סודות אריכות ימים: סביבה, גנים וגיאוגרפיה

על פי מחקר של הבינלאומיצוות מדענים, המבוסס על נתוני תמותה, למיקום הגיאוגרפי יש השפעה משמעותית על הסבירות שתגיע לגיל 100. כמובן שגנים טובים ממלאים תפקיד בתוחלת החיים, אך ידוע כי גורמים סביבתיים רבים משפיעים על עבודתם. התוצאות מצביעות על כך שתושבי וושינגטון, ארה"ב החיים באזורים הניתנים להליכה, נוטים יותר להגיע לגיל 100. המחברים מציינים כי העבודה מוסיפה ראיות חדשות לגוף הולך וגדל של ראיות לכך שגורמים חברתיים וסביבתיים תורמים משמעותית לאריכות ימים.

לכל אחד יש סודות אריכות ימים משלו, אך גורמים סביבתיים ומעמד סוציו-אקונומי חשובים

תוחלת בית ותוחלת חיים

חקר תוחלת החיים מאתהמחוזות מאפשרים למדענים לעקוב אחר הבדלים גיאוגרפיים לאורך זמן ולהעריך גורמים תורמים. הבדלים אלה קשורים בעיקר בשילוב של גורמים חברתיים-כלכליים, גזעיים-אתניים והתנהגותיים, כמו גם גורמים בריאותיים. המחקר החדש בדק נתונים שמסרו הממשלה על מותם של כמעט 145,000 תושבי וושינגטון בגיל 75 ומעלה בין 2011 ל 2015.

הנתונים כללו מידע על גיל, מקוםמגורים בזמן מוות, מין, גזע, חינוך ושירות צבאי. תוצאות מחקר של ה- EPA ומקורות אחרים שימשו גם להקצאת ציונים למשתנים שונים עבור עוני, גישה לשירותי בריאות, מזון איכותי, אוויר נקי וכו 'בהתבסס על נתוני מגורים. על סמך הנתונים שהתקבלו נמצא כי סביבה נוחה, יכולת ללכת ליד הבית, מעמד סוציו-אקונומי גבוה יותר ואחוז גבוה מאוכלוסיית גיל העבודה באזור המגורים מתואמים באופן חיובי עם הגיעם לגיל 100.

זה מעניין: נשים חיות יותר מגברים, אך האם זה נכון בקרב בעלי חיים?

הליכה בפארקים שומרת על אנשים שמחים ובריאים

על פי פורטל המדע היומי, תוצאות המחקר הראו זאת החיים באזורים עם אוכלוסיית גילאים מעורבים טובים לכולם. סביבה נוחה, מטופחת ואזורי הליכה הופכים את הפעילות הגופנית לנגישה יותר לאנשים מבוגרים ומאפשרים את הגישה שלהם לחנויות בריאות וחנויות מכולת. מחברי העבודה מציינים כי תחומים בהם חיים נציגי כל קבוצות הגיל, תורמים, ככלל, לפחות בידוד ותמיכה ציבורית גדולה יותר באנשים מבוגרים.

ניתוח נוסף הראה כי גיאוגרפיאזורים עם סבירות גבוהה להגיע לגיל 100 שנים נמצאים באזורים מטרופולינים ובערים קטנות עם מעמד סוציו-אקונומי גבוה, כולל סיאטל ופולמן.
מחברי המחקר שפורסמו בכתב העתכתב העת הבינלאומי למחקר סביבתי סבור כי יהיה צורך במחקר נוסף למסקנות נרחבות יותר. יחד עם זאת, מדענים מקווים כי עבודתם תהווה בסופו של דבר בסיס ליצירת קהילות בריאות יותר שיעזרו בשיפור תוחלת החיים ואיכות חייהם של אנשים מבוגרים.

קרא על גורמים אחרים התורמים לחיים ארוכים ובריאים בערוץ שלנו ב- Yandex.Zen. שם תוכלו למצוא מאמרים שאינם באתר!

מהם "האזורים הכחולים" של כדור הארץ?

לראשונה, המושג הגאוגרפי "אזור כחול"(אזור כחול) תואר על ידי המטייל האמריקני דן בוטנר במאמרו "סודות לחיים ארוכים" משנת 2005 במגזין "נשיונל ג'אוגרפיק". כיום, האזור הכחול מתייחס לאזורים עם שיעורי אריכות החיים הגבוהים ביותר בעולם. ישנם חמישה אזורים כאלה בעולם, ולכולם מספר מאפיינים משותפים. האזור הכחול המפורסם ביותר על פני כדור הארץ ממוקם על האי סרדיניה בים התיכון, המהווה חלק מאיטליה כאזור אוטונומי של סרדיניה. יותר מ -22 אנשים מעל 100 חיים שם. האי נשלט על ידי סובטרופי יבשאקלים (ים תיכוני), הטמפרטורה הממוצעת בינואר היא 7-10 מעלות צלזיוס, בימים 24-26 מעלות צלזיוס. מדענים חיפשו כבר עשרות שנים בסיס מדעי לתופעת תוחלת החיים באי.

מעניין: מגוון המעיים עשוי להיות הסוד לחיים בריאים בגיל מבוגר

האי היווני איקריה נראה כך

על פי ארה"ב היום, על פי שנערך בעברעל פי מחקרים, העיר סולו בסרדיניה, בה המספר הגדול ביותר וגידול בני המאה, היא מרוחקת משאר העולם ובעלת מאגר גנים קטן. עם זאת, הסיבה מדוע גנים מאפשרים לתושבי האי לחיות זמן כה רב נותרה עלומה. ראוי לציין כי נתונים מתועדים ומאומתים על בני מאה בסאולו מתוארכים למאה ה -19.

אזורים כחולים אחרים של כדור הארץ כוללים יפניםהאי אוקינאווה, שתושביו צורכים הרבה ירקות ומעט בשר, ומתאמנים מדי יום; האי Ikari ביוון, שמונה את האחוז הגדול ביותר של תושבים מעל 90; חצי האי ניקויה, קוסטה ריקה, שם המקומיים רואים בצריכת פירות וירקות, במיוחד תפוזים, את סוד אריכות החיים; לומה לינדה, קליפורניה, ארה"ב, ביתה של קהילה אדוונטיסטית גדולה ביום השביעי. הם ויתרו על סיגריות, אלכוהול, קפה ומזונות שומניים. אילו גורמים לדעתך תורמים לאריכות ימים? נחכה לתשובה כאן!