opći

Što je kolesterol i je li opasan za zdravlje?

Još 1815. godine poznati francuski kemičarU to je vrijeme Michel Chevrel sintetizirao do tada nepoznatu tvar, koju je nazvao kolesterol (doslovno - "tvrda žuč"). Činjenicu da kolesterol pripada klasi alkohola dokazao je nešto kasnije fizičar Marcelin Berthelot, zbog čega je pronađena tvar preimenovana u nekoliko europskih zemalja, stekavši ispravniji kemijski naziv "kolesterol". U tijelu zdrave osobe, ova tvar obavlja mnoge korisne funkcije, među kojima možete vidjeti stvaranje žučnih kiselina, vitamina D, pa čak i spolnih hormona. No, višak kolesterola u ljudskoj krvi može dovesti do niza ozbiljnih kroničnih bolesti. Koji je razlog ovog svojstva kolesterola i je li moguće na neki način regulirati njegovu prisutnost u tijelu?

Prisutnost velike količine "lošeg" kolesterola u krvi može prijetiti osobi da dobije niz kroničnih bolesti

Koristi i štete od kolesterola

Kao što je već spomenuto, kolesterol je razumankoličina je bitna za normalno funkcioniranje vitalnih sustava tijela. Većina ove tvari proizvodi jetra, dok se oko 20% kolesterola unosi u tijelo, zajedno s onom hranom koju najčešće jedemo. Višak kolesterola uzrokuje taloženje tvari na stijenkama krvnih žila, što ima vrlo negativan učinak na rad ljudskog kardiovaskularnog sustava i dovodi do svih vrsta zdravstvenih problema.

Pogledajte također: Pametne ćelije moći će kontrolirati tijelo bez sudjelovanja mozga.

Moderna medicina zna taj kolesterolmože se podijeliti u nekoliko potpuno neovisnih vrsta. Dakle, postoji "koristan" kolesterol koji se sastoji od posebnih lipoproteina visoke gustoće; "Loš" kolesterol, koji se sastoji od lipoproteina niske gustoće, kao i takozvanog slobodnog kolesterola.

Smatra se da uzrokuje loš kolesterolstvaranje istih plakova unutar zidova krvnih žila o kojima nam se toliko često govori iz reklamiranja bilo kojeg dodatka prehrani na televiziji. Upravo naslage štetnog kolesterola u krvnim žilama ometaju normalan transport hranjivih tvari unutar tijela, povećavajući rizik od koronarne bolesti srca.

Usput, koliko ste ozbiljnisvoje zdravlje? Jeste li zagovornik liječničkih pregleda ili mislite da je njihov godišnji prolazak gubljenje vremena? Podijelite svoje mišljenje u našem Telegram chatu ili na službenom kanalu u Yandex.Zen.

Prisutnost "lošeg" kolesterola u krvi može dati poticaj razvoju koronarne bolesti srca

Pored mogućeg razvoja kardiovaskularnihbolesti, povišen kolesterol u tijelu mogu ukazivati ​​na mnoge druge bolesti, među kojima se ističu jetre, patologije endokrinog sustava, bolesti bubrega i gušterače. Međutim, nizak kolesterol vam ne garantira i zdravo lice. Poznato je da niska razina korisnog kolesterola u krvi može ukazivati ​​na moguću prisutnost probavnih problema, infektivnih infekcija, hipotireoze ili čak ciroze.

Kako promijeniti kolesterol u krvi?

Kako bi se smanjio sadržaj lipoproteinaniske gustoće u krvi, najčešće se preporučuje slijediti dijetu uz potpunu iznimku masne i rafinirane hrane. Prije svega, treba napustiti slastičarne, umake i majonezu, zamijeniti ih zdravijom peradom, jajima i mršavom ribom.

Unatoč činjenici da je nizak kolesterolmnogo je rjeđa od njegove povišene razine, nutricionisti preporučuju da njihovi pacijenti s malim sadržajem ove tvari slijede dijetu koja uključuje masnu ribu, sireve, orašaste plodove i drugu hranu bogatu masnoćom.