kutatás

A halolaj egészségesebbnek bizonyult, mint gondoltuk

Sokat mondtak már a halolaj előnyeiről. Nos, néhány ember, aki óvodában vett egy „kényszermegelőzési kurzust”, soha nem felejti el ezt a csodálatos táplálékkiegészítőt. Közben pedig nagyon csodálatos. Végül is, az utóbbi időben az Egyesült Államok kutatói egy csoportja úgy találta, hogy a halolaj sokkal hasznosabb, mint amire szokás gondolkodni. Ráadásul a rendszeres bevitel nem csak javíthatja az egészséget, hanem életmentést is eredményezhet.

A halolaj kapszula íztelen, így problémamentesen bevehető

Miért jó a halolaj?

A halolaj előnyeinek ismert tényeösszetételében rejlik. Mindenekelőtt ezek az A és D vitaminok, valamint a többszörösen telítetlen omega-3 zsírsavak. Fontos szerepet játszanak a helyreállítási folyamatokban, a bőrsejtek megújításában, a haj és a köröm állapotának javításában, és (egyes jelentések szerint) a központi idegrendszer sérült sejtjeinek helyreállításában is segítenek. A halolaj fő előnye azonban mindig is a vér koleszterinszintjének csökkentése volt, ezért ez az étrend-kiegészítő rendkívül hasznos azok számára, akik figyelemmel kísérik a szív és az erek egészségét. De, mint kiderült, ez még nem minden, amire a halolaj képes. Tetszik a halolaj? Mondja el nekünk a Telegram beszélgetésünk során.

Lásd még: A rossz táplálkozás vaksághoz vezethet.

NAMS kutatócsoport (északAmerikai Menopauza Társaság), de ne félj ezt a mondatot, ennek a szervezetnek a tudósai nemcsak a nők egészségének vizsgálatával foglalkoznak, 26 000 ember adatainak metaanalízisével foglalkoztak, és felfedtek néhány mintát az omega-3 és a D-vitamin vonatkozásában. A tudósok a férfiaktól és különböző életkorú nők (beleértve mind a vérképet, mind a magasságot, súlyt és így tovább), akiket öt éven át megfigyeltek. Megállapításaik azt sugallják, hogy az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak és a D-vitamin fogyasztás nemcsak a szívroham jelentős csökkenésével jár, amint azt korábban gondoltuk, hanem a rák csökkent kockázatával is.

A kapott kép természetesen nem igaz.végül, és rámutat arra, hogy további kutatásokra van szükség az étrend-kiegészítők előnyeinek meghatározásához ”- mondja Dr. Joanne Manson, a tanulmány vezető szerzője. Mivel a rák nagyon veszélyes állapot, jó lenne további és megfizethető megelőzési forrást találni e betegség ellen.

A tudósok megállapították, hogy az egész csoportbanA kísérletben részt vevő önkénteseknél az emberek, akik átlagosan hetente körülbelül 1,5 adagot fogyasztottak, 20–25% -kal alacsonyabb rákbetegség-kockázatot mutattak, mint azok, akik nem etettek halat (vagy nem vett be azonos mennyiségű omega-3-at és D-vitamint).

A halolaj forrása nemcsak a kapszula, hanem a finom vörös hal is

A tanulmányt azonban „száraz” számokra kell alapoznikorai lenne. További vizsgálatot végeztek az omega-3 zsírsavak rákos sejtekre gyakorolt ​​hatásáról. Az emberi testben az omega-3-k endokannabinoid epoxidokká alakulnak - ezek olyan molekulák, amelyek gyulladásgátló és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkeznek. Amikor ezek az anyagok "találkoznak" rákos sejtekkel, lelassítják és gátolják növekedésüket, és szintén zavarják a sejtek vándorlását. És ez nagyon fontos a betegség elleni küzdelemben. Természetesen a rákot az omega-3-mal nem lehet meggyógyítani, de ez a tulajdonság rendkívül hasznos a megelőzés szempontjából.

A tudósok a karmesterre összpontosítanaktovábbi kutatások azon személyek és korcsoportok meghatározására, amelyek esetében az omega-3-oknak lesz a legnagyobb pozitív hatása. Ez elősegíti a zsírsav-kiegészítők táplálkozására és bevitelére vonatkozó egyértelműbb iránymutatások kidolgozását.