リサーチ

睡眠不足は心臓病や死にどのようにつながりますか?

世界保健機関によると、世界の全死亡の31%の原因は心血管疾患です。彼らは不適切な食事、喫煙、身体活動の欠如および不適切な睡眠パターンで発症します。科学者がすでに食べ物、ニコチン、座りがちな生活が心臓や血管に与える影響を知っているのであれば、異常な睡眠パターンの影響はまだ研究されていません。しかし、その謎はすでに解決されています - ハーバード大学の研究者たちは、睡眠不足と心臓病を結びつける予期しない化学反応を発見しました。

彼らの研究では、チームはその方法を理解することにしました。睡眠不足は、最も頻繁に起こる心血管疾患の1つであるアテローム性動脈硬化症の発症につながります。この疾患の過程で、ヒトの動脈に脂肪性プラークが形成され、これが自由血流を妨げ、血管の弾力性の低下およびそれらの炎症を引き起こす。その後、発作や脳卒中などのより深刻な問題が発生し、それが死亡の原因となる可能性があります。

化学反応の連鎖を特定するには悪い睡眠を心血管疾患と結びつけて、科学者たちはマウスで実験を行いました。彼らは高脂肪食に移し、2つのグループに分けました。一方は睡眠を許可し、もう一方は許可しませんでした。研究者らは、眠そうなマウスでは、血管内の脂肪性プラークがはるかに早くそしてより大きな強度で形成されることに気付いた。

につながる化学プロセス血管の目詰まりの促進は、後で確認されました。科学者によると、それはすべて視床下部の機能不全から始まります - 睡眠を調節し、タンパク質のhypocretinを生成する原因となる脳の領域です。睡眠不足はこのタンパク質の欠乏につながります、そしてこれは白血球の生産を加速するコロニー刺激因子と呼ばれるホルモンの量を増やします。次に白血球は血管内にプラークを形成し、その結果として疾患を引き起こします。

研究者たちはそのような大きな役割に驚いた。致命的な心疾患の発生におけるhypocretins。興味のために、彼らはマウスにヒポプレチンのサプリメントを与えました、そして、彼らの健康状態は著しく改善しました。もちろん、これは人々の場合にはうまくいかないかもしれませんが、科学者はもう少し研究を行い、正確な答えを出すつもりです。

一日に何時間寝ますか。あなたは十分な睡眠をとることができますか?コメントにあなたの答えを書き、そしてトピックをより詳細に議論するために、私達の電信チャットに参加してください。

EU向けのFacebook通知! FBコメントを表示および投稿するには、ログインする必要があります。