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高所恐怖症とは何ですか?それを取り除く方法は?

高所恐怖症は非常に一般的です高所恐怖症で構成されています。統計によると、世界の人口の2-5%がこの恐怖症に苦しんでおり、それはしばしば完全な生活を妨げる。結局のところ、恐怖は山の頂上だけでなく、バ​​ルコニーや階段でも人を襲う可能性があります。彼らの恐れのために、人々は旅行する機会を奪われ、彼らが好むかもしれない職業でさえ働く機会を奪われています。科学者たちはすでにこの現象を十分に研究しており、現時点では高所恐怖症を取り除くための効果的な方法があります。この記事の一部として、私は高所恐怖症の原因、パニック発作中に人々が感じること、そしてそれがどのように扱われるかを理解することを提案します。言うまでもなく、高度な技術が治療に役立ちます。高価な機器を購入する必要はありません。多くの店舗で販売されている電話とアクセサリが必要です。

高所恐怖症は、簡単に言えば、高所恐怖症です

なぜ人々は高所恐怖症なのですか?

他の多くの恐怖症と同様に、高所恐怖症はさまざまな理由で発生します。ほとんどの場合、恐怖は心的外傷を経験した人に関連しています。たとえば、子供の頃、彼は高いところから落ちて怪我をしたり、他の人が高いところから落ちたりするのを見ることができました。一部の科学者は、高所恐怖症は進化的恐怖症であると信じています。つまり、それは私たちの先祖から私たちに受け継がれています。人が危険な高さにあるとき、彼の自己保存本能は自動的に引き起こされます。一部の人々でのみそれはより活発になりますが、他の人々は状況を冷静に評価し、危険がないことを理解することができます。

高所恐怖症の場合、明らかな理由で、一部の職業は利用できません

参照:アラクノフォビアはどこから来たのか-クモの恐怖?

高所恐怖症の治療法は?

高所恐怖症を克服するために、あなたはコースを受講することができます心理療法士。恐怖症の原因を特定し、それを取り除く方法を学ぶことができます。科学研究の過程で、安全な環境で恐怖に立ち向かうことで恐怖を取り除くことができることがわかりました。言うまでもなく、超高層ビルの屋根の上を歩くことは役に立ちません-人は強い風のような危険がまだあることに気付くでしょう。しかし、あなたはバーチャルリアリティ技術を使うことができます。

人々は高さ自体ではなく、高さから落ちる可能性を恐れています。

スイスの科学者は最近モバイルを開発しましたイージーハイツアプリ。スマートフォンにインストールでき、デバイス自体を安価なVRヘッドセットに接続できます。彼らは本当に安価です-店では1000ルーブル未満のヘルメットを見つけることができます。あなたは安くて怒っているものを選んで、Aliexpressから200ルーブルのボール紙で作られたバーチャルリアリティヘルメットを購入することができます。高所恐怖症を取り除く方法は簡単です。アプリケーションをオンにしたスマートフォンをヘルメットに挿入し、高所恐怖症を感じて、自宅で安全に過ごす必要があります。

バーチャルリアリティ段ボールヘルメットとスマートフォン

この方法の有効性を証明するために、科学者は77人のボランティアのグループを集めました。実験のすべての参加者は、高所恐怖症を患い、高所恐怖症を伴い、高所恐怖症になり、高所恐怖症になり、吐き気やめまいなどの症状を伴いました。グループは2つの部分に分けられ、最初の部分は実験的で、2番目の部分は対照でした。ボランティアには、EasyHeightsアプリがプリインストールされた電話とノイズキャンセリングヘッドホンが渡されました。仮想の中での単純なゲームの中で、人々はユトリベルク山(スイス)の展望台の14の場所に登らなければなりませんでした。各サイトで、彼らは10秒間見下ろす必要がありました。彼らの恐怖のレベルが28点満点で評価されるたびに。人々のコントロールグループは、仮想の街の通りを歩いたところです。

ユトリベルク展望台

残念ながら、 研究者はまだEasyHeightsアプリを公開していません。 Android用のアナログの中にVRHeightsPhobiaしか見つかりませんでした。

実験は中断して数回行われた。数日と数週間。その結果、バーチャルリアリティ内で定期的に高地にとどまることが広場恐怖症に対処するのに本当に役立つことが判明しました。その後、実験群の実験参加者は、対照群の人々よりも高所恐怖症が少なくなったことがわかった。

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人間についてもっと知りたいなら恐怖症、私はこのリンクをたどって、私の同僚のリュボフ・ソコビコワの資料を読むことをお勧めします。記事の中で、彼女はそれらがどこから来たのか、そして恐怖の発達を止めるために何ができるのかを説明しました。