Hogyan változtatja meg a stressz az agy működését?

Meglepőnek tűnhet, de sokanalábecsülik a stressz veszélyeit. Eközben számos, állatokon és emberekkel végzett tanulmány kimutatta, hogy a stressz nemcsak a szív- és érrendszerre, hanem az agyra is negatív hatással van. A Louisiana Egyetemi Orvostudományi Központban (LSU) készített új tanulmány szerint a stressz fizikai változásokat okoz az egerek agyszerkezetében, hosszú távú hatásokkal. A tudósok azonosították az ezen változásokért felelős molekuláris folyamatokat is. A tanulmány szerzői remélik, hogy a jövőben munkájuk képezi majd a stresszkezelés kidolgozásának alapját. Egyetértek, ígéretesnek tűnik.

A stressz egy néma gyilkos, amely évente emberek millióit érinti szerte a világon.

Mi a stressz?

Napi milliárd emberrel néz szembestressz és annak következményei. A tanulmányok azt mutatják, hogy ma a stressz kollektív tapasztalataink szabályává vált, nem kivétel. 2011-ben az Amerikai Pszichológiai Társaság (APA) éves stressz-tanulmányt készített: a válaszadók majdnem egynegyede a stressz szintjét „szélsőséges” szintűnek tekinti, 39% -uk szerint a stressz szintje tavaly megnőtt, 44% -uk pedig azt állította, hogy összességében a stressz szintje nőtt az elmúlt öt évben.

Ahogy az expiriencelife írja.com, az összes válaszadó többé-kevésbé egyetértett azzal az állítással, hogy a krónikus stressz negatívan befolyásolja életminőségüket, és mégis - annak ellenére, hogy a legtöbbünk könnyen meg tudja határozni, mi a stressz, a megkérdezettek csaknem egyharmada mondta, hogy stressznek tartja kizárólag olyan pszichológiai jelenség, amely nincs hatással a fizikai egészségre. Ugyanakkor a különböző orvosi tudományágak szakértői egyetértenek abban nagyon veszélyes tévhit.

Feliratkozás a Telegram hírcsatornájára, hogy lépést tartson a legújabb tudományos felfedezésekkel!

Stressz-válasz Normális adaptív megküzdési reakció,amely több száz millió év alatt fejlődött ki, és előseinknek segített a túlélésben. A stressz természetes, és vadonban is látjuk: a legtöbb stresszes epizód, úgy vagy úgy, gyorsan feloldódik, majd hosszú enyhe gyógyulás után következik be. De ha a stressz a test természetes reakciója az irritáló szerekre, miért nevezik azt néma gyilkosnak? A tudósok úgy vélik, hogy a modern élet mindig enyhe vagy mérsékelt, de krónikus stressznek teszi ki bennünket. Más szavakkal, egyszerűen nem vagyunk képesek arra, hogy napi 10 órát szünet nélkül elmeneküljünk a ragadozóktól. De valójában ezt csináljuk.

A szív- és érrendszeri betegségek közvetlenül kapcsolódnak a stresszhez.

A helyzet olyan, hogy a modern homo testétA Sapiens nem tud megkülönböztetni a kardfogú tigrisrohamot és a rossz munkát. Ennek oka az, hogy a környezet gyorsan megváltozott, de a stresszre neurohormonális válasz nincs. Sajnálatos módon, az idő múlásával a stresszreakció intenzitása kimeríti a testet. De mi történik az agyal?

Hogyan változtatja meg a stressz az agyat?

Mint a tanulmány eredményei mutatták,A Neuroscience folyóiratban megjelent stressz megváltoztatja az agy funkcióját, megváltoztatva az idegsejtek és az asztrociták szerkezetét és működését - agysejteket, amelyek segítenek az idegsejtek táplálásában és a szinaptikus funkció fenntartásában. Így a stressz hosszú távú változásokat okoz a viselkedésben és a fiziológiában, és a traumatikus események neuropszichés rendellenességeket, például szorongást és depressziót idézhetnek elő. Az új vizsgálat alanyai laboratóriumi egerek voltak. Kiderült, hogy akár egy stresszes esemény is elegendő volt az asztrociták szerkezetének gyors és tartós változásához. Hadd emlékeztessem önöket, hogy a szinapszák ugyanolyan szerepet játszanak az agyunkban, mint a számítógépes tranzisztorok - számítási teljesítményt adnak nekünk. Asztrociták nélkül eltömődhetnek felesleges ionok.

A tudományos munka szerzői szerint a stresszes esemény során a norepinefrin stresszhormon elnyomja a fehérje általánosan előállított molekuláris útvonalat. GluA1. Ez a protein szükséges az idegsejtek és az asztrociták közötti kommunikációhoz.

Az ilyen mentális rendellenességek, mint az alkalmazkodási rendellenesség és a depressziós szorongási rendellenességek a stresszre adott túlzott reakció következményei

A stressz befolyásolja a szerkezetet és a funkciótidegsejtek és asztrociták. Mivel az asztrociták közvetlenül modulálhatják a szinaptikus transzmissziót és részt vesznek a stresszel kapcsolatos viselkedésben, az asztrociták stressz által kiváltott változásainak megelőzése vagy megfordítása potenciális kezelés a stresszel kapcsolatos neurológiai rendellenességek kezelésére. Ezenkívül a stressz neurobiológiája megmutathatja, hogy a stressz hogyan befolyásolja az idegi kapcsolatokat és ezáltal az agy működését. Ez a tudás szükséges ahhoz, hogy stratégiákat dolgozzon ki a stressztel kapcsolatos általános neurológiai rendellenességek megelőzésére vagy kezelésére - írják a tanulmány szerzői.

Mi történik a testtel stressz alatt?

Stresszes esemény során stresszhormona norepinefrin elnyomja a molekuláris útvonalat, amely általában a GluA1 fehérje szintézisével fejeződik be. Funkcionális receptorok nélkül a GluA1 és az asztrociták elveszítik a képességüket kommunikálni egymással. Vagyis a stressz ereje jelzi a GluA1 fehérje szintézisét, ezáltal megváltoztatva az agyat, mivel megállítja a legfontosabb fehérjék termelését. Így, A stressz mélyen károsítja mind az agyat, mind a testet, mivel eltávolítja az asztrociták ágait a szinapszisból sejt szinten.

Érdekelni fogja: Igaz-e az, hogy egy ember szürkévé válhat a stressz miatt?

Hadd emlékeztessem önöket, hogy a stresszes helyzetek aktiválódnakszimpatikus idegrendszer. Ő az, aki elindítja a híres „ütés vagy fuss” reakciót. A megnövekedett adrenalinszint a vérben, az emelkedett vérnyomás és a megnövekedett pulzus előseinknek több ezer évvel ezelőtti túlélésében segített, amikor a veszély felismerésének és leküzdésének képessége különbséget jelentett az élet és a halál között. Természetesen manapság sokkal kevésbé számítunk fenyegető életveszélynek, de szimpatikus idegrendszerünk még mindig teljes kapacitással működik. Hogyan reagál a test a stresszre, és mit teszel a szorongás és a stressz szint csökkentése érdekében? Itt várjuk a választ!