​​digitalisering bij aan hersenveroudering?

De impact van technologie op de hersenen van volwassenen en ouderen

In de afgelopen drie decennia digitale technologieënhet dagelijks leven veranderd: tegenwoordig gebruiken mensen van alle leeftijden de enorme hoeveelheid beschikbare online informatie- en communicatieplatforms die hen met andere mensen verbinden. Deze technologieën helpen ons om grote hoeveelheden informatie te genereren, op te slaan en te verwerken en om snel en efficiënt met elkaar te communiceren.

Aangezien de meeste volwassenen dagelijks gebruikenInternet, een op de vier geeft aan het grootste deel van de tijd online te zijn. Met de snelle digitalisering is het geen wonder dat neurowetenschappers veel aandacht besteden aan hoe moderne technologieën de hersenfunctie en het gedrag beïnvloeden.

Hersenfunctie verandert afhankelijk van het gebruik van digitale technologieën

Zie ook: Hoe internet en sociale netwerken de hersenen beïnvloeden?

Zoals blijkt uit de resultaten van vorigeonderzoek heeft het constante gebruik van technologie zijn voor- en nadelen. Zo kunnen oudere mensen met een verstandelijke beperking het internet gebruiken om toegang te krijgen tot informatie die hen helpt langer zelfstandig te blijven. Maar veel ouderen die lijden aan neurodegeneratieve ziekten zijn onwillig om nieuwe technologieën te leren of zijn er helemaal niet toe in staat.

In een werk dat onlangs in het tijdschrift is gepubliceerdArchives of Gerontology and Geriatrics, proefpersonen ondergingen functionele magnetische resonantiebeeldvorming (fMRI) die neurale activiteit volgt tijdens een gesimuleerde zoekopdracht op internet.

De verkregen resultaten toonden aan dat een eenvoudige zoekopdrachtSurfen op internet is zogenaamd een vorm van mentale oefening die neurale verbindingen kan versterken. Tegelijkertijd wordt de constante multitasking die typisch is voor de meeste netwerkgebruikers, schaadt de cognitieve vaardigheden.

Sommige apps en games hebben een positief effect op de cognitieve vermogens van volwassenen en ouderen.

Dat blijkt ook uit eerder gepubliceerde gegevensdat het gebruik van internet op oudere leeftijd helpt om de neurale activiteit van de hersenen aanzienlijk te verhogen. Bepaalde computerprogramma's en videogames dragen bijvoorbeeld bij aan zowel geheugenverbetering als de ontwikkeling van multitasking-vaardigheden. Dit komt omdat sommige apps en digitale tools goed zijn om te leren en een positief effect hebben op de stemming.

Lees nog meer interessante artikelen over hoe internet de wereld en de samenleving heeft veranderd op ons kanaal in Yandex.Zen
- er worden regelmatig artikelen gepubliceerd die niet op de site staan!

De impact van digitale technologieën op de hersenen van jongeren

Dus, als permanent en selectiefhet gebruik van digitale technologieën kan een positief effect hebben op de hersenen van ouderen, hoe zit het met de jeugd? Bestaand bewijs tot nu toe heeft wetenschappers geholpen een verband te identificeren tussen computergebruik (of langdurige schermtijd, zoals televisie kijken) en symptomen van aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD).

Zo bleek uit de resultaten van een meta-analyse in 2014correlatie tussen gebruik van sociale media en aandachtsproblemen, en een recent onderzoek onder adolescenten zonder ADHD-symptomen (bij aanvang) vond een significant verband tussen meer gebruik van digitale media en ADHD-symptomen na 24 maanden follow-up.

Hoewel het meeste onderzoek naar het verband tussen technologiegebruik en ADHD-symptomen is gedaan bij kinderen en adolescenten, is het verband gevonden bij mensen van alle leeftijden.

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) is een neurologische ontwikkelingsstoornis. Meestal verschijnt het op de leeftijd van zeven jaar.

De reden voor het verband tussen het gebruik van technologie enaandachtsproblemen is niet duidelijk, maar het is zeer waarschijnlijk het constant herhalen van de aandacht en het multitasken dat de normale werking van de hersenen kan verstoren. Bovendien, wanneer mensen voortdurend gadgets gebruiken, zullen ze minder snel live communiceren en zich autonoom gedragen, waardoor de hersenen "standaard" kunnen rusten.

Meer over het onderwerp: Hoe beïnvloedt internet uw geheugen?

In een van de eerste langetermijnstudies naar de neurologische ontwikkeling en het gebruik van technologie bij adolescenten, meldden onderzoekers van de Universiteit van North Carolina in Chapel Hill dat gebruikelijke controle van sociale netwerken door tieners in verband met latere wijzigingen in hoe hun hersenen reageren op de wereld om hen heen.

Een paper gepubliceerd in JAMA Pediatrics,laat zien dat de hersenen van adolescenten in de loop van de tijd gevoeliger kunnen worden voor de verwachting van sociale beloningen en straffen naarmate het gebruik van sociale media toeneemt.

