すべての人々は「フクロウ」と彼らが寝るまでの時間の原則に「ひばり」。これらの「小鳥」の中で、定義のいずれにも該当しない人は特に際立っています。事実、彼らは1日4〜6時間しか眠らないという生涯の傾向があるということです。いいえ、彼らはこれを必要性のためではなく、彼らの生物学的リズムに従って行っています。研究により、ADRB1遺伝子の変異によりこの機能を獲得した人がいることが示されています。
新しい研究によると、一部の人々は十分な睡眠をとるのに4時間しか必要としません。
なぜ人々は「フクロウ」と「ヒバリ」に分かれているのですか？
「フクロウ」と「ひばり」に分かれていることをご存知ですか偶然行ったのではないですか？生物学者は、そのような分離が遠い先祖の真の遺産に過ぎないことを発見しました。さらに、そのような個人の行動のパターンは、特定の進化上の利点をもたらす可能性さえあります。したがって、敵に予期せぬ攻撃を受けないようにするため、祖先はすべて一緒にではなく別々に寝ることを余儀なくされました。
興味があるでしょう：睡眠は19段階からなる非常に複雑なプロセスです
現代のアフリカ人の日周リズムを探る狩猟採集民のライフスタイルをリードする国籍の研究者たちは、そのようなコミュニティの平均睡眠時間は1日約6時間半であると結論付けました。言い換えれば、8時間の睡眠は、人類がより安定したライフスタイルに移行し始めた最近の発明です。この事実は、古代の人々が人工照明を使用し始めたときに人々が「ひばり」と「フクロウ」に分かれたという神話を打ち破ります。
なぜ一部の人々は1日4時間寝て目覚めているのですか？
2009年、神経学の教授であるYing-Hui Fuカリフォルニア大学サンフランシスコ校では、休息に約4時間しかかからない人の遺伝子には、通常概日リズムの調節に役立つ特定の突然変異が含まれていることがわかりました。
華麗なトーマス・エジソンは1日4〜5時間だけ眠りました
普段は休んでいるという事実にもかかわらず約7〜8時間かかり、多くの有名人が1日5時間未満で寝ていました。この能力は、「アイアンレディ」マーガレットサッチャーによって所有されていました。マーガレットサッチャーは、4-5時間で完全に眠りました。
上記のすべての人格がそのような突然変異のキャリアであったかどうかを調べることが不可能であるのと同様に、ADRB1遺伝子に突然変異がどのように、そしてなぜ起こるかを正確に言うことは現在不可能です。
天才と睡眠の原因となる遺伝子の変異との間に関係があると思いますか？ Telegramチャットでこの問題について議論してみましょう。
チームがマウスに対して行った経験カリフォルニア大学の研究者は、変異したADRB1遺伝子の保因者である動物は、通常の親類よりもはるかに少ない時間で眠ることを示しています。
マウスでさえ、変異したADRB1遺伝子の保因者です。
この研究によると、ADRB1遺伝子は動物の脊髄であり、覚醒時だけでなく、レム相の間でも活動的です。著者は、最近発見されたこの変異遺伝子が短い睡眠に寄与するが、おそらくそれだけではないことを指摘している。おそらく、私たちの体には、朝寝る時間を体に伝える特別な脳の領域があります。
