Zašto ljudi postaju škrti zbog nedostatka sna?

Odavno je poznato da nedostatak sna izuzetno štetizdravlje i kognitivne funkcije mozga. Jedna je studija čak pokazala da žene koje ne spavaju brže stare. Ali kako nedostatak sna utječe na društveno ponašanje ljudi? Ovo je pitanje zanimalo osoblje kalifornijskog sveučilišta u Berkeleyju, koji su proveli eksperiment kako bi procijenili velikodušnost pospanih ljudi. Štoviše, dotaknuo se i spremnosti da se općenito pomogne drugim ljudima nakon neispavanosti - ustupiti mjesto strancu u autobusu, posuditi bicikl zaposleniku ako mu je stvarno potreban itd. Kako se pokazalo, altruizam jako pati kod pospanih ljudi, ali koji je razlog tome?

Neispavani ljudi gube želju da nesebično pomažu drugima

Kako nedostatak sna utječe na ponašanje ljudi

Znanstvenici su proveli nekoliko eksperimenata kako biprocjena stupnja altruizma. U prvom je sudjelovalo 23 volontera koji su morali provesti dvije noći u laboratoriju. Prvu noć su spavali, a drugu su bili budni. Istovremeno, nakon svake noći, sudionici eksperimenta morali su odgovoriti na pitanja o njihovoj spremnosti da pomognu drugim ljudima. Kako se pokazalo, nakon neprospavane noći, ljudi su imali mnogo manje želje da pomognu drugima.

Na altruizam negativno utječe čak i loš san

Drugi je eksperiment bio globalniji – u njemusudjelovalo preko stotinu ljudi. Nisu morali ostati budni cijelu noć, ali autori su od njih tražili da prijave kvalitetu sna nakon svake od četiri noći. Znanstvenike je zanimalo koliko se često ljudi bude, koliko dugo spavaju itd.

Nakon svake noći testirani su i na altruizam.Kao što se i očekivalo nakon prvog eksperimenta, ljudi su imali niže razine altruizma kad su loše spavali nego nakon noći s dobrim snom. Osim toga, njihov altruizam bio je manji u usporedbi s drugim ljudima koji su dobro spavali. Istraživači su to izvijestili u časopisu PLoS Biology.

Kako dobar san utječe na velikodušnost

Treći eksperiment odnosio se isključivo navelikodušnost, odnosno donacije ljudi. Tim je proučavao statistiku između 2001. i 2006. godine. U mnogim zemljama svijeta, uključujući Sjedinjene Države, u proljeće i jesen vrijeme se prebacuje na ljeto ili zimu. Za ljude je posebno “bolan” prelazak na ljetno računanje vremena u proljeće, jer se kazaljke na satu pomiču sat unaprijed. Sukladno tome, ljudi se moraju probuditi sat vremena ranije.

Zbog nedostatka sna ljudi smanjuju iznose donacija

Imajući to na umu, istraživači su usporedili prosječnu veličinudonacije u tjednu prije pomicanja sata s iznosom donacija koje su ljudi dali tijekom tjedna nakon pomicanja sata. Pokazalo se da se nakon prelaska na ljetno računanje vremena prosječni iznos donacija smanjio s 82 dolara dnevno na 73 dolara dnevno.

Škrtost je u ovom slučaju jedan odmanifestacije općeg smanjenja razine altruizma. Međutim, tjedan dana nakon što se sat okrenuo, prosječna donacija ponovno je porasla. To djelomično dokazuje da je škrtost u ovom slučaju povezana s nedostatkom sna. Tjedan dana kasnije, obrazac spavanja vratio se u normalu, a dugotrajna deprivacija sna je nestala, zbog čega je porasla i razina altruizma.

Ali zašto se to događa?Na intuitivnoj razini, nema ničeg iznenađujućeg u rezultatima eksperimenata. Kada ne spavamo dovoljno, osjećamo se loše. Slažem se, u takvoj situaciji teško je razmišljati o drugim ljudima. No, kako je pokazalo istraživanje, to nije glavni razlog škrtosti.

Obavezno se pretplatite na YANDEX.ZEN KANAL, gdje vas očekuju zaista uzbudljivi i uzbudljivi materijali.

Kako bismo saznali zašto ljudi imaju niske razinealtruizma nakon nedostatka sna, znanstvenici su pomoću magnetske rezonancije provjerili aktivnost mozga dobrovoljaca. Pokazalo se da je kod svih sudionika prvog eksperimenta, koji nisu spavali jednu noć, smanjena aktivnost dijela mozga odgovornog za sposobnost razumijevanja tuđih emocija i suosjećanja s njima.

Ranije smo govorili o tome da nedostatak sna utječečak i na hod ljudi zbog pogoršanja kognitivnih funkcija mozga. Sve to sugerira da mozak osobe koja nije imala dovoljno sna počinje lošije raditi u svakom pogledu. Očito, altruizam je jedna od društvenih funkcija više živčane aktivnosti. Stoga, kada se mozak počne lošije nositi sa svojim zadacima, altruizam pati zajedno s drugim funkcijama.

Na kraju, podsjećamo da nedostatak sna nije samonegativno utječe na rad mozga, ali može dovesti i do opasnih zdravstvenih problema, sve do moždanog udara. Stoga se ni pod kojim okolnostima ne isplati žrtvovati svoj san.