általános. kutatás. technológia

Tudományos magyarázat: hogyan vezet a szomorúság demenciához?

Szomorúság és vágyakozás időnként mindenkit legyőzemberi és ez teljesen normális. De ha egy személy folyamatosan negatív gondolatokban van, és aggódik a legjelentősebb apróságok miatt, ez már egy nagy probléma. A közelmúltban a londoni egyetem kutatói tanulmányt készítettek és megállapították, hogy a múlttal és a jövővel kapcsolatos rendszeres szorongás a káros anyagok felhalmozódásához vezet az agyban. Később ez a demencia, vagy pontosabban az Alzheimer-kór oka. Te és én már régóta tudtunk a rossz gondolatok negatív hatásairól, de ez a tanulmány érdekes, mert a tudósok pontosan elmondták neked, hogy mely anyagok felhalmozódnak az agyban és vezetnek demenciához.

Szomorúság, szorongás, szomorúság és más negatív tapasztalatok károsak az agyra

Érdekes tény: a külföldi tudományos irodalomban van egy speciális kifejezés az ismétlődő negatív gondolatokra - az ismétlődő negatív gondolkodás (RNT).

Mi befolyásolja az agy működését?

Számos tanulmányon keresztül a tudósokmegállapította, hogy az Alzheimer-kórnak az emberi agyban kifejlődésével két fehérje szintje növekszik: a tau fehérje és a béta amiloid. Mindegyik rontja az ember szellemi képességeit, és általában ugyanazt viselkedik:

  • tau mókusok a központi idegrendszer sejtjeiben képződnek és eltömítik a mikrotubulusokat, amelyek a sejtek megfelelő működéséhez szükségesek;
  • béta amiloid felhalmozódnak az úgynevezett amiloid plakkokban és lelassítják az emberi mentális folyamatokat.

Egy tanulmány szerint, amelynek eredményei voltak:, amelyet az Alzheimer's and Dementia tudományos folyóiratban publikáltak, gyakran negatív gondolatokkal, ezek az anyagok felhalmozódnak az agy szerkezetében. Ezt követően eltömik a mikrotubulusokat, lelassítják a gondolkodásukat, és végül demenciához vezetnek. A tudósok számára még nem világos, hogy a szomorúság, szomorúság és szorongás hogyan okozza a testnek ezeket az anyagokat nagy mennyiségben. A kísérlet során bebizonyosodott azonban, hogy nagyobb a számuk a kedvelt emberek körében.

A demencia oka

360 vett részt egy tudományos tanulmányban50 év felettiek. Két év alatt rendszeresen kitöltöttek egy kérdőívet arról, hogy hogyan reagálnak az élet nehézségeire, és mennyire pozitívan gondolkodnak múltjuk és jövőjük szempontjából. Emellett az alanyok gyakran logikai problémákat oldtak meg, és teszteket tettek a depresszió jelenlétére és a szorongás szintjére vonatkozóan. Ezt követően a vizsgálat résztvevői megmérték a tau fehérje és a béta amiloid mennyiségét.

Kiderült, hogy szomorú időkben nagy változások történnek az agyunkban

Demencia-vezető anyagok nagyobbikbantaláltak olyan emberekben, akiknek profilja alapján erős hajlam mutatkozott a visszatérő negatív tapasztalatokra. A logikai tesztekkel sokkal rosszabb teljesítményt teljesítettek, mint azok, akik jelezték, hogy pozitívabban gondolkodnak.

Lásd még: A pozitív emberek jobban működnek

A tanulmány egyik szerzője, Fiona szerintCarionher (Fiona Carragher) megértése, hogy a negatív gondolatok olyan veszélyes betegségekhez vezetnek, mint az Alzheimer-kór, sok embert megmenthet. Azt a tényt, hogy a tau proteinek és a béta-amiloidok provokálják a demencia előfordulását, régóta tudták. De az a tény, hogy ezeket az anyagokat pesszimista életmódban aktívan állítják elő, új és fontos felfedezés.

Alzheimer-kórtól szenvedő emberi agy (balra) és egészséges emberi agy (jobbra)

Mostantól kiderül, hogy a fejlődés kockázatának csökkentése érdekébenAz Alzheimer-kórt az élet optimistabb kilátásaihoz lehet ragaszkodni. A kutatók szerint ezt meg lehet tenni meditáció segítségével - rendszeres időközönként, amikor az ember elfelejt az élet nehézségeiről, és csak a légzésére koncentrál, minden bizonnyal jó hatással van érzelmi állapotára.

Ha érdeklődik a tudomány és a technológia híreiről, regisztráljon a Telegram csatornánkra. Ott találja a legújabb híreket a honlapunkról!

A meditációról énírta 2020 elején. Úgy gondolják, hogy a meditáció alatt az embernek semmire sem kell gondolni. A kezdők számára ezt nehéz megtenni, mivel a gondolatok fejében való megjelenése természetes folyamat, és a gyakorlat elején minden ember szembesül ezzel a problémával. Ez a készség csak a tapasztalatokkal jár, tehát az első foglalkozások alatt elegendő a létezésed egyszerű megismerése. A tudósok úgy gondolják, hogy nagyon gyorsan megtanulhat meditálni - erről bővebben a következő cikkben olvashat.