De verkregen gegevens geven dat aankinderen die opgroeien met het checken van sociale media, worden vaker overgevoelig voor de feedback van hun leeftijdsgenoten, legt co-auteur Eva Teltzer, professor psychologie en neurowetenschappen aan de Chapel Hill University, uit.

Met behulp van fMRI-scans krijgen wetenschappers kritische gegevens over het werk en de functies van de hersenen

Wetenschappers observeerden 169 staatsstudentenmiddelbare scholen op het platteland van North Carolina gedurende drie jaar. Aan het begin van het onderzoek rapporteerden proefpersonen hoe vaak ze drie populaire sociale mediaplatforms controleerden: Facebook, Instagram en Snapchat. Hun reacties varieerden van minder dan een keer tot meer dan 20 keer per dag. Deelnemers voltooiden jaarlijkse screenings en taken om hersenactiviteit te meten in afwachting van sociale feedback van hun leeftijdsgenoten.

U zult geïnteresseerd zijn: wat wordt het internet van de toekomst?

“Hoewel overgevoeligheid voor sociaalfeedback kan bijdragen aan verder dwangmatig gebruik van sociale media, maar het kan ook mogelijk adaptief gedrag weerspiegelen dat adolescenten in staat zal stellen door een steeds digitaler wordende wereld te navigeren”, schrijven de auteurs van het onderzoek.

Sociale mediaplatforms biedeneen constante en onvoorspelbare stroom van sociale feedback in de vorm van vind-ik-leuks, opmerkingen, meldingen en berichten. Deze sociale signalen hebben invloed op het beloningssysteem in de hersenen en moedigen gebruikers aan om online platforms te blijven gebruiken.

Resultaten van eerdere onderzoekentoonde aan dat 78% van de tieners van 13 tot 17 jaar hun mobiele apparaten minstens één keer per uur checkt; 35% van de tieners gebruikt bijna constant minstens één van de vijf belangrijkste sociale netwerken. Het herhaalde gebruik van sociale media door adolescenten van 12 tot 13 jaar kan in verband worden gebracht met veranderingen in hun hersenontwikkeling over een periode van drie jaar.

Totale digitalisering heeft zijn voor- en nadelen voor de gezondheid van niet alleen de hersenen, maar het hele organisme

De hersenen van tieners die regelmatig sociale media checkten - meer dan 15 keer per dag - werden gevoeliger voor sociale feedback, merken de onderzoekers op.

Volgens een van de auteurs van wetenschappelijk werk MitchPrinstein van de American Psychological Association beginnen de meeste tieners gadgets en sociale media te gebruiken tijdens een van de belangrijkste perioden van hersenontwikkeling in hun leven. In de loop van het werk ontdekten wetenschappers dat het controleren van sociale netwerken langdurige en belangrijke gevolgen kan hebben voor de ontwikkeling van het zenuwstelsel van adolescenten, die, zoals u ziet, niet kan worden genegeerd.

Zie ook: Netwerketiquette en microagressie: waarom is iedereen op internet zo boos?

Technologie en emotionele en sociale intelligentiestoornissen

Vanwege bezorgdheid dat de jonge, zich ontwikkelende hersenen bijzonder gevoelig kunnen zijn voor constante blootstelling aan computers, smartphones, tablets en televisies, American Academy of Pediatrics adviseerde ouders om de tijd te beperkenvoor het scherm gehouden door kinderen van 2 jaar en ouderen jonger - gedurende deze periode zijn de hersenen bijzonder soepel. Bovendien staat een grote hoeveelheid tijd alleen doorgebracht met digitale media niet gelijk aan live communicatie.

Maar als de situatie met sociale netwerken min of meer isduidelijk, hoe zit het met computerspellen? Volgens een eerder gepubliceerde hypothese kunnen videogames het vermogen beïnvloeden om emoties te herkennen die via gezichtsuitdrukkingen worden overgebracht. In de loop van het werk bestudeerden wetenschappers het effect van videogames op de herkenning van gezichtsemoties bij 197 studenten (in de leeftijd van 17 tot 23 jaar). Deelnemers speelden gewelddadige videogames en zagen vervolgens een reeks kalme gezichten veranderen in boze of blije gezichten.

Sommige mensen hebben moeite om onderscheid te maken tussen verdriet en vreugde op de gezichten van anderen.

Vervolgens werd de proefpersonen gevraagd zich snel te identificerenemotie wanneer gezichtsuitdrukkingen veranderen. De resultaten toonden aan dat we blije gezichten sneller herkennen dan boze gezichten, en gewelddadige videogames vertragen de tijd om geluk op een gezicht te herkennen.

Mis het niet: hoe videogames uw gezondheid en carrière beïnvloeden?

De resultaten van wetenschappelijk werk toegestaanOnderzoekers van de Universiteit van Californië veronderstellen dat kleuters die geen gadgets mogen gebruiken meer mogelijkheden zullen hebben voor live communicatie, waardoor ze beter in staat zullen zijn om non-verbale emotionele en sociale signalen te herkennen.

De auteurs van het onderzoek bestudeerden 51 schoolkinderen diebracht vijf dagen door in een openluchtkamp waar televisie, computers en smartphones verboden waren, en vergeleek ze met 54 controlestudenten die hun smartphones en internet gewoon bleven gebruiken (ongeveer vier uur per dag).

Technologie is zo'n integraal onderdeel van ons leven geworden dat het bijna onmogelijk is om de moderne samenleving zonder technologie voor te stellen.

In eerste instantie en na 5 dagen deelnemerswerden beoordeeld op hun vermogen om emoties te herkennen van foto's van gezichtsuitdrukkingen en video's van scènes van sociale interacties (zonder verbale aanwijzingen). Na 5 dagen vertoonden de kampproefpersonen significant betere herkenning van non-verbale emotionele en sociale signalen dan de controleproefpersonen. De bevindingen suggereren dat tijd doorgebracht zonder digitale technologie en sociale media zowel emotionele als sociale intelligentie verbetert.

Meer over het onderwerp: Hoe vergroten computerspellen de interesse van tieners in lezen en creativiteit?

Draagt ​​digitalisering bij aan hersenveroudering?

Nu komen we bij het meest interessante - de vraag vanof moderne technologie bijdraagt ​​aan versnelde hersenveroudering. Zoals Wired schrijft, verwijzend naar een studie, verouderen de hersenen van mensen die ver van megasteden en moderne technologieën wonen langzamer dan de meeste mensen die op deze planeet leven. "Iets in levensstijl beïnvloedt hersenveroudering", schreven de onderzoekers.

Het punt is waarschijnlijk dat de afstandsbediening engeïsoleerde samenlevingen (bijvoorbeeld de stammen van de Amazone) kwamen relatief recent in contact met de 'geavanceerde samenleving'. Dus in 1987 hadden de inwoners van een van de stammen in Peru geen problemen met de gezondheid van het cardiovasculaire systeem, inclusief het niveau van de bloeddruk (zelfs op oudere leeftijd).

Snelle veranderingen in de manier van de samenleving hebben onvermijdelijk invloed op de hersenen en cognitieve vermogens

Dit is interessant: wat ouders als schadelijk beschouwden vóór de komst van internet en computerspellen

Dat concludeerden de onderzoekers toeninwoners van geïsoleerde samenlevingen zullen waarschijnlijk gespaard blijven van veel chronische ziekten. Interessant is dat de bestaande ziekten bij dergelijke mensen niet geassocieerd waren met veroudering. Het geheim lijkt te liggen in hun levensstijl. Tegelijkertijd sterven inwoners van de zogenaamde ontwikkelde landen aan ziekten die verband houden met veroudering. Alleen al in de VS is bijvoorbeeld 56% van de sterfgevallen het gevolg van hartaandoeningen, kanker, hypertensie, diabetes en de ziekte van Alzheimer (vanaf 2019).

Het probleem is dat geïndustrialiseerde samenlevingen een onnatuurlijke habitat voor mensen zijn, vol met goedkope calorieën en mogelijkheden voor inactiviteit, zeggen experts.

In hun laatste artikel over het onderwerp, onderzoekersobserveerde een groep inheemse mensen op het platteland, voornamelijk actief in de landbouw en meer betrokken bij moderne markten. Om deze reden zijn ze minder afhankelijk van de jacht en besteden ze minder tijd aan het zoeken naar voedsel. Alle deelnemers die het team bestudeerde, waren in de veertig, want dat is wanneer wetenschappers verwachten de hersenen verouderen merkbaarder.

Technologie lijkt bij te dragen aan versnelde hersenveroudering. En hier is niets goeds aan.

Na dagelijks ontbijt en gegevensverzamelingssessiesde proefpersonen werden naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis gestuurd, waar experts foto's van hun hersenen en borst maakten met behulp van computertomografie. Het team verzamelde ook gegevens over de lengte, de body mass index en het cholesterolgehalte van de proefpersonen. Volgens de resultaten verliezen de hersenen van mensen in afgelegen regio's ongeveer 2,3% van hun volume per decennium, in tegenstelling tot ongeveer 3,5% onder de bevolking van ontwikkelde landen.

Weet je wat er zal gebeuren als het internet in de wereld volledig wordt uitgeschakeld? Het antwoord is hier, mis het niet!

Een dergelijke discrepantie, volgens de auteurs van Scientificwerk, gerechtvaardigd door het evolutionaire verleden van onze soort: als je hard moet werken om aan je eigen voedsel te komen, dan heb je meer energie en fysieke activiteit nodig. En de inwoners van moderne megasteden bewegen, zoals u weet, steeds minder en kijken liever tv en lezen de nieuwsfeed in plaats van te lopen. Dus is het een wonder dat de hersenen (en het hele lichaam) sneller verouderen?