Lehetséges-e csillapítani az éhséget az ételekről készült képek nézegetésével?

Hatalmas bejegyzések a közösségi médiábanaz ételekről készült fényképek száma - nem csak a felhasználók képeiről, hanem a különböző cégek hirdetési bejegyzéseiről is beszélünk. A marketingesek kifejezetten fényessé és színessé teszik a hamburgereket és más termékeket tartalmazó képeket. Fő feladatuk az emberek étvágyának felkeltése, hogy minél több ételt rendeljenek. A közelmúltban a tudósok kimutatták, hogy az étellel készült fényképek nemcsak éhségérzetet okozhatnak. Empirikusan azt találták, hogy ha valaki sokszor megnézi az ízletes és kielégítő ételeket ábrázoló képeket, elkezdi jóllakottnak érezni magát. Úgy gondolják, hogy ezzel a trükkel lehet fogyni.

A tudósok úgy vélik, hogy az emberek fogyhatnak, ha megnézik az ételekről készült képeket. Hogyan lehetséges ez?

Hogyan lehet becsapni az agyat és kevesebbet enni

Hogy bizonyítsa ezt az ételfotókat nézvejóllakottnak érzi magát, a tudósok online kísérletet végeztek 1000 ember bevonásával. Az első csoportnak háromszor, míg a második csoportnak pontosan 30-szor mutattak be képeket csokoládé drazséról. Ezt követően megkérdezték tőlük, hogy hány tablettát ennének meg 1-től 10-ig. Azok egy csoportja, akik csak háromszor látták a képeket, a maximális tablettát választották. És a résztvevők csoportja, akik többször látták a képeket, kevesebb édességet választottak – kevésbé érezték magukat éhesnek.

Nézd meg a lédús citrom képét. Már nyáladzott, nem?

A Science Daily szerint ez a felfedezésnincs semmi különösebben meglepő. Mindenki más-más érzést élhet át, ha csak az ételre gondol. Például, ha most egy savanyú citromra gondolsz, nyálad fog esni. Azt is el tudod képzelni, hogyan harapsz bele egy almába – akár hallhatod is, hogyan ropog.

Fiziológiai választ kaphat arra, amit gondol. Ezért érezhetjük magunkat teljesen jóllakottnak anélkül is, hogy eszünk semmit – magyarázta a tudományos munka szerzője, Tjark Andersen.

A korábbi vizsgálatok során azt találtáka jóllakottság mértéke nagymértékben függ attól, hogy milyen étel látható a képen. Például, ha valaki evett húst, újra éhes lesz, ha egy finom desszert képét mutatják neki. És mindez azért, mert a hús és az édességek teljesen más típusú ételek.

A tudományos munka szerzői szerint őka felfedezés "life hack"-ként használható a fogyás érdekében. Tjark Andersen szerint a fogyókúra számára olyan alkalmazást lehet fejleszteni, amely sok képet mutat finomságokkal. Több mint 30 megtekintése után az ember jóllakottnak érezheti magát, és például este hat után nem eszik.

A szódák és a cukormentes édességek segítenek a fogyásban: igaz vagy mítosz?

Az elhízás veszélye az emberre

A Világszervezet szerintegészségügy, 1975 óta megháromszorozódott a túlsúlyos emberek száma a világon. Minden túlzás nélkül az elhízás az egyik legfontosabb probléma, amellyel az emberiségnek szembe kellett néznie. A súlyfelesleg növekedésének fő oka az, hogy az emberek túl sok gyorséttermet esznek, és ritkán mozognak.

Ma már egyértelműen tudnak az elhízás veszélyeirőlmindenki – minden résből beszélnek róla. A túlsúly fokozott terhet ró a szervezetre, és az olyan káros anyagok, mint a koleszterin felhalmozódnak az emberi erekben. Ezt követi számos egyéb betegség kialakulása: érelmeszesedés, magas vérnyomás, szívkoszorúér-betegség stb. 2019-ben a tudósok 12 000 ember agyvizsgálatát tanulmányozták, és megállapították, hogy az elhízás megváltoztatja az emberek agyának szerkezetét, és végül agykárosodáshoz vezethet.

A közösségi hálózatok az emberek elhízásának egyik közvetett oka

Az elhízás problémáját súlyosbítja az a tény,Sok ember étvágyát a közösségi oldalakon megjelenő bejegyzések váltják ki. Néhány évvel ezelőtt amerikai tudósok megpróbálták kiszámolni, hány élelmiszer-bejegyzést látnak naponta a fiatalok. Kiderült, hogy 12 óra alatt körülbelül hat bejegyzést látnak az emberek az ételekről. Ez a szám növekszik, ahogy az emberek hosszabb ideig használják a közösségi médiát. Az új tudományos munka eredményeinek köszönhetően azonban most már egyértelmű, hogy hasznot húzhat az ételekről készült élénk fényképek megtekintéséből.

Szeretne naprakész lenni a tudományos és technológiai hírekről? Akkor iratkozz fel Zen csatornánkra és maradj velünk!

Végül meg kell jegyezni, hogy néhány emberA kávé segít a fogyásban – ez tudományosan bizonyított tény. Ezenkívül csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának valószínűségét. A kávét azonban megfelelően kell inni, ezért mindenkinek, aki szereti ezt az italt, javaslom, hogy olvassa el cikkünket: „A tudósok megállapították, hogy a koffein segít a fogyásban és csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.”