opći

Zašto se neki sjećaju snova, dok drugi ne?

Snovi nas vode u nadrealni svijet, gdje nelogika i pravilo razuma. No, čine li svi ovo noćno putovanje u zemlju snova? Većina ljudi se sjeća jednog ili dva sna tjedno, a neki kažu da uopće ne sanjaju. Kao što je pokazala studija provedena 2015. godine, mali dio populacije - otprilike jedan od 250 ljudi, izvješćuje da se nije sjećao niti jednog sna u svom životu. Ali što razlikuje ljude koji se ne sjećaju svojih snova od onih koji se sjećaju? Može li mozak prestati stvarati snove i kako mozak djeluje za one koji nikad nemaju snove? Hajde da ispravimo.

U snu se možete uroniti u čudan, nadrealni svijet

Zašto imamo snove?

Autor studije iz 2015. godine, Rafael Vallat,Neuroznanstvenik koji se specijalizirao za istraživanje sna i snova na Kalifornijskom sveučilištu, vjeruje da su snovi „jedna od posljednjih granica u našem razumijevanju ljudskog uma“. A proučavanje sjećanja na snove - koji su dijelovi mozga uključeni u to - može pomoći znanstvenicima da otkriju neke tajne uma. Rad Wallata i drugih stručnjaka na ovom polju otkrio je niz zanimljivih detalja koji, čini se, razdvajaju one koji sanjaju od onih koji to ne čine. Ali prvo, vjerojatno bismo trebali pojasniti: gotovo svi sanjaju. Zapravo, snovi mogu pomoći u rješavanju problema, ojačati pamćenje i kontrolirati emocije.

Kreativni ljudi se vjerojatno češće sjećaju svojih snova

Istovremeno, stručnjaci primjećuju da je zaboraviti snoveapsolutno normalno u smislu zdravlja i funkcioniranja mozga. U pravilu sjećanja na snove brzo nestaju. Kad se probudimo, sjećanje nam je posebno krhko. Oštar zvuk alarma ponekad je dovoljan da nas ometa, ne dopuštajući da se dugotrajna sjećanja iz snova upišu u dugoročno pamćenje. Međutim, iz nepoznatih razloga, neki ljudi pamte svoje snove bolje od drugih. I iako znanost ima dug put u razumijevanju sjećanja na snove, čini se da razlike u mozgu, pojedinačne karakteristike i aspekti koji su povezani sa samim snom igraju ulogu u tim procesima.

Pročitajte više vijesti iz svijeta popularne znanosti na našem kanalu u Yandex.Zen

Tip osobnosti utječe na sposobnost pamćenja snova

2017. godine u časopisu American Associationpsiholozi (ARA), objavljeno je istraživanje prema rezultatima koje postoje neke osobne razlike između onih koji sanjaju i ne sanjaju. Osnova rada bile su metode testiranja ličnosti, poput koncepta Velike petorke. Testiranje je potrebno da biste shvatili koje osobine ličnosti utječu na pamćenje sna.

Prema hijerarhijskom modelu ličnosti, Big Five uključuje pet glavnih značajki: ekstraverziju, neurotičnost, suočavanje, savjesnost i otvorenost za nova iskustva.

Ideja je da neki aspektiživoti mogu utjecati na neke aspekte snova. A tip osobnosti vjerojatno utječe na čovjekov stav prema snu kao cjelini. Oni koji su skloni logičkom i analitičkom razmišljanju rjeđe će obratiti pažnju na snove. Prema tome, prema istraživačima, individualne razlike između onih koji sanjaju i ne sanjaju također se mogu povezati s razlikama u funkcioniranju mozga. Dakle, način na koji mozak djeluje može utjecati na čovjekovu sposobnost pamćenja snova.

Znanstvenici ne isključuju da tip osobnosti utječe na našu sposobnost pamćenja snova

Također je područje mozga odgovorno za snoveuključeni kada razmišljamo o sebi ili drugima u prošlosti ili budućnosti. Prema Rafaelu Wallatu, u snu je to područje aktivno i u vrijeme budnosti za one koji redovno sanjaju. Možda su iz tog razloga neki ljudi pamtili svoje snove bolje od drugih. Međutim, takvi ljudi također mogu učiniti sklonijim fantastičnim letovima općenito. Također, prema rezultatima druge studije iz 2017. godine, mozak onih koji više sanjaju više reagira na zvukove tijekom spavanja, što ukazuje na razlike u aktivnosti takozvanog temporalno-parietalnog režnja - središta obrade informacija u mozgu. Dakle, nije iznenađujuće da se takve osobe češće probude noću i imaju dulja razdoblja budnosti, što je potvrdilo i drugo istraživanje Wallata.

Ovo je zanimljivo: Što je paraliza spavanja?

Pa ipak, za većinu ljudisjećanja na snove svode se na pojedinačne karakteristike - neke su pod našom kontrolom, a neke nisu. Znanstvenici također znaju da se žene u prosjeku češće sjećaju svojih snova nego muškarci. Usput, s sudionicima našeg Telegram chata možete razgovarati sjećate li se svojih snova i zašto.

Kvaliteta sna je glavni razlog zbog kojeg pamtimo svoje snove.

Dobar san nije dobar samo za vaszdravlje, ali i za očuvanje uspomena na snove. Ljudi koji su "bez snova" skloni su da loše spavaju. Znanstvenici vjeruju da nam puni san pomaže da se bolje sjetimo snova.

A kakav san si zapamtio više od drugih? Recite nam o njemu u komentarima na ovaj članak.

Prema Wallatu, ljudi koji piju alkohol imarihuana je također sklona zaboraviti svoje snove, jer alkohol i THC negativno utječu na REM fazu. Ipak, Michael Schroedl, istraživač Centralnog instituta za mentalno zdravlje u Njemačkoj, koji je proučavao širok raspon čimbenika koji mogu utjecati na pamćenje snova, vjeruje da je najbolji način da se sjetite svojih snova voditi dnevnik snova odmah nakon buđenja. Međutim, ako niste sigurni imate li snove, postoji jedan učinkovit način da to provjerite. Morate postaviti alarm na svaki sat u toku noći. Svaki put kada se probudite, zapitajte se jeste li spavali, pa to zapišite. Najvjerojatnije, uhvatit ćete se za činjenicu da ste barem pola noći nešto sanjali.