Nova epidemija naših dana: usamljenost. Kako će se moderna tehnologija nositi s njom

Usamljenost. Vjerojatno je gotovo svaka osoba barem jednom u životu iskusila taj osjećaj praznine pritisnuvši mu prsa. Ali sve je mnogo ozbiljnije nego što se čini. Prema nedavno objavljenim podacima, sve veći broj ljudi navodi da redovito osjećaju osjećaj usamljenosti. Međutim, strašno je da, ako mogu tako reći, “samoća je mlađa”, postajući puno ljudi koji nisu navršili čak ni 30 godina. U tom smislu, osamljenost se već počela nazivati ​​novom epidemijom. I s ovim problemom trebate učiniti nešto.

Neke statistike

Važno je napomenuti da je problem usamljenostisvojstvena gotovo cijeloj svjetskoj zajednici. Dakle, više od trećine Amerikanaca starijih od 45 godina izjavilo je da se osjećaju usamljeno. Za većinu ljudi to je informirani izbor. Osim toga, više od devet milijuna Britanaca "često ili uvijek" osjeća se usamljeno, a Južna Afrika, Japan i Brazil spadaju među deset "najsamotnijih" regija svijeta. Slična je situacija iu Rusiji: prema popisu iz 2002. u Rusiji je bilo 11,8 milijuna jednočlanih kućanstava. Prema posljednjem popisu stanovništva, njihov se broj povećao na 14 milijuna.

Također je zanimljivo: Eksperiment: kako usamljenost utječe na tijelo i um osobe?

Koji je razlog usamljenosti i zašto je to tako opasno?

Živjeti u izolaciji daleko je od jedinog razloga.usamljenost, kao što se može misliti. Postoje brojni faktori koji utječu na to, uključujući razine prihoda i obrazovanje. Na primjer, starija osoba može biti okružena ljudima i još uvijek se osjeća vrlo usamljeno. Stariji ljudi također mogu postati društveno izolirani zbog smrti prijatelja ili voljenih

Ako govorimo o fiziološkoj strani problema,Taj osjećaj usamljenosti povezan je s smanjenjem broja živčanih stanica u mozgu. Brojne studije ukazuju na povezanost usamljenosti s ozbiljnim bolestima kao što su razvoj demencije, depresije, bolesti srca, pa čak i moždanog udara. Prema nekim izvješćima, usamljenost može povećati rizik od prerane smrti za 30%, što ga čini opasnim, kao što je, na primjer, pušenje 15 cigareta dnevno.

Kako moderna tehnologija može pomoći?

Prije svega, naravno, vrijedi se obratitifarmaceutska industrija. Klinička ispitivanja koja se temelje na pregnenolonu (to je jedan od steroidnih hormona u našem tijelu) već prolaze kroz klinička ispitivanja. Pokazalo se da lijek može pomoći u liječenju poremećaja stresa, ublažiti simptome anksioznosti, poboljšati san, smanjiti simptome depresije i poboljšati raspoloženje.

Ali povlačenje je samo polovica onoga štošto učiniti Mnogo je važnije uspostaviti socijalnu interakciju s drugim ljudima. I ovdje može doći u pomoć raznim gadgetima i aplikacijama. I izmisliti ništa posebno. Isti glasovni asistenti poput Alexa ili Siri s pravim pristupom mogu se koristiti za potporu zdravom načinu života. Pomagači mogu potaknuti ljude na duboku interakciju s drugim društvenim skupinama.

Video pozivi koji to dopuštajuostanite u kontaktu s prijateljima i rođacima na daljinu. Štoviše, kontakt očima u ovom slučaju je iznimno važan. Važno je sjetiti se društvenih mreža. Na primjer, prilično popularna usluga Meetup i njegovi analozi, koriste se za organiziranje sastanaka sa ljudima sličnih interesa.

Budite i društveno aktivni. Pridružite nam se razgovor u Telegramu.