általános

Lehet-e egy álomban tanulni? Kiderül, hogy lehet

A krónikus álmatlanság segíti a hangoskönyveket,podcastok és altatók. Ha egész éjszaka letölti a könyveket, fokozatosan behatolnak az álmokba. És ami a legszórakoztatóbb, néha még a reggel hallottakat is felidézheti. A tudósok régóta azon tűnődtek, hogy tudatosak-e, hogy emlékezzenek rá. Úgy tűnik, hogy igen - végül is minden értékes emlékünket az ébrenlét óráiban alakítják ki, amikor a tudatosság munka közben van.

Azonban egyre több tanulmány vanaz a tény, hogy amikor egy álomban eszméletlen állapotba kerülünk, nem veszítjük el az új anyag memorizálásának képességét. Ez azt jelenti, hogy kapcsolja be az új szavak szótárának lejátszását, és az eszméletlen agy meg fogja tanulni ezeket a szavakat - munka vagy tudatosság nélkül - még az ébredés után is.

Az álomban való tanulás lehetséges

Egy nemrégiben közzétett tanulmány, melyet a JelenlegiA biológia azt sugallja, hogy az álomban való tanulás eszméje gyökerei vannak. A tudósok kísérletet folytattak egy 41 fős csoporttal, akik németül beszéltek, és megállapították, hogy a résztvevők agyai képesek a szókincset egy felkészült nyelvből elnyelni, és ezeket a szavakat az alvás során a német jelentésekhez kötik.

Ez természetesen messze nem teljesen feltárjaEgy új nyelv, beleértve a szintaxist is, alvó állapotban. Az ébredéskor azonban a résztvevők megkérdezték, hogy a kijelölt kitalált szó több lenne-e, mint egy cipődoboz (igen, ez egy furcsa teszt), és a résztvevők helyesen válaszoltak egy sokkal nagyobb eséllyel - nem tudva, hogy korábban találkoztak ezzel a szóval.

"A vizsgálat során azt találtuk, hogy az alvóaz agy ténylegesen új információt kódolhat, és hosszú ideig tárolhatja. Emellett az alvó agy képes új szövetségeket létrehozni, ”mondja Mark Zust tanulmánygyártó a Bern Egyetemen.

Alvás és memória

Gyakran úgy gondoljuk, hogy az alvás alapjárati idő. De ez nem.

A közelmúltban végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy az alvás segít az agyban tisztázni, kimosni a mérgező molekulákat, amelyek végül Alzheimer-kórhoz vezethetnek.

Ennél is fontosabb, hogy az alvás is átalakulemlékek. Az alvás bizonyos szakaszaiban az agy felgyorsult módban reprodukálja az emlékeket: az emlékek tárolásáért felelős neuronok ismét aktiválódnak hálózatként, lényegében az agy memóriáját tanítva. Ez a veszteség segít abban, hogy a tanulságokat és az életélményeket agyunk egy állandóabb tárolójává alakítsuk. Eközben a tangenciális emlékek - amelyek nem érdemelnek különös figyelmet az első helyen - törlődnek több tárhely megnyitásához.

Ezen éjszakai munka egy része elkaphatóa neurális aktivitás közvetlen mérése a rágcsálók agyában. A nap folyamán az egeret egy új labirintusba ültesse, és a memória kódolásakor aktivált neurális hálózatok éjszaka indulnak.

Ezekből a rágcsáló vizsgálatokból tudósok találtakhogy a hippocampus, az agyban mélyen elrejtett csikóhal alakú terület az agy külső rétegével, a kéreggel, alvás közben, az EEG-eszközzel mérhető aktivitási hullámokon keresztül kapcsolódik.

Tanulás egy álomban

Ebben a tanulmányban a tudósok 41Mindkét nemből németül beszélő önkéntesek. Ahelyett, hogy a szokásos nyelvet tanítaná, a csapat pszeudovédeket állított össze, amelyek mindegyike egy adott jelentéssel társult, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az egyik résztvevő nem volt kapcsolatban az új nyelvvel.

Ahelyett, hogy az önkéntesek elaludták volna a szavakat, a tudósok úgy döntöttek, hogy egy bizonyos alvási időszakra törekednek: az ún.

A mély alvás során a neuronok összehangoljákrövid ideig tartó aktivitás, mielőtt ismét visszaesne egy inaktivitási időszakba - a diagramra esik. Ezek a két állam fél másodpercenként kering.

"Javasoltuk, hogy a lassú hullámok csúcsai hozzájáruljanak az alváskódoláshoz, mert a csúcsok határolják a relatív ideges izgalom időszakait" - magyarázzák a szerzők.

Amikor az önkéntesek elaludtak, mindegyiküknek volt egy EEG-eszköze az agyi funkciók megfigyelésére, és a tudósok verbális társulásokat játszottak fülhallgatókon keresztül.

Például a fiktív szó "tofer" jelentette„Kulcs” és „guga” - „elefánt”. Minden szavak párját négyszer reprodukálták az alvó agy ritmusának megfelelően, úgyhogy a második szó egybeesett a hullámok csúcsaival. Összességében az alvó agy 36 különböző szavakat hallott több mint 146 ismétlésben.

"Az a pillanat, amikor a második szót megismételtékfontos, mert abban a pillanatban lehetett egy szót létrehozni egy szó és egy másik között, ezért a neurális plaszticitásnak optimálisnak kell lennie ”- magyarázzák a szerzők.

Az önkéntesek felébredése után a tudósok megmutatták őketpszeudovédek, és arra kérték, hogy ábrázolják, hogy a kijelölt objektum kisebb-e vagy nagyobb, mint a cipőfülke - az eszméletlen emlékek behatolásának módja.

„Az implicit emlékeket nehéz kifejezetten kifejezni. Az új szavak szemantikai szempontjaival kapcsolatos kérdésekben tudattalan, implicit tudáshoz kellett jutnunk, ”mondta Cust.

A döntéshozatali kísérlet során 15 résztvevő is kapott agyi vizsgálatot az fMRI használatával.

Figyelemre méltó, hogy amikor a második szó egy pár szóban egybeesik az alvás állapotával egy mély alvásban, a résztvevők 10% -kal helyesen tudták jellemezni a kész szót.

"Ha elképzeled, hogy" biktum "és" madár "alszikemberek, az agyuk új kapcsolatot hozhat létre a „madár” jól ismert fogalma és a teljesen új és ismeretlen „biktum” szó között, mondja Cust. „Ez az ösvény egy álomban ébredés alatt marad, és befolyásolhatja, hogyan reagál a„ biktumra ”, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy még soha nem találkozott ezzel a szóval. Ez a memória implicit, eszméletlen formája, mintha „megérzi a bélben”.

Az adatok tanulmányozása során a tudósok megállapították, hogy a tulajdonságok bemutatása során a csúcsállapotba való bejutás az ébredés után korrelál a jobb memóriával.

Ez elmagyarázza a korábbi alvási tanulmányok korábbi ellentmondásait. A szerzők a következőképpen magyarázzák: "Az alvó EEG-re vonatkozó szavak bemutatásának időzítése kulcsfontosságú volt az alvó kódolás sikeréhez."

Kettős vám

A diákok, de az alvó agy, a tudósok megállapították, hogy a hippocampus és az agyi régió, amely általában a nyelvtanulással társult, szintén alvási tanulás során aktívak voltak.

Ez erősen ellentmond mindent, amit tudunk a hippocampus edzésről - úgy gondoljuk, hogy csak az ébrenléti állapotban működik.

- Úgy tűnik, hogy ezek az agyi struktúrákközvetíti a memória kialakulását, függetlenül a tudatállapottól - a tudatalattól a mély alvás idején, tudatosan ébredés közben - mondja Züst.

Azok, akik már gondolkodtak egy eszköz létrehozásáról„Egy álomban tanulás” érdemes megérteni, hogy az teljesen új szókincs bevezetése az alvás során továbbra is nagyon vitatott. Végtére is, a szótárak a tudáson, nem pedig az intuíción alapulnak. Sőt, a tudósok még mindig nem tudják, hogy az alvás közbeni aktív tanulás zavarhatja-e az alvás láthatóbb szerepét a nappali emlékek megszilárdításában.

"A tudattalan gyakorlati jelentőségeaz ébredés után az alvás közbeni későbbi tanulmányok kódolása végső soron attól függ, hogy az első alvási kódolási munkamenet javítja-e ezt a képzést ”- mondta a tudósok.

Nem meglepő, hogy az emberek képesek ilyen összetett információfeldolgozásra, valójában tudattalanra? Ossza meg véleményét a Telegramban folytatott beszélgetésünkben.