Miért lesznek egyesek alkoholisták, mások pedig nem?

A 2020-as statisztikák szerint hetentealkoholt a férfiak 19,6%-a, a nők 15,5%-a fogyaszt. A sör- és egyéb alkoholos italok fogyasztása általában a diákkorban jelenik meg – egyetlen klub- vagy házibuli találkozó sem megy e nélkül. És mindez annak ellenére, hogy az emberek tisztában vannak az alkohol veszélyeivel: sokszor elmondtuk már, hogy a túlzott alkoholfogyasztás rákhoz, sőt vaksághoz is vezethet. Ezen túlmenően az alkohol függőséget okoz, és idővel az alkalmanként iszogató ember azt a kockázatot kockáztatja, hogy teljes értékű alkoholistává válik. Szerencsére néhány ember megtalálja magában az erőt, hogy mindent kordában tartson, és ne hagyja, hogy az alkohol tönkretegye az életét. Amerikai tudósok azt sugallják, hogy az emberek nem azért válnak alkoholistákká, mert világos céljaik vannak az életben. De van erre valami bizonyíték?

A tudósok elmondták, hogyan védekezhet az alkoholizmus ellen

Miért van szükségük az embereknek életcélra?

Eddig van bizonyíték arra, hogy a jelenléte egyértelműAz élet célja nem volt megvédeni az embereket az alkoholizmustól. Az amerikai tudósok azonban úgy döntöttek, hogy ezt úgy javítják ki, hogy egy teljes hónapon keresztül 54 egészséges diák körében végeztek felmérést. Minden reggel megkérdezték az önkénteseket, hogy milyen céljaik vannak az életben, és mennyire motiváltak ezek elérésére. Minden reggel és este megkérdezték tőlük, hogy akarnak-e inni, és valóban szándékoznak-e erre. A kérdőív mellett a tudósok a diákok agyi tevékenységét vizsgálták, amikor itallal kínálták őket.

A felmérést diákok körében végezték, mert az emberek már diákéveikben gyakran válnak alkoholfüggővé.

Yuna Kang, a tudományos munka szerzője szerint korábbanmár végzett olyan tanulmányokat, amelyek bebizonyították, milyen előnyökkel jár a világos életcél az egészségre. Például bebizonyosodott, hogy ha valaki pontosan tudja, mit akar elérni az életben, akkor könnyebben megbirkózik a magányával – ez segített az embereknek sokkal könnyebben túlélni az elszigeteltséget a koronavírus-járvány idején. A kutató hangsúlyozta, hogy egy életcél nagyban befolyásolhatja az ember gondolatait, viselkedését.

A tudósok már tudják, miért szeretik az emberek az alkoholt. Véleményük szerint az alkohol iránti vágyat a majmok közvetítették az emberekre. Itt vannak a részletek.

Hogyan lehet lemondani az alkoholról

A vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy a diákokakik minden reggel motiváltabbak voltak életcéljaik elérésében, este kevésbé voltak szomjasak, és sokkal könnyebben visszautasították az italajánlatot. Ugyanakkor a konkrét életcélokkal nem rendelkező önkéntesek több agyi aktivitást mutattak, miután itallal kínálták őket, és nagyobb valószínűséggel ittak este. Különösen a ventrális striatum aktivitásáról beszélünk - ezt a területet korábban a jutalomérzetért és az alkoholfüggőségért felelősként azonosították.

Azok az emberek, akiknek nincs világos életcéljuk, nehezebben utasítanak vissza egy italajánlatot.

A tudományos munka szerzői szerint a kapottaz eredmények segíthetnek abban, hogy az emberek ne váljanak alkoholistává. Ez különösen fontos a diákok számára – ahelyett, hogy az alkohol veszélyeiről mesélne, megpróbálhatja segíteni nekik az életcélok eldöntésében. Hiszen az a stratégia, hogy az alkohol ártalmasságáról szóló történetekkel ijesztgetik az embereket, már régóta hatástalannak bizonyult - az orvosok folyamatosan arról beszélnek, hogy a rendszeres ivás káros az egészségre, de az emberek nem fordítanak rá figyelmet. De ha az emberek alaposan átgondolják, mit akarnak elérni, az alkohol utáni sóvárgás jelentősen csökkenhet.

Lásd még: Mi történik a szervezettel egy hónapon belül, ha abbahagyja az alkoholfogyasztást?

Hogyan hagyd abba az ivást örökre

Fontos megjegyezni, hogy a tanulmány eltartottCsak diákok vesznek részt. Emiatt előfordulhat, hogy a munka eredményei nem relevánsak az idősebb férfiak és nők számára. De semmi sem akadályoz meg minden embert abban, hogy önfejlesztéssel foglalkozzon - amint fentebb említettük, az életcélok megléte nemcsak megvédheti az embert az alkoholizmustól, hanem általában pozitív hatással van az egészségre is. Sajnos nincs univerzális válasz a „hogyan találjunk célt az életben” kérdésre - a legegyszerűbb módja annak, hogy pszichoterapeutához forduljon. Pénzt igényel, de az eredmény egyértelműen megéri.

Az alkohol veszélyeiről szóló zaklató történetek nem segítik az ivás csökkentését, ezért más megközelítésre van szükség

Szeretnél még érdekesebb cikkeket? Iratkozz fel Zen csatornánkra, és ne maradj le az újdonságokról!

Érdemes hangsúlyozni, hogy az életcél csakvéd az alkoholizmustól, de nem segít teljesen abbahagyni az ivást. Ahhoz, hogy egyszer s mindenkorra megszabaduljon egy rossz szokásától, még több erőfeszítést kell tennie. Ennek megkönnyítése érdekében nemrégiben közzétettünk egy gyűjteményt az alkoholról való leszokásról szóló tényekből, amelyek segíthetnek abbahagyni az ivást. Például tudományosan bizonyított, hogy egy hónap elteltével az alkohol teljesen kiürül a szervezetből, és az ember vonzóbbá válik. És melyik ember nem akar szépnek látszani?