kutatás

Napjaink új járványa: magány. A modern technológia hogyan segít abban, hogy megbirkózzon vele

Magány. Valószínűleg szinte minden ember életében legalább egyszer megtapasztalta az üresség érzését a mellkasában. De minden sokkal komolyabb, mint amilyennek látszik. A közelmúltban közzétett adatok szerint egyre több ember számol be arról, hogy rendszeresen tapasztalják magányérzetüket. Szörnyű azonban, hogy ha azt mondanám, hogy a „magány fiatalabb”, egyre több olyan ember lesz, akik még nem is 30 évesek. Ebben a tekintetben a magány már elkezdték új járványnak nevezni. És ezzel a problémával kell tenned valamit.

Néhány statisztika

Érdemes megjegyezni, hogy a magány problémájaszinte az egész világ közösségére jellemző. Tehát több mint egyharmada a 45 évesnél idősebb amerikaiakról azt mondja, hogy magányosnak érzik magukat. A legtöbb ember számára ez egy tájékozott választás. Ráadásul több mint kilencmillió brit "gyakran vagy mindig" magányosnak érzi magát, és Dél-Afrika, Japán és Brazília a világ tíz legmagányosabb régiója közé tartozik. Hasonló a helyzet Oroszországban: a 2002-es népszámlálás szerint 11,8 millió egyszemélyes háztartás volt Oroszországban. A legfrissebb népszámlálás szerint a számuk 14 millióra nőtt.

Érdekes is: Kísérlet: hogyan befolyásolja a magány a személy testét és elméjét?

Mi az oka a magánynak, és miért olyan veszélyes?

Elszigeteltség nélkülözhetetlen az egyetlen ok.magány, mint gondolhatnánk. Sok tényező befolyásolja ezt, beleértve a jövedelmi szinteket és az oktatást. Például egy idős ember körülhatárolhatja az embereket, és még mindig nagyon magányosnak érzi magát. A régebbi emberek a barátok vagy a szeretteik halála miatt is társadalmilag izolálódhatnak

Ha a kérdés fiziológiai oldaláról beszélünk,Ez a magányérzet az idegsejtek számának csökkenésével jár az agyban. Számos tanulmány arra utal, hogy a magány és az olyan súlyos betegségek, mint a demencia, a depresszió, a szívbetegségek és még a stroke kialakulása is összefügg. Egyes jelentések szerint a magány a 30% -kal növelheti a korai halálozás kockázatát, ami olyan veszélyes, mint például napi 15 cigaretta dohányzás.

Hogyan segíthet a modern technológia?

Először természetesen érdemes fordulnigyógyszeripar. A pregnenolonon alapuló klinikai vizsgálatok (ez a szervezetünk egyik szteroid hormonja) már klinikai vizsgálatokon mennek keresztül. Kimutatták, hogy a gyógyszer segíthet a stressz-rendellenességek kezelésében, enyhítheti a szorongás tüneteit, javíthatja az alvást, csökkentheti a depresszió tüneteit és javíthatja a hangulatot.

A visszavonás azonban csak a felemit kell tenni Sokkal fontosabb, hogy a társadalmi interakciót más emberekkel hozzuk létre. És itt jönnek a különböző modulok és alkalmazások támogatása. És semmi különöletet sem talál. Az egészséges életmód támogatására ugyanazt a hangsegítőt, mint Alexa vagy Siri, a helyes megközelítéssel lehet használni. A segítők ösztönözhetik az embereket arra, hogy mélyrehatóan lépjenek kapcsolatba más társadalmi csoportokkal.

A videohívások lehetővé tesziktartsa a kapcsolatot a barátokkal és rokonokkal távolról. Ezenkívül a szemkontaktus ebben az esetben rendkívül fontos. Érdemes megjegyezni a szociális hálózatokról. Például a népszerű szolgáltatás, a Meetup és annak analógjai, hasonló találkozókkal való találkozók szervezésére szolgálnak.

Legyen szociálisan aktív is. Csatlakozzon hozzánk chat a telegramban.