általános

Mi a koleszterin és veszélyes az egészségre?

1815-ben egy híres francia vegyészAbban az időben Michel Chevrel szintetizált egy korábban ismeretlen anyagot, amelyet koleszterinnek (szó szerint - „kemény epe”) neveztek. Azt a tényt, hogy a koleszterin az alkoholok osztályába tartozik, egy kicsit később Marcelin Berthelot fizikus bizonyította, amelynek eredményeként a talált anyagot több európai országban átnevezték, és helyesebb kémiai elnevezést kaptak „koleszterin”. Az egészséges ember testében ez az anyag számos hasznos funkciót lát el, amelyek közül epesavak, D-vitamin és még nemi hormonok képződését is láthatja. Az emberi vér túlzott koleszterinszáma azonban számos súlyos krónikus betegséghez vezethet. Mi az oka ennek a koleszterin tulajdonságnak, és lehet-e valamilyen módon szabályozni annak jelenlétét a testben?

Nagy mennyiségű „rossz” koleszterin jelenléte a vérben veszélyeztetheti az embert számos krónikus betegség kialakulásában

A koleszterin előnyei és káros hatásai

Mint fentebb említettük, a koleszterin ésszerűA mennyiség elengedhetetlen a test létfontosságú rendszereinek normál működéséhez. Ennek az anyagnak a nagy részét a máj termeli, míg a koleszterin kb. 20% -át a szervezetbe juttatják azokkal az ételekkel együtt, amelyeket leggyakrabban eszünk. A túlzott koleszterin okozza az anyag lerakódását az erek falán, ami nagyon negatív hatással van az emberi szív- és érrendszer működésére, és mindenféle egészségügyi problémához vezet.

Lásd még: Az intelligens sejtek az agy részvétele nélkül képesek lesznek a test irányítására.

A modern orvostudomány ismeri ezt a koleszterinttöbb teljesen független fajra osztható. Tehát létezik „jótékony” koleszterin, amely speciális nagy sűrűségű lipoproteinekből áll; "Rossz" koleszterin, amely alacsony sűrűségű lipoproteinekből, valamint az úgynevezett szabad koleszterinből áll.

Úgy gondolják, hogy a rossz koleszterin okozzaugyanazok a plakkok létrehozása az erek falán, amiről oly gyakran beszélünk, hogy táplálékkiegészítőket reklámoznak a televízióban. A káros koleszterin lerakódások az erekben akadályozzák a tápanyagok normál szállítását a testben, növelve a szívkoszorúér betegség kockázatát.

Mellesleg, milyen komolyan gondolsz?az egészséged? Az orvosi vizsgálatok támogatója vagy, vagy az Ön szerint az éves áthaladás idő pazarlás? Ossza meg véleményét a Telegram chat-en vagy a Yandex.Zen hivatalos csatornáján.

A „rossz” koleszterin jelenléte a vérben lendületet adhat a szívkoszorúér betegség kialakulásának

Amellett, hogy a szív-és érrendszeri fejlődés lehetségesbetegségek, a megnövekedett koleszterinszint a szervezetben számos más betegségre utalhat, köztük a májbetegségek, az endokrin rendszer kóros betegségei, a vesék és a hasnyálmirigy betegségei. Az alacsony koleszterinszint azonban nem garantálja az egészséges arcot. Ismeretes, hogy az alacsony jótékony koleszterinszint a vérben emésztési problémák, fertőző fertőzések, hypothyreosis vagy akár cirrhosis esetleges jelenlétére utalhat.

Hogyan lehet megváltoztatni a vér koleszterinszintet?

A lipoproteinek tartalmának csökkentése érdekébenalacsony sűrűségű vér, leggyakrabban az étrend betartása ajánlott, kivéve a zsíros és finomított ételeket. Mindenekelőtt el kell hagyni az édességeket, a szószokat és a majonézt, helyettesítve azokat egészségesebb baromfival, tojásokkal és sovány halakkal.

Annak ellenére, hogy alacsony koleszterinszintsokkal kevésbé gyakori, mint magasabb szintje, a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy alacsony anyagtartalmú betegeiknek tartsanak be egy olyan étrendet, amely zsíros halakat, sajtokat, dióféléket és más zsírtartalmú ételeket tartalmaz.