私たち全員が長い間慣れているという事実にもかかわらず科学者たちはスマートフォンを使用して、健康への影響をまだ十分に研究していません。多くの研究が、うつ病とスマートフォン中毒の関係をすでに示しています。しかし、一つのことはまだ明確ではありません-スマートフォンはうつ病の原因であり、逆もまた同様です。米国アリゾナ州の科学者が実施した新しい研究により、この質問に対する明確な答えが得られました。
統計によると、今日世界中で3億人がうつ病に苦しんでいます。
彼らの仕事では、科学者のグループが率いるマシュー・ラピエール教授は、特に電子機器の過度の使用ではなく、スマートフォンへの心理的依存に注目しました。研究者によると、スマートフォンの合計使用時間に関する科学論文はたくさんあります。そして、これは、人がスマートフォンで多くの時間を過ごすことができるという事実にもかかわらず、大きなメリットがあります-例えば、ビジネス交渉を行うこと。しかし、スマートフォンへの依存は非常に危険であり、18〜20歳のほとんどすべての若者がスマートフォンにさらされています。
スマートフォン中毒はなぜ危険なのですか？
スマートフォンができるかどうかを確認するには原因うつ病やスマートフォンへの依存の原因は、人の心理的な問題である、科学者は18、19、20歳の間に調査を実施しました。ボランティアは、「隣にスマートフォンがないときにパニックに陥る」などの発言の妥当性を4段階で評価する必要がありました。また、調査を通じて、研究者は各人の孤独の度合いを知りました。数か月後、ボランティアは同じ質問に再び答えました。
ちなみに、多くのティーンエイジャーは別の精神病に苦しんでいます-トゥレット症候群。
研究の結果がどうであれ、科学者は次に何をすべきかを知っていました。彼らは、調査が孤独とうつ病がスマートフォンへの依存症の原因であると証明した場合、心理療法を通して依存症から人々を救うと決めました。スマートフォン自体がうつ病の原因であることが判明した場合、科学者は依存症を排除することで人々の心理状態を改善することができます。
スマートフォンを長時間使用していても怖くない場合があります-仕事をするだけならどうでしょうか？
調査結果は、スマートフォン自体がうつ病の人の原因です。ボランティアの答えを信じるなら、近くにスマートフォンがない場合、彼らは非常に不安になり始めます。彼が近くにいる場合、彼らはそれを積極的に使用し始め、時には自分の人生を完全に忘れます。その結果、彼らは無駄に時間を浪費し、人生の目標を達成せず、一般的に幸せを感じなくなります。
ところで、政治ニュースもうつ病の原因になります。
スマートフォン中毒を取り除く方法は？
原則として、人々はストレスが発生したときのスマートフォン。中毒を取り除き、精神的健康状態を悪化させないために、彼らはストレスを取り除くより健康的な方法を選択する必要があります。科学者には、かなり平凡ではありますが、実際には効果的で楽しい活動-友人とのコミュニケーション、スポーツ、瞑想などが含まれます。ちなみに公園を散歩するのも素晴らしいです。なぜなら彼らは人々に幸福感を与えるからです。
科学技術の最新情報を常に知りたい場合は、Yandex.Zenのチャンネルを購読してください。
おそらく、これはスマートフォンが人間に与える影響に関する最後の研究とはほど遠いものです。すぐに他の興味深いものが見つかるでしょう。